Familia

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Este reputado cirujano deja claro cuál es el principal reto que afrontamos durante el envejecimiento: "No se puede tocar"

Envejecer preocupa. A todos y todas nos encantaría vivir lo máximo posible para disfrutar de nuestra familia, nuestros amigos y o personas de nuestro entorno cercano. Intentamos abrazar la longevidad. Pero no a cualquier precio. Siempre podemos hacer algo para envejecer bien, y algunos son más optimistas que otros en este ámbito.


"Obvia lo que diga el envase": la advertencia de una doctora sobre comer lechuga de bolsa

Las lechugas en bolsa se han convertido en una opción rápida y cómoda para muchas personas, pero su seguridad sigue generando debate entre expertos en alimentación y consumidores preocupados por posibles riesgos para la salud


Sueroterapia: todo sobre el tratamiento de belleza de Amaia Salamanca tras los Goya

Te contamos qué es, qué beneficios tiene y para quiénes puede estar recomendado


Así se detecta el colesterol alto: los primeros síntomas y señales de alerta

El colesterol alto no siempre presenta síntomas, pero su detección a tiempo es clave para prevenir enfermedades cardiovasculares


Las cinco frases más demoledoras de Marian Rojas Estapé en ‘El Hormiguero' sobre nuestro ritmo de vida: “Necesitamos saber qué nos desgasta”

Marian Rojas Estapé pisaba este pasado martes el plató de 'El Hormiguero' por primera vez. La psiquiatra y divulgadora ha logrado ponerse a la audiencia en el bolsillo gracias a la entrevista que le concedió a Pablo Motos en la que dio las claves de la felicidad y cuestionó el ritmo actual de vida que llevamos las personas en occidente. Tanto fue el poder de convocatoria que logró al otro lado de la pantalla que el formato de Antena 3 logró...


Así se manifiestan los primeros síntomas de artritis, una enfermedad muy frecuente en mujeres jóvenes

Hay enfermedades que se manifiestan más en mujeres que en hombres. Esto es que lo ocurre, por ejemplo, con el alzheimer. Según los datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), actualmente en padecen esta patología neurológica unas 800.000 personas en España y de todas ellas, hay un porcentaje más alto de mujeres que de hombres. Ocurre lo mism...


Así podrás deducirte hasta 500 euros en la declaración de la renta por tu seguro médico

Si estás pagando un seguro médico privado en España, debes saber que las empresas pueden ofrecer a sus trabajadores esta opción para pagar menos impuestos en la renta de cada año


El mejor ejercicio con pesas para mayores de 60 según un estudio: "Tardaron menos tiempo en subir un tramo de escaleras"

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la actividad física regular para cualquier edad por sus beneficios no solo a nivel físico, también mental. Esta práctica habitual que puede incorporarse con diferentes técnicas ha demostrado ser un buen aliado para combatir y controlar enfermedades tales como el cáncer, las cardiovasculares o las...


880.600 autónomos tendrán que pagar 450 euros a la Seguridad Social en abril

Entre los meses de marzo y abril, 880.600 autónomos recibirán una notificación de la Seguridad Social comunicándoles que les deben dinero, pues el año pasado cotizaron por debajo de lo que les correspondía en función de los ingresos que obtuvieron por su actividad profesional. En la misiva se les informará de cuánto cotizaron y cuánto deberían haber pagado y les comunicarán que tienen de plazo hasta el final del mes siguiente para abonar la...


Ducharse después de los 65: ¿Menos es más? Expertos opinan

Ducha en cuarto de baño


Ni atún ni pollo: el alimento natural lleno de proteínas recomendado por nutricionistas para una cena rápida y saludable

El ritmo frenético de la vida actual nos quita tiempo para cocinar, pero es posible preparar recetas sencillas y deliciosas sin renunciar a tener unos hábitos alimenticios adecuados.


Ni de cerdo ni de pollo: las nuevas albóndigas de Mercadona que arrasan por ser saludables y baratas

Con un formato práctico y un precio asequible, este producto ya se ha vuelto viral en redes sociales y se suma a la amplia oferta cárnica de la cadena. Más información: Esta es la carne saludable de Mercadona baja en grasas y más barata: los expertos la recomiendan


Ejercicios seguros para combatir la osteoartritis y la osteoporosis

Descubre los mejores ejercicios seguros para osteoporosis y osteoartritis. Mejora tu movilidad y fortaleza ósea.


El 'snack' de Mercadona perfecto para tomar con más de de 50 según una nutricionista

Aunque nos resistamos, a veces es imposible no picar entre horas . Y lo digo por experiencia. Yo, por ejemplo, entro a trabajar a las 9 y a media mañana, sobre las 11, me suele dar hambre. Como es lógico, no aguanto hasta la hora de la comida y siempre opto por traerme algún 'snack' a la redacción . No soy la única, mis compañeras, tanto de mi edad como de más de 50, también lo hacen, aunque no nos sirve cualquier comida .


Síntomas del absceso tubo-ovárico, la infección por la que ha muerto Laleska Alexandre acudir a urgencias con calambres

La influencer de moda Laleska Alexander falleció la semana pasada a los 28 años de edad después de ingresar de urgencia al Hospital Regional de Cariri, en Juazeiro do Norte (Brasil), con fuertes calambres y cólicos abdominales. Según ha reportado el medio local O Globo, al parecer la también diseñadora padecía una grave infección llamada absceso tu...


Jorge Fernández habla alto y claro sobre la enfermedad que sufrió por comer atún: "Acabó siendo mi mayor enemigo"

El conocido presentador y modelo español descubrió por casualidad los enormes problemas de salid que le estaba causando su consumo diario. Más información: El aviso del cardiólogo Aurelio Rojas para España: "Si notas una de estas tres señales, cuidado, tu corazón tiene problemas".


Los investigadores Gonzalo Herradón y Marta Vicente (CEU San Pablo): "El Alzheimer se podrá curar, pero habrá que combinar varios compuestos"

Años de oscuridad en la investigación del Alzheimer están dando paso a una época cada vez más esperanzadora. Investigadores españoles acaban de publicar en la revista Frontiers in Pharmacology un estudio que identifica una nueva estrategia terapéutica para reducir las placas beta-amiloide (las proteínas tóxicas que se acumulan en el cerebro de los pacientes) y la inflamación cerebral, dos características asociadas a la enfermedad.


Frente a la resignación: cómo hacer frente a los desafíos para la salud mental en la vejez

El 34% de la población española padece algún tipo de trastorno mental y la prevalencia tiende a aumentar con la edad hasta superar el 50% en mayores de 85 años


Carolina Blanco, psicóloga experta en ansiedad: “Pedirle a alguien con un sistema nervioso desregulado que haga mindfulness es como pedirle que se corte un brazo”

“Soy experta en ansiedad por doble banda, tanto a nivel profesional como personal”. La psicóloga Carolina Blanco sufrió un trastorno de ansiedad generalizada con agorafobia durante casi 20 años. A pesar de que los síntomas aparecieron en su infancia, no supo qué le pasaba hasta los 30. “Ahora tengo 44 años y en esa época, nadie hablaba ni de ansied...


El queso más sano de Mercadona: barato, sin conservantes, bajo en grasa y pocos lo compran

El nutricionista Fran Susín ha revelado en TikTok cuál es el queso más saludable de Mercadona, una opción natural, sin aditivos y con bajo contenido en grasa, ideal para quienes buscan un producto equilibrado y versátil


Vinagre de sidra de manzana: beneficios y cómo ayuda a reducir el colesterol

Descubre cómo el vinagre de sidra de manzana ayuda a reducir el colesterol malo, mejorar la digestión y fortalecer la salud cardiovascular.


Marian Rojas Estapé, psiquiatra, revela el truco clave para poder bajar nuestro cortisol: "No tenemos que tener miedo"

Pablo Motos iniciaba este lunes la semana con la visita del exjugador del Real Madrid, Marcelo, que ha anunciado su retirada del fútbol. Para este martes, en cambio, quien visitaba 'El Hormiguero' era la conocida psiquiatra española Marian Rojas Estapé, quien acudía para presentar su nuevo libro 'Recupera tu mente, reconquista tu vida' y hablar de los problemas de la sociedad actual, muy ligados a la psicología.


Ni tostadas ni café: el desayuno antiinflamatorio que recomienda la nutricionista Sandra Moñino

Cuando se trata de controlar la inflamación, los alimentos pueden desempeñar un papel fundamental. Más información: La cena rápida y muy saludable para despertar deshinchada: rica en omega-3 y perfecta para los días fríos


Ni atún en lata en aceite de oliva ni en escabeche: la opción con menos mercurio es la más barata del supermercado

Se debe al contenido graso de las latas.


¿Vino o cerveza? Cómo afectan a tu cuerpo, según expertos de Harvard

España es uno de los principales productores de vino en el mundo, y también es un territorio con un consumo muy alto de cerveza. Quizás por ello que existen muchos mitos acerca de supuestas propiedades beneficiosas de estas dos bebidas alcohólicas para nuestra salud. En concreto, a menudo se dice que tanto el vino tinto como la cerveza, en cantidad...


Cada cuánto tiempo hay que girar o dar la vuelta al colchón. Esto es lo que recomiendan los fabricantes

A la hora de cuidar nuestra salud, hay un aspecto que a menudo pasamos por alto y que, sin embargo, es fundamental: el colchón. Este elemento esencial del hogar suele ser ignorado en cuanto a su mantenimiento, y uno de los aspectos más básicos que desconocemos es con qué frecuencia debemos girarlo o voltearlo. Supervisar el estado del colchón y reemplazarlo cuando comiencen a aparecer signos de desgaste es una tarea que no debe descuidarse. Sin...


El combo fuerza más cardio ayuda a adelgazar y mantenerse fit a los 45

Combinar el entrenamiento de fuerza con el cardiovascular a partir de los 45, adelgaza, tonifica y te mantiene en forma


Liz Sánchez, Health Coach de Salud: “Soy una abuela loca de amor que a los 67 años sigue compitiendo en triatlones, el ejercicio es lo que me mantiene con vida”

Liz Sánchez es Health Coach Integrativa por la escuela de IIN de Nueva York, además de empresaria virtual del RETO MUV. La experta, que tiene 67 años, es una apasionada de la vida saludable y considera que la pasión mueve el mundo. “Estoy convencida de que los anhelos vienen del alma, son contratos firmados en el cielo. Y lo que te toca hacer es se...


Un nuevo comienzo para las personas con obesidad

Pautas de nutrición y ejercicio físico más individualizadas y un trato más empático en la consulta para liberar de culpa a las personas con exceso de peso constituyen una forma diferente y más exitosa de abordar esta enfermedad crónica


Un médico analiza el problema de salud de Trump y llega a dos conclusiones: o trastorno o egocentrismo

Donald Trump ha dicho que duerme muy poco por la noche. Un doctor especializado en medicina del sueño explica por qué puede ocurrir esto y cómo afecta la falta de sueño al cerebro.


7 Señales que indican deficiencia de vitamina D

En el complejo equilibrio de un organismo saludable, esta vitamina juega un papel muy importante.


Los efectos de practicar tenis en pacientes cardiovasculares según la Fundación Española del Corazón

La Dra. Dolores Masiá Mondéjar, directora de la Unidad de Cardiología Deportiva de HLA Vistahermosa, en su publicación en la Fundación Española del Corazón (FEC), promovida por la Sociedad Española de Cardiología, informa acerca de los efectos de practicar tenis en los pacientes cardiovasculares.


Cómo la alimentación puede mejorar tu salud mental

Rosie Millen, nutricionista especializada en salud mental y embajadora de Verve, comparte algunos de los alimentos que debes incluir en tu dieta para mejorar tu salud mental.


Los dos momentos de la vida en los que los humanos envejecemos de forma drástica

Una de las creencias más comunes entre las personas es que el envejecimiento se produce de forma gradual con el paso de los años. Sin embargo, un estudio publicado el pasado año en la revista Nature advierte que en realidad hay dos momentos clave en la vida de las personas en las que se produce una transformación acusada de senectud.


Jana Fernández, divulgadora, sobre la píldora mágica para el buen sueño: “Lo primero de todo es no angustiarnos”

Los diferentes trastornos del sueño son un problema cada vez más común en España. Según la Sociedad Española de Neurología un 48% de la población adulta y un 25% de la infantil padece alguna dificultad para iniciar o mantener el sueño. Además, en un 10% de los casos, este problema responde a algún trastorno de sueño crónico o grave. Por este motivo, se ha convertido en una de las principales preocupaciones en un contexto en el que cada vez...


El preocupante virus Nipah: ¿por qué los científicos lo consideran una amenaza mundial?

Expertos piden desarrollar tratamientos y vacunas por su "elevada tasa de mortalidad"


Ni bisglicinato ni glicinato, este es el mejor magnesio para el cerebro

El magnesio es un mineral crucial que cumple diversas funciones esenciales en nuestro organismo, desde las más comunes hasta las menos habituales. […]


¿Yoga, pesas o cardio? Una experta revela cuál es mejor y cuánto hay que hacer de cada uno

Hasta hace no mucho, parecía que el ejercicio de cardio era el único pilar imprescindible para mantener nuestro cuerpo en forma y con buena salud. Sin embargo, en los últimos años, se ha demostrado que los ejercicios de fuerza no solo son eficaces para ganar masa muscular y mantenerse en forma, sino que ayudan a mantener un peso saludable .


Ana Molina, dermatóloga: “Si a una crema hidratante le añades un coctel molotov de antioxidantes, como niacinamida o vitamina C, podrás combatir el envejecimiento”

Ana Molina es dermatóloga y autora del libro “Piel Sana, Piel Bonita”. Colabora en el programa de televisión de Saber Vivir y en Telemadrid, además de contar con una amplia red de seguidores en Instagram (344 mil en total). Gracias a su cercanía con el público, es conocida por transmitir trucos, consejos y conocimientos acerca del mundo del cuidado...


Cómo hacer ayuno de manera saludable y sin pasar hambre: con menú semanal incluido

Las mejores opciones de ayuno Cómo hacer ayuno de manera eficiente Adaptar el horario del ayuno a cada persona Beneficios de pasar horas sin comer Menú semanal para ayunar El ayuno bien practicado , seguido de forma ‘inteligente’, ayuda a que el sistema digestivo descanse, a que las células bajen su actividad y a que el sistema inmunitario disminuya la actividad inflamatoria que activa cada vez que se ingieren alimentos”, explica la Dra....


Cómo bajar el estrés de manera natural: los cambios en el estilo de vida que recomiendan los expertos

Los expertos abogan principalmente por adoptar hábitos saludables que ayuden a gestionar la tensión de manera efectiva


La advertencia del nutricionista Sergio Guerrero ante el consumo de garbanzos: "Puede afectar a la salud"

Las legumbres en general, y este superalimento en particular, es uno de los ingredientes más completos que existen, pero es importante saber cómo consumirlos. Más información: La cena repleta de omega-3 y con más proteínas que un filete que los nutricionistas aconsejan para bajar de peso


¿Cuánto tiempo hay que caminar a los 60 años para estar sana y perder peso?

La primera regla cuando quieres perder algo de peso o al menos mantener la figura que has conseguido es no engañarte. No hay atajos o tratamientos especiales sin que necesites moverte. Si quieres adelgazar de modo saludable la única solución es que gastes más calorías de las que comes.


¿Cuáles son los beneficios para la salud de la jalea real?

Ideal para mantener un bienestar psíquico y físico. Te contamos todo sobre él y escogemos suplementos top ventas en Amazon


Ayuno intermitente: cómo se hace, beneficios y otras curiosidades

Descubre los tipos de métodos a seguir, libros de recetas para trazar un plan de ayuno saludable y más trucos de gran utilidad


Los expertos se pronuncian sobre la cúrcuma: “No es ni mágica, ni inocua”

Pasan los años y la cúrcuma no deja de sumar adeptos. De esta especia de color amarillo intenso se ha dicho que es anticancerígena, fortalece el sistema inmune, mejora las digestiones, previene los dolores musculares… Son tantos sus supuestos beneficios que muchos la definen como una sustancia milagrosa, incluso mágica. ¿Pero hay suficiente evidenc...


Ni tomate ni lechuga: la ensalada ideal para una cena ligera que lleva estos cuatro ingredientes y está buenísima

Para muchos españoles y españolas, las ensaladas tienen un papel protagonista en su alimentación sana y equilibrada. Normal, claro está, ya que tienen una gran cantidad de efectos beneficiosos en su salud, son fáciles de preparar y producen mayor saciedad que otros alimentos perjudiciales.


Aumenta la cobertura de tu WiFi en casa y navega sin problemas

Te vamos a contar como puedes hacer para que la cobertura de tu señal WiFi llegue a todas las estancias de tu casa con suficiente fluidez y rendimiento.


El psicólogo Mario Alonso Puig advierte del signo físico de quienes sufren estrés: "Las consecuencias son fatales"

Nuestra salud mental debe ser prioritaria y no pasar por alto detalles de nuestra vida diaria que, en ocasiones, desencadena en serios problemas de salud. Más información: Marian Rojas, psiquiatra: "Aceptar las propias limitaciones es clave para superar la baja autoestima"


La fruta rica en magnesio que debes comer antes de dormir

Que la fruta es bastante importante a la hora de una alimentación saludable no es nada nuevo. Y es que, además de aportar una serie de vitaminas, fibra o hierro, nos ayuda a mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes necesarios para todo el organismo.