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Los psicólogos coinciden sobre qué significa reírse a solas en voz alta: "Implica creatividad cognitiva y bienestar emocional"

La risa no siempre es síntoma de desequilibro emocional Los psicólogos coinciden sobre las personas que levantan la voz al hablar: no siempre es seguridad ni liderazgo más bien todo lo contrario Los psicólogos coinciden: los mayores conviven mejor con el silencio que las personas jóvenes

¿Sabes medirle la tensión a tu perro? Cuándo preocuparse y cómo se trata la hipertensión

La salud de un perro no siempre da señales evidentes cuando algo empieza a fallar. Algunos problemas avanzan de forma discreta, sin síntomas claros al principio, y solo se detectan en una revisión veterinaria o cuando ya han afectado a órganos importantes. Por ejemplo, la tensión arterial es uno de esos indicadores que muchas familias no asocian de...

Enfermedades raras que parecen inventadas, pero son reales

La medicina está llena de misterios y algunas enfermedades son tan raras o tienen nombres tan extraños que parecen leyendas urbanas. ¿Cómo sería ser alérgico al agua o ver cómo tu piel se transforma en algo parecido a la corteza de un árbol? Para algunas personas, esto es una realidad cotidiana. Aunque sus nombres suelen parecer mitos o chistes, estas enfermedades raras están respaldadas por la ciencia real y tienen consecuencias muy reales. ¿Te intriga? Haz clic en la galería para descubrir casos médicos raros que revelan lo sorprendente y, a veces, inquietante que puede ser el mundo de la medicina.

7 hábitos para mujeres de 50 que actúan como melatonina natural

A partir de los 50 años, muchas mujeres experimentan cambios en el descanso , la energía y el estado de ánimo debido a las variaciones hormonales propias de esta etapa. Pero tiene fácil solución: adoptar hábitos que favorezcan la producción natural de melatonina puede ser clave para dormir bien y sentirse con más bienestar durante el día. La psicóloga experta en sueño Nuria Roure recuerda a las lectoras de CLARA que "la serotonina es el precursor de la melatonina por la noche ", por lo que cuidar la rutina diaria influye directamente tanto en el descanso como en el equilibrio emocional . Mantener horarios regulares, exponerse a la...

Un dermatólogo desvela cuál es la mejor protección frente al sol en verano

Jorge Soto concedió una entrevista a ‘El diario vasco’ en la que se sinceró sobre multitud de aspectos relacionados con la exposición solar veraniega.

12 postres con sandía frescos, ligeros y ricos en vitaminas, potasio y licopeno

Aunque la sandía es la fruta del verano por excelencia, su temporada abarca desde mayo hasta septiembre u octubre. A lo largo de estas semanas podemos disfrutar de su sabor, frescura, y sobre todo, de sus beneficios para la salud. Así, desde el punto de vista nutricional, la sandía destaca por su escaso aporte de calorías, apenas 30 kcal cada 100 g, por su elevado contenido en agua, un 92 %, y por su contenido en vitamina C, vitamina A, potasio y licopeno, un carotenoide con acción antioxidante responsable de su intenso color rojo. Además, es una de las frutas más ricas en L-citrulina, un aminoácido que el organismo transforma en...

La inmunidad que te dejó la COVID podría convertirse en un arma contra el cáncer: los ensayos en humanos de esta vacuna llegan muy pronto

Medicina

Dormir mal y trabajar de noche se asocian con un mayor riesgo de covid persistente según un estudio

ECOticias.com, El Periodico Verde: Noticias de medio ambiente, sostenibilidad, energías renovables, cambio climático, reciclaje, naturaleza y movilidad…

Chenoa, 51 años: "Ayuno 14 o 16 horas. Después me tomo un batido de proteínas y algo rico en grasas saludables"

La cantante, compositora y presentadora de televisión ha compartido cuál es su rutina diaria para mantenerse siempre joven. Más información: Ana Obregón, 71 años: "Llevo un lustro sin pisar un gimnasio, pero el cuerpo se me ha puesto como a los 20"

Los expertos recomiendan sustituir el requesón por otro producto lácteo para las personas mayores de 60 años

Este producto lácteo es esencial para las personas mayores de 60 años y para toda la población en general. Conocemos la importancia de comer bien, en la base y prevención de determinadas enfermedades, así como el paso del tiempo, es importante estar preparados para descubrir una serie de productos que pueden ser claves. Es momento … Continuar leyendo "Los expertos recomiendan sustituir el requesón por otro producto lácteo para las personas...

Ni el corazón ni el cerebro: un diminuto órgano del que no has oído hablar tiene la llave para que consigas vivir 100 años

Un estudio publicado en Natur* revela que la salud del timo durante la edad adulta está estrechamente relacionada con la longevidad, el riesgo de cáncer, las enfermedades cardiovasculares y la respuesta inmune

Ni caminata, ni gimnasio, ni bici: el ejercicio clave para cuidar el corazón y mejorar la...

Un urólogo pone fin al mito que quiebra la cabeza de muchos hombres cuando están de vacaciones

Los mejores consejos de la Dra. Beatriz Beltrán para prevenir las manchas solares en verano

Desde los protocolos en cabina al uso específico de activos e ingredientes cosméticos, estas son las pautas que da una doctora para tratarlas y evitar que aparezcan.

Kazuhiro Tajima, psiquiatra: “La salud mental es reconocer cuándo el sufrimiento deja de ser una reacción normal y pasa a enfermedad”

El especialista advierte de que no toda tristeza es una depresión y recuerda que la salud mental no consiste en no sufrir, sino en saber cuándo pedir ayuda.

Elena Garrido, nutricionista: “Un desayuno con zumo de naranja, tostadas con aceite de oliva y café parece muy saludable, pero no es tan natural”

Elena Garrido asegura que la inflamación cerebral es el gran problema de salud del que nadie está hablando. Como especialista en nutrición funcional y psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE), ha escrito el libro ‘Tu cerebro está inflamado’, en el que ahonda en cómo la mala alimentación o el estrés influyen en tu cerebro sin que lo sepas. Uno de los errores en esa alimentación empieza con el desayuno. Como nutricionista, aseguraba en una entrevista...

Los dos embutidos tradicionales que debes consumir más de dos veces al mes porque están cargados de hierro

Desde la cocina se puede trabajar para mantener saludable a nuestro organismo preparando platos que contengan todas las vitaminas, minerales y nutrientes que necesitamos. Aunque el consumo de embutidos está comúnmente asociado a daños en la salud por su alto contenido de grasas saturadas, su consumo moderado puede aportar beneficios a la salud. Hoy...

¿Eres el hermano mayor o el segundo? Un estudio con 10 millones de personas detecta patrones de salud distintos según el orden de nacimiento

¿Eres el hermano mayor o el segundo? Un estudio con 10 millones de personas detecta patrones de salud distintos según el orden de nacimiento Bienestar El análisis encontró diferencias en diagnósticos neuropsiquiátricos, alergias, enfermedades digestivas y otras patologías, aunque los autores advierten de que ser el primero o el segundo no determin...

España cambia las normas y, a partir de ahora, controlará a los trabajadores que se cojan dos o más bajas laborales en el mismo año

Hay un debate en España que no ha parado de crecer en los últimos meses y es el que gira en torno al absentismo laboral y ha venido provocado por el último informe de la Autoridad Independiente de Responsabilidad Fiscal (AIReF), que mostró que el gasto en incapacidad temporal en España se ha triplicado en la última década, con un aumento cercano al...

El giro científico con los adelgazantes de moda tipo Ozempic: frena el envejecimiento y previene enfermedades de la edad

Los fármacos agonistas del receptor del péptido similar al glucagón tipo 1 (GLP-1) han captado gran atención por su eficacia en el tratamiento de la obesidad, la reducción del azúcar en sangre y la disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares. Algunos investigadores han sugerido que estos fármacos también podrían influir en la biología del envejecimiento, pero la evidencia directa en humanos ha sido limitada. Ahora, un estudio...

Un turista desencadena un brote de sarampión en Mallorca y se teme una cadena de contagios

Un turista desencadena un brote de sarampión en Mallorca y se teme una cadena de contagios Sanidad El primer afectado, un menor de edad, fue atendido de urgencias en un hospital de la Isla Nekane D. Hermoso 10/08/2026 14:28 Síguenos en Google 15 ...

El plato más refrescante del verano no es la ensalada, es uno que sueles comer como entrante

La experta en nutrición humana y dietética comparte una serie de ingredientes que pueden elevar al gazpacho andaluz a un nuevo nivel.

La aplaudida reflexión de Santi Millán (57 años): "Hago ejercicio físico porque me di cuenta de que era la única manera de estar bien"

La dietista-nutricionista Yolanda Martínez comenta la reflexión de Santi Millán sobre el ejercicio físico

Si comes bien pero tu glucosa sigue alta, estos 7 culpables podrían explicarlo

¿Comes sano y aun así tus niveles de glucosa son más altos de lo esperado? La alimentación es solo una parte de la ecuación. En este vídeo analizamos 7 factores inesperados que pueden modificar tu glucosa y que muchas personas pasan por alto.

Sardinas en lata: ¿quién no debería comerlas y por qué?

Un tipo de alimentos a los que se recurre habitualmente es las conservas, comidas preparadas y envasadas que nos acaban salvando de algún apuro. Una de las más consumidas es, sin duda, las sardinas en lata. Este producto, que cuenta con una gran variedad de proteínas, vitaminas o minerales, entre muchos otros nutrientes, es una opción muy sabrosa y...

Ni la postura ni la edad: el dolor de espalda podría tener una causa desconocida hasta ahora

Un estudio identifica cambios genéticos que endurecen la columna y provocan dolor de espalda, un hallazgo que abre la puerta a futuros tratamientos sin cirugía

Rozalén y la importancia de cuidar la voz: “Tuve nódulos y tuve pólipos”

La voz es la herramienta principal de los cantantes, por lo que su cuidado es esencial para garantizar su buen rendimiento en actuaciones o grabaciones y así ofrecer al público interpretaciones de máxima calidad. Cada artista cuenta con sus propias herramientas e instrumentos para poder evitar lesiones, y recientemente hemos podido conocer las de R...

El Colegio de Médicos de Ceuta advierte del colapso sanitario en la ciudad: "Los refuerzos no pueden ser que la gente doble o no duerma"

Miles de migrantes que entraron a Ceuta los pasados 30 y 31 de julio continúan viviendo en las calles y playas de la ciudad autónoma. Este territorio español se encuentra en una grave situación de crisis en la que preocupa especialmente la atención sanitaria, así como las condiciones, en las que se encuentran los migrantes llegados a la ciudad. Sin...

Un estudio identifica los tres factores que pueden añadir hasta 13 años de vida sin demencia

Mantener una presión arterial normal, no padecer diabetes y no fumar se asocia con vivir casi 13 años más sin desarrollar demencia, según un estudio publicado en la revista Neurology Open Access, de la Academia Estadounidense de Neurología. Los investigadores subrayan, no obstante, que los resultados muestran una asociación y no demuestran que evit...

Un estudio desafía la ley del tabaco de Mónica García: revela una drástica reducción de tóxicos en el tabaco calentado

La futura ley antitabaco impulsada por la ministra de Sanidad, Mónica García, vuelve a abrir el debate sobre si todos los productos con nicotina deben recibir el mismo tratamiento legal. El anteproyecto, aprobado por el Consejo de Ministros, equipara las restricciones aplicables al cigarrillo convencional con las del tabaco calentado y los cigarrillos electrónicos, pese … Continuar leyendo "Un estudio desafía la ley del tabaco de Mónica García:...

Israel Pérez, veterinario: “Si tu perro bebe más agua, no siempre es normal: puede ser una de las primeras señales de enfermedades como la...”

Israel Pérez, veterinario: “Si tu perro bebe más agua, no siempre es normal: puede ser una de las primeras señales de enfermedades como la diabetes o la piómetra” Comportamiento canino Un aumento llamativo de la sed puede parecer una reacción al calor, pero cuando se mantiene durante varios días, también puede ser el primer aviso de enfermedades q...

Harvard alerta del síntoma en los tobillos por el calor que nunca debes ignorar este verano

Harvard Health Publishing lleva meses insistiendo en algo que la mayoría pasa por alto en pleno agosto: los tobillos hinchados no siempre son un simple efecto del calor. Cuando el termómetro sube, miles de personas notan que sus pies y tobillos aumentan de volumen al final del día, se calzan con más dificultad y sienten […] La entrada Harvard alerta del síntoma en los tobillos por el calor que nunca debes ignorar este verano se publicó primero...

El café podría hacer mucho más que despertarte: un estudio lo relaciona con un hígado más sano

Se podrá tener menor riesgo de tener cirrosis, cáncer de hígado y otras enfermedades hepáticas. Para muchos, el café es un ritual imprescindible cada mañana. Sin embargo, esa taza con la que empieza el día podría tener beneficios que van mucho más allá de mantenernos despiertos. Una investigación internacional ha encontrado que quienes consumen café de forma habitual presentan menos probabilidades de desarrollar enfermedades graves del hígado....

Los dermatólogos lo tienen claro: estos son los 7 trucos más eficaces para reducir el exceso de sudor

Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, la sudoración se convierte en una de las molestias más frecuentes para millones de personas. Aunque se trata de un proceso completamente natural y necesario para que el organismo regule su temperatura corporal, en algunos casos puede llegar a resultar excesivo y afectar tanto … Continuar leyendo "Los dermatólogos lo tienen claro: estos son los 7 trucos más eficaces para reducir el...

José Luis Trejo, neurocientífico: “No podemos pasar de estar en el sofá a correr una hora. Al cerebro le afecta negativamente todo aquello que...

José Luis Trejo, neurocientífico: “No podemos pasar de estar en el sofá a correr una hora. Al cerebro le afecta negativamente todo aquello que no puede soportar” Bienestar El investigador del CSIC explicaba en el pódcast ‘Hasta la cima’ por qué es importante encontrar un punto de equilibrio a la hora de realizar ejercicio físico Nerea Parraga Frut...

Álvaro Fernández, farmacéutico: “Hay que cambiar las sábanas cada semana o como mucho cada diez días, pero hay matices”

El experto ha revelado en ‘Directo al Grano’ la importancia de este hábito para cuidar el correcto descanso, así como la higiene y la salud.

Lucía Altozano, farmacéutica: "La caída del cabello en otoño se previene en verano. Septiembre es demasiado tarde"

Lifestyle

Más de 25.500 euros en diez años: el motivo económico por el que cada vez más personas deciden dejar de fumar

Dejar de fumar es algo que siempre se asocia con la salud, y es del todo comprensible, pero lo cierto es que hay otro factor que cada vez pesa más y que tiene que ver con el dinero. En un contexto de precios al alza, hipotecas cada vez más exigentes y un margen económico más … Continuar leyendo "Más de 25.500 euros en diez años: el motivo económico por el que cada vez más personas deciden dejar de fumar"

Cómo saber si el colesterol de tu analítica es peligroso: "Aplica esta sencilla fórmula"

El especialista asegura que incluso niveles aparentemente normales pueden entrañar un riesgo y aboga por mejorar nuestro estilo de vida.

Pescaderos y chefs españoles avisan: "A la merluza se le debe retirar esta parte porque está llena de parásitos"

El pescado sigue siendo un alimento saludable y recomendado por las autoridades sanitarias, siempre que se manipule correctamente. Más información: Los cocineros gallegos avisan: "Los mejillones, para que conserven todo el sabor, hay que cocerlos con muy poca agua y en una olla grande"

Los tres errores a evitar durante la menopausia, según la experta Lurdes Álvarez

A pesar de ser algo habitual, son muchas las cosas que se desconocen sobre la menopausia y la mejor manera de afrontar los cambios que supone, por lo menos en España, donde durante mucho tiempo fue casi un tema tabú. Ahora, por suerte, las cosas son diferentes, cada vez hay más acceso a información fiable que hace que muchas mujeres puedan evitar c...

Un estudio desvela el motivo por el que algunas personas sudan de forma excesiva: la clave está en el sistema nervioso

Lo que explicaría por qué ciertos pacientes no responden adecuadamente a las terapias convencionales dirigidas exclusivamente a las glándulas sudoríparas.

A partir de los 50 años: ni caminar ni nadar son las actividades más beneficiosas para la salud, indican los expertos

El proceso de envejecimiento es una parte natural de la vida humana. De ahí que sea muy habitual, al cumplir 50 años, que se produzca el inicio de una serie de cambios fisiológicos y funcionales en el organismo, que incluyen la pérdida gradual de masa muscular y densidad ósea, así como una disminución en la fuerza y la flexibilidad.

Andar descalzo por la playa no es tan sano como crees: el podólogo Manuel Vidal avisa del riesgo real

Andar descalzo por la playa tiene riesgos que pocos conocen. Un podólogo avisa de sobrecargas en gemelos y fascia plantar si caminas por arena blanda. La entrada Andar descalzo por la playa no es tan sano como crees: el podólogo Manuel Vidal avisa del riesgo real se publicó primero en Qué!.

Los medicamentos que nunca deberías guardar en un pastillero

Los pastilleros son una solución práctica para organizar la medicación diaria, especialmente en personas que toman varios fármacos. Sin embargo, no todos los medicamentos pueden sacarse de su envase original sin que ello afecte a su conservación o eficacia. Así lo explica la farmacéutica Verónica Olmo en sus redes sociales, donde ofrece una sencill...

La OMS vuelve a alertar sobre la expansión del ébola en el Congo: "El 70% de la gente está muriendo en sus hogares"

El virus del Ébola comenzó a circular en el este de la República Democrática del Congo (RDC) el pasado febrero, cuatro meses antes de la declaración de la epidemia el 15 de mayo, informó este lunes la Organización Mundial de la Salud (OMS). "Los estudios genéticos del profesor Ahuka (Steve Mundeke Ahuka, coordinador de respuesta a la epidemia del I...

7 recetas de ensaladilla más ligeras y saludables: con pocas calorías y muy saciantes

Aunque solemos asociar la ensaladilla a la ensaladilla rusa, lo cierto es que existe una amplia de variedad de opciones: de gambas, de pulpo, de arroz, de pasta... a cuál más rica. Además, si se prepara teniendo en cuenta algunos detalles, también puede ser una ensaladilla ligera, nutritiva y saludable. Lo más importante es sustituir la mayonesa por otras opciones menos calóricas . De esta manera, reducimos de forma notable las calorías y las grasas saturadas sin renunciar a una textura cremosa. Elegir los ingredientes correctos Si se prepara la ensaladilla con una buena base de verduras, proteína de calidad y un aliño ligero...

Cómo no perder el moreno: los aftersun que mejor funcionan para mantener el bronceado más tiempo

Con la llegada del buen tiempo, las escapadas a la playa y las tardes de piscina, la rutina de cuidado […]

Golpe de calor en perros: síntomas de alarma y primeros auxilios para proteger a tu mascota

Con la llegada del calor, el golpe de calor en perros es un riesgo real. Aprende a identificar sus síntomas y a actuar con rapidez para proteger a tu mascota. La entrada Golpe de calor en perros: síntomas de alarma y primeros auxilios para proteger a tu mascota se publicó primero en Qué!.

Dietistas explican si el yogur griego es más saludable que el yogur normal: "Es mi opción preferida"

Dos dietistas analizan las diferencias entre el yogur griego y el yogur normal, incluyendo cuál aporta más proteínas, cuál es mejor para la salud ósea y qué más debemos saber