LA INFUSIóN QUE TE REDUCE LA HINCHAZóN DE TRIPA Y TE ELIMINA LOS GASES: ADIóS A LEVANTARTE CON LA BARRIGA INFLAMADA
Cómo acabar con la hinchazón abdominal: Pablo Ojeda enumera los alimentos a evitarLos gases estomacales son molestos y hasta dolorosos, pero ¿son también peligrosos?
La hinchazón abdominal es un problema común que surge después de consumir ciertos alimentos o bebidas gaseosas. Este malestar se caracteriza por una sensación de estómago estirado e incómodo, que puede ir acompañado de gases y crujidos. Aunque ciertos alimentos como alubias, cebollas, brócoli y coliflor son conocidos por promover la hinchazón, también existen remedios naturales que pueden contrarrestar este efecto.
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El exceso de gases en el sistema digestivo es uno de los principales culpables de la hinchazón. Este fenómeno ocurre cuando el intestino tiene problemas para descomponer determinados alimentos, lo que resulta en la acumulación de gases y la consiguiente distensión abdominal. Pero, ¿hay algo que podamos hacer para combatir esta molesta sensación y evitar levantarnos con la barriga inflamada?
Una de las soluciones más eficaces para este problema es una infusión que ha sido utilizada tradicionalmente por su capacidad para aliviar la flatulencia y mejorar la digestión. Según los expertos, esta bebida es una poderosa herramienta para relajar los músculos del sistema gastrointestinal, reduciendo así los gases, la hinchazón y los calambres estomacales.
El hinojo, tu aliado contra la hinchazón
Se trata del té de hinojo, una infusión que ha ganado popularidad no solo en la medicina tradicional sino también en estudios científicos recientes. Los herbolarios del Northwest School For Botanical Studies destacan las semillas de hinojo como un remedio eficaz para la mala digestión. Un estudio reveló que los aceites esenciales de hinojo tienen propiedades que pueden combatir las bacterias responsables de la indigestión y la diarrea.
El hinojo se utiliza para aliviar gases, hinchazón, espasmos intestinales y estreñimiento al relajar los músculos del tracto digestivo. También se ha demostrado que, combinado con cúrcuma, mejora los síntomas del síndrome de intestino irritable y las molestias que este produce. Sin embargo, el té de hinojo tiene un alto contenido de carbohidratos de cadena corta, por lo que se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de consumirlo.
Además del té de hinojo, otras infusiones que pueden ser beneficiosas para reducir la hinchazón incluyen mezclas que combinan hinojo con cúrcuma y cilantro, potenciando sus efectos digestivos. Así que, la próxima vez que sientas tu abdomen incómodo, una taza de té de hinojo podría ser justo lo que necesitas para aliviar la hinchazón y decir adiós a los gases.
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