Nutrición

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Cómo quemar grasa para perder peso: consejos, ejercicios y más

Te contamos, con la ayuda de varios expertos, cuál es la manera más rápida y saludable de eliminar los kilos sobrantes tras el verano

2024-09-13T06:18:13Z

Me han diagnosticado SIBO: ¿qué puedo comer y qué no para no tener la tripa hinchada?

Aunque se trata de un síndrome de reciente diagnóstico, el SIBO podría afectar al 22% de la población.

2024-09-15T06:51:46Z

El 'viagra' de la naturaleza: este es el alimento tradicional mediterráneo preferido de los centenarios

La miel es el alimento tradicional favorito de los habitantes de la isla griega de Icaria, una zona azul donde un tercio de la población llega a los 90 años.

2024-08-30T08:11:58Z

Una mujer que acaba de ser diagnosticada de esclerosis pregunta a Bob Pop si debe contárselo a los suyos y su respuesta es maravillosa

Lucía ha llamado este lunes a 'Cuenta con Bob', en Hoy por Hoy, para despejar un problema que se plantea desde que le diagnosticaron esclerosis múltiple, la misma enfermedad que padece Bob. ¿Es bueno contarlo o, como no se le nota, mejor callarlo? "Cuando Bob dijo que iba a hacer esta sección nueva, que podíamos contarle lo que quisiéramos, yo llam...

2024-09-16T14:31:46Z

Fallecen en Córdoba un hombre y una mujer de Jaén que tenían el Virus del Nilo

San Juan de Aznalfarache declara nivel de riesgo 5 tras un segundo caso de infección

2024-09-16T12:38:02Z

Ni el inodoro, ni el fregadero: este es el objeto con más bacterias de tu casa que debes lavar con frecuencia

La presencia de virus y bacterias nos suelen preocupar más por su procedencia externa, es decir, por algo ajeno a nuestros cuerpos y nuestros hogares. Pero lo cierto es que las infecciones y las enfermedades se contraen también en nuestra casa: todo dependerá del nivel de higiene que logremos sin olvidar ninguna habitación de la misma. El fregadero...

2024-06-09T17:39:35Z

Seis tipos de personas que nunca deberían beber cerveza, según un médico

Pese a ser una de las opciones más consumidas en nuestro país, los médicos advierten que la cerveza no es apta para todas las personas

2024-07-14T03:03:12Z

La especia muy consumida en España que te ayudará a limpiar los pulmones incluso si eres fumador

Tiene un importante factor antiinflamatorio.

2024-09-12T06:56:34Z

Qué desayunar para perder grasa, bajar de peso y deshinchar la barriga

Empezar el día con buen pie depende de muchos factores, entre ellos, haber dormido bien la noche anterior y planear un buen desayuno . La primera comida del día tiene que estar llena de nutrientes y de energía sufienciente para afrontar toda la jornada. Sin embargo no hay que confundir esto con incluir en ella alimentos que nos hinchen la barriga y nos hagan complicado bajar de peso si estamos en este proceso. Tal y como indica Rocío Escalante,...

2024-01-23T20:02:30Z

2024-09-12T07:39:07Z

Un nuevo estudio de la neurociencia identifica dos actividades diarias que mantienen el cerebro joven y activo

Son sencillas de realizar y aportan múltiples beneficios.

2024-09-13T18:12:09Z

El yogur tradicional que arrasa en Mercadona: cargado de probióticos, sin azúcar y más barato

Elaborado con un procedimiento especial, destaca por su alto contenido en probióticos y proteínas de alto valor biológico.

2024-09-15T11:11:43Z

La 'superfruta' otoñal que triunfa en Mercadona: ayuda a adelgazar y cargada de vitamina C

Muy consumida en nuestro país con la llegada del otoño, es una fruta repleta de nutrientes necesarios para el organismo.

2024-09-16T14:12:01Z

Para tener una salud mental fuerte sigue estos consejos

Hay muchas cosas que puedes hacer para cuidar de tu salud mental. Y son más fáciles y baratas de lo que piensas, como demuestra la investigación.

2024-09-09T05:45:55Z

Mi abuelo puede hacer 500 flexiones de brazos mientras que mi abuela camina dos horas diarias: son mi inspiración para mantenerme en forma

Muchos de los hábitos saludables que tengo, como hacer ejercicio o comer sano, vienen de mis abuelos. Con más de 80 años siguen en forma, fuertes y activos.

2024-09-16T05:03:43Z

Ni asada ni cocida: esta es la patata más saludable que puedes tomar en España según los médicos

Se trara de uno de los alimentos más icónicos de la gastronomía de Canarias y encierra interesantes propiedades para la salud.

2024-09-06T03:08:00Z

Casi ningún español lo hace: la prenda que debe ir a la lavadora una vez a la semana por microbios

Un experto ha apuntado que la exposición a gérmenes es "alta" en lugares públicos cerrados.

2024-09-13T17:57:09Z

La infusión que te reduce la hinchazón de tripa y te elimina los gases: adiós a levantarte con la barriga inflamada

Una infusión de té de hinojo puede ayudar a reducir la hinchazón abdominal y aliviar los gases, proporcionando alivio natural para un estómago inflamado

2024-09-02T03:05:48Z

"No cortes las salchichas así": el sencillo consejo de un nutricionista que cada año "salva muchas vidas"

Según los últimos datos del INE, los atragantamientos accidentales causaron 3.546 muertes en 2022. Una cifra récord (casi 10 al día) que triplica a la de fallecidos por accidente de tráfico de 2023 (1.145), pero de la que no se habla demasiado. Esa baja percepción del peligro, precisamente, es un arma de doble filo porque, a menudo, no tomamos medi...

2024-09-13T15:30:51Z

Hábitos diarios que aumentan el cortisol e incrementan el riesgo de sufrir ansiedad y depresión

Estos hábitos diarios, como no dormir lo suficiente, consumir alcohol o seguir una alimentación rica en ultraprocesados, elevan los niveles de cortisol en tu cuerpo.

2024-09-16T03:33:42Z

Productos de Mercadona que parecen buenos pero no lo son

En Mercadona encontramos una gran variedad de productos que, a primera vista, parecen ser opciones saludables. Sin embargo, según la nutricionista y divulgadora @blancanutri, algunos de ellos no son tan buenos como parecen.

2024-08-23T12:05:10Z

Estos son los efectos en los riñones por beber 2 litros de agua al día

El consumo diario de dos litros de agua es una recomendación clave para mantener un estilo de vida saludable. Este hábito tiene un efecto concreto y beneficioso en los riñones, órganos esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. La hidratación juega un papel fundamental en nuestro estado de salud, especialmente en épocas de calor y du...

2024-05-22T16:18:16Z

Un pediatra experto en sueño explica por qué es vital que los niños duerman la siesta

Ha insistido en la importancia crucial de que los más pequeños duerman la siesta, especialmente durante los primeros años de vida

2024-09-11T07:24:37Z

El helado de Mercadona que quema calorías y puedes disfrutar sin culpa

¿Sabías que existe un helado saludable en Mercadona? Durante años, hemos escuchado hablar sobre los ingredientes nocivos que poseen los helados y que se trata de un postre que debemos consumir solo ocasionalmente, pues podría generar efectos nocivos dentro de nuestro organismo. Sin embargo, ahora existe una alternativa que combina el sabor con la buena […] La entrada El helado de Mercadona que quema calorías y puedes disfrutar sin culpa aparece...

2024-09-16T04:30:29Z

Este es el pan que arrasa en Mercadona: más sano y recomendado por la nutricionista Sorinas

La dietista y nutricionista Andrea Sorinas ha destacado las mejores opciones de pan saludable que pueden encontrarse en el supermercado.

2024-09-06T11:37:55Z

Un experto pide que nos fijemos en las 5 señales de las manos que indican problemas graves de salud

Desde el aspecto de la uñas a la temperatura pueden ayudarnos a detectar de forma temprana alguna enfermedad

2024-09-11T05:11:15Z

Las españolas agotan este sérum coreano con colágeno que BORRA arrugas: barato, efectivo y con efecto antiedad

Nuestra piel parece ir a la inversa: mientras nosotras creemos firmemente que el verano y las vacaciones sólo pueden traernos beneficios, para nuestro cutis es una de las épocas más dañinas del año . Deshidratación, manchas en la piel, quemaduras solares…

2024-09-11T11:13:15Z

Estuve a punto de morir de un extraño infarto a los 26 años: este fue el primer síntoma que tuve

Historias como la de Channing Muller muestran que las enfermedades cardiovasculares no discriminan por edad ni por estilo de vida.

2024-09-14T03:11:11Z

¿Es más peligroso beber una copa de vino cada noche o descontrolarse el fin de semana?

¿Beber una copa de vino con la cena, o estar sobrio toda la semana pero tener una gran noche de fiesta con varias copas de alcohol el fin de semana? Un vaso cada noche es un hábito muy arraigado en muchas personas. Pero cuando se trata de la salud, ¿cuál es realmente la opción más arriesgada? Este debate enfrenta a los que prefieren beber poco pero con regularidad con los que prefieren beber más regularmente....

2024-09-11T11:32:36Z

La estricta dieta de Jason Statham: lo que come en un día para tener estos músculos a los 56 años

Los músculos del actor no se entienden sin un plan de comidas casi 100% saludable.

2024-08-21T11:27:41Z

La solución de un nutricionista para las mujeres que son delgadas pero tienen barriga

La grasa abdominal no es solo una cuestión estética; tiene implicaciones importantes para la salud, según advierte la Universidad de Harvard

2024-08-08T11:25:41Z

Mírate los pies si crees que tu hígado no está funcionando correctamente: estas son las señales

Los riñones son órganos esenciales que actúan como un filtro natural, eliminando desechos y toxinas del torrente sanguíneo. Además, regulan la cantidad de líquido en el cuerpo, controlan la presión arterial y producen hormonas vitales para la salud ósea y la creación de glóbulos rojos. Mantenerlos en buen estado es crucial para el bienestar general, ya que si dejan de funcionar correctamente puede ser muy problemático. Más información (Auto)...

2024-09-03T15:00:47Z

Este es el pan más saludable que está arrasando en Mercadona

Cuando decidimos adoptar un estilo de vida más saludable, uno de los principales aspectos a cuidar es nuestra alimentación, y

2024-09-11T21:20:18Z

Un joven es operado de urgencia tras exprimirse un grano

Lucas Lobato, estudiante de medicina de la Universidad Federal de Minas Gerais (Brasil), llamó la atención en las redes sociales cuando compartió su experiencia tras exprimirse un grano interno y acabar desarrollando un absceso en la cara. El vídeo publicado por el joven se hizo rápidamente viral, acumulando visitas y comentarios sobre el cuidado de la piel. ++ Un hombre de 72 años sale vivo de la morgue dos horas después de ser dado por muerto en Brasil En el relato, Lucas contó que tras dos días tratando de lidiar con la hinchazón que no bajaba, decidió buscar atención médica […]

2024-09-16T10:36:24Z

La psiquiatra Marian Rojas alerta: “un estado de estrés mantenido, nos intoxica de cortisol y nos inflama”

El estrés prolongado puede desencadenar serios problemas físicos, como inflamación y dolores crónicos, debido a los altos niveles de cortisol en el cuerpo

2024-09-10T14:24:20Z

Algunos perros en Dinamarca empiezan a llevar lazos amarillos: esto significa y quizá acabe llegando a España

Se trata de una iniciativa impulsada por la fundación 'Yellow Dog Project' y tiene como objetivo facilitar la comunicación y el respeto con las mascotas.

2024-09-14T16:12:29Z

La ciencia aclara cómo debemos saludar a un gato

Los expertos han elaborado un 'protocolo' de acercamiento para fortalecer el vínculo con nuestras mascotas.

2024-09-16T15:28:18Z

La OCU lo confirma: estas son las marcas de atún en lata que desaconseja comprar en España

El atún en lata aporta nutrientes como proteínas de alta calidad, ácidos grasos, omega-3, vitaminas y minerales, por eso en España es un alimento que nunca falta en las despensas. Y es que, el atún en lata es una excelente fuente de proteínas de calidad que son esenciales para el crecimiento o la reparación muscular. No obstante, hay que conocer la...

2024-07-29T11:34:29Z

La farmacéutica Mari Carmen Padilla recomienda este suplemento para adelgazar: "Existen numerosos estudios..."

Sin embargo, también recuerda que la principal herramienta para perder peso es seguir una dieta adaptada a las necesidades de cada persona

2024-09-10T10:05:25Z

Un conocido dietista da su veredicto sobre el gazpacho del Mercadona: "Si estás a dieta..."

Para Fran Susín, a pesar de ser ambos buenas opciones, se debe tomar uno u otro si se está a régimen o para conseguir volumen muscular

2024-09-09T13:20:08Z

El suplemento con colágeno y ácido hialurónico que está causando furor en los mayores de 50 años

Su combinación de ingredientes ayuda a mejorar los signos del envejecimiento y a aliviar el dolor articular

2024-08-31T05:14:05Z

El invento español que ayudó a Felipe II en sus últimos años de vida y que aún se sigue utilizando

La salud de Felipe II fue delicada durante la mayor parte de su vida y con el paso de los años se fue deteriorando. Sentiría los primeros efectos de gota a mediados de 1568, cuando el agudo dolor en su mano derecha se hizo insoportable y constante. El calvario que acompañaría el resto de sus días al que era el hombre que reinaba un Imperio donde no...

2024-09-13T03:34:59Z

Una mujer de 53 años muestra cómo está su cuerpo después de estar 40 días alimentándose de zumo de naranja

Anne Osborne ha mostrado cuánto ha cambiado su cuerpo en estos 40 días en los que solo ha tomado zumo de naranja y los expertos dan su opinión sobre ello.

2024-09-12T06:13:33Z

El grave riesgo para la salud de las cocinas típicas de España: «Es como ser fumador pasivo»

Un estudio revela que la combustión del gas libera al ambiente una gran cantidad de partículas nocivas para el ser humano

2024-09-16T10:52:57Z

¿Cada cuánto tiempo se deben duchar las personas mayores?

A lo largo de la vida, la producción hormonal van cambiando, y no siempre es necesaria la misma higiene

2024-09-16T13:53:03Z

La diverticulitis es más común de lo que crees: conoce sus síntomas, causas y tratamiento

La diverticulitis es una enfermedad digestiva que, aunque no siempre está en el radar de muchas personas, es más común de lo que se piensa. Se trata de una condición que afecta principalmente a personas mayores de 40 años, aunque puede presentarse en edades más tempranas. La diverticulitis es una complicación de otra afección llamada diverticulosis, la cual es la presencia de pequeñas bolsas o sacos en la pared del colon. Estas bolsas, conocidas...

2024-09-06T07:34:53Z

'Cara de cortisol': cuando el estrés se manifiesta en tu rostro

De sobra sabemos que el estrés no es nada bueno para nuestro organismo, dónde a veces puede causar estragos manifestándose...

2024-09-16T04:50:09Z

La crema antimanchas de farmacia que debes usar, sí o sí, a partir de los 40 para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel

El rostro es la parte de cuerpo que más exponemos al sol durante todo el año, y especialmente durante el verano. Por esta razón, es donde primero aparecen las manchas

2024-09-12T07:28:22Z

Así es como te aconsejan los nutricionistas que bebas agua para rebajar el azúcar en sangre

Te ayudará a diluir la glucosa en sangre y a favorecer la función renal para filtrar el exceso de ella

2024-09-09T05:10:27Z

Sin gimnasio ni máquinas: esta rutina elimina la barriga y marca la cintura en poco tiempo

Más allá de una cuestión estética, la barriga representa un riesgo significativo para la salud, según advierte la Universidad de Harvard

2024-06-25T15:54:14Z