Nutrición

El pastel de verduras saludable perfecto para cenar: es la receta favorita de Pilar Rubio y ayuda a conseguir tripa plana

Aparte de por la estricta rutina de deporte que lleva a cabo, la comunicadora apuesta por recetas llenas de sabor, pero realmente saludables.

El alimento que no falta en la dieta de la reina Letizia para una piel radiante a sus 52

Después de cumplir 52 años, descubrimos cuál es el alimento que no falta en la dieta de la reina Letizia para una piel radiante.. Aunque llevamos años escuchando que la reina Letizia sigue la dieta del doctor Perricone, no dejamos de descubrir algunos de los alimentos que le permiten conseguir una piel luminosa, descansada y radiante siempre y más allá de los 50. Entre otras cosas, mantiene a raya la inflamación evitando el azúcar y el alcohol,...

Cómo la salud, el apoyo y los ingresos condicionaron el impacto del COVID-19 en España

La pandemia de COVID-19 ha tenido un profundo impacto en la salud mental y el bienestar emocional de las personas a nivel global. Un estudio reciente llevado a cabo por varios grupos del área de Salud Pública del CIBER (CIBERESP) en la Universitat de Girona, la Agencia de Salud Pública de Barcelona (ASPB) y la […] La entrada Cómo la salud, el apoyo y los ingresos condicionaron el impacto del COVID-19 en España se publicó primero en Qué!.

Piden que se dejen de tomar medicamentos si están caducados: especial atención a los de este tipo

Te pones malo y encuentras en el cajón de los medicamentos esa pastilla "mágica" que te va a poner bueno enseguida. Pero no lo olvides, los fármacos así como la comida, también tienen una fecha de caducidad, por lo que es conveniente revisar la fecha de caducidad de los medicamentos para evitar cualquier riesgo para la salud o reacción adversa. No ...

Cómo eliminar toda la grasa del abdomen en pocas semanas y adelgazar con poco ejercicio

Si has pensado en perder grasa abdominal ya te habrás dado cuenta de lo mucho que tarda en desaparecer. Pero con estos trucos todo será más fácil (y rápido)

El 'viagra' de la naturaleza: este es el alimento tradicional mediterráneo preferido de los centenarios

La miel es el alimento tradicional favorito de los habitantes de la isla griega de Icaria, una zona azul donde un tercio de la población llega a los 90 años.

Bulimia nerviosa: causas, síntomas y tratamiento

Una idea distorsionada del propio cuerpo representa el núcleo del problema de la bulimia nerviosa. Se trata de un trastorno de la alimentación en el que se producen episodios repetidos de una ingesta excesiva de alimentos en un periodo corto de tiempo y una posterior purga, tal y como lo describe el equipo médico del departamento de Psiquiatría y P...

Anabel Pantoja revela el problema de salud que padece en la recta final de su embarazo

Quedan menos de dos meses para que Anabel Pantoja dé la bienvenida a su primera hija, fruto de su relación con el fisioterapeuta cordobés David Rodríguez. Hasta entonces, la sobrina de la tonadillera ya ha puesto rumbo a su actual residencia, Gran Canaria, donde vivirá la recta final de su embarazo. Pero estos últimos meses de embarazo no están sie...

Sin gimnasio ni máquinas: esta rutina elimina la barriga y marca la cintura en poco tiempo

Más allá de una cuestión estética, la barriga representa un riesgo significativo para la salud, según advierte la Universidad de Harvard

Qué puedo comer para regular el azúcar en sangre: 10 alimentos

Controlar el azúcar en sangre es esencial para mantener una buena salud. Aunque muchas personas buscan soluciones rápidas, los verdaderos aliados para estabilizar los niveles de glucosa se encuentran en algo tan simple como los alimentos que consumimos.

Rocío Flores, preocupada por unas pruebas médicas: "Seguramente me tengan que poner tratamiento"

La joven asegura que "no quiero rallarme", pero recomienda a sus seguidores no hacer como ella y acudir al médico ante la mínima molestia

Incluso el consumo moderado de alcohol aumenta el riesgo de demencia, según un nuevo estudio

El mito típicamente español de que una copa de vino al día resulta saludable no es cierto: el consumo de alcohol, en cualquier cantidad, incrementa de manera significativa el riesgo de padecer problemas tan variados como accidentes de tráfico, cáncer o enfermedades cardíacas o trastornos hepáticos. Ahora, según una nueva investigación, el alzhéimer...

La OCU lo confirma: estas son las marcas de atún en lata que desaconseja comprar en España

El atún en lata aporta nutrientes como proteínas de alta calidad, ácidos grasos, omega-3, vitaminas y minerales, por eso en España es un alimento que nunca falta en las despensas. Y es que, el atún en lata es una excelente fuente de proteínas de calidad que son esenciales para el crecimiento o la reparación muscular. No obstante, hay que conocer la...

La solución de un nutricionista para las mujeres que son delgadas pero tienen barriga

La grasa abdominal no es solo una cuestión estética; tiene implicaciones importantes para la salud, según advierte la Universidad de Harvard

Así es el gorro para la migraña desarrollado por médicos

Este gorro, para terapia de frío y calor, bloquea la luz y ofrece una comprensión suave

El síntoma de cáncer que podría detectarse con solo mirar las sábanas y almohadas por la mañana

Tranquilo, en verano es normal que ocurra.

Qué es la 'monterapia' y cómo puede ayudar a tu mente caminar por la naturaleza

El montañismo, y su versión adaptada para todos los públicos como puede ser el senderismo son dos actividades beneficiosas para fortalecer nuestra salud física y nuestra musculatura. De eso nadie tiene dudas. Pero es que, además, lo que se denomina 'monterapia', hace referencia a la manera en la que la montaña, la soledad con la que la observamos, ...

Las agonizantes horas de Julián Muñoz en el hospital según su nieto: "Cuando está despierto nos transmite esperanza"

Momentos muy delicados para Julián Muñoz (76) y su familia. Tras ofrecer la que dice ser su última entrevista el pasado viernes en Telecinco, donde apareció con un aspecto muy deteriorado, el exalcalde sufrió una recaída del cáncer de pulmón que padece y lleva ingresado en la UCI del HC Marbella Internacional Hospital desde el pasado domingo. Este viernes, su nieto Fran Redondo, quien cobró notoriedad el pasado mes de julio tras hacer una broma...

Los carbohidratos que no engordan y debes incluir en tu dieta

¿Te está costando trabajo ponerte en forma? La solución no es dejar de comer carbohidratos, como mucha gente podría pensar, sino comer los carbohidratos correctos. Efectivamente, algunos son más ligeros, más fáciles de metabolizar y por lo tanto te ayudan a cuidar la figura mejor que otros.

Este contorno de ojos antiarrugas y antiojeras arrasa porque tiene un superingrediente que contiene 100 veces más vitamina C que una naranja

¿Conoces la ciruela de kakadu ? Si no te suena absolutamente de nada, te aseguro que desde hoy se convertirá en tu mejor amiga. Como buena adicta al universo de la belleza, he hecho del INCI de los cosméticos mi segunda casa. De ahí que muchos activos de apariencia exótica no dejen de llamarme la atención.

Preocupación por Margarita de Dinamarca, ingresa en el hospital

La Reina Margarita de Dinamarca se encuentra en estos momentos ingresada en un hospital de Copenhague. Aunque la noticia se ha conocido este jueves, la monarca lleva desde el miércoles 18 de septiembre en el centro hospitalario, donde los médicos le están sometiendo a diferentes exámenes y se mantiene en observación. De acuerdo con la prensa danesa, la madre de Federico X acudió el día en cuestión a la inauguración de un congreso sobre...

Vídeo | La regeneración democrática de Rajoy en 2014 y la de Sánchez en 2024: así ha cambiado el debate político en la última década

El ex presidente del Gobierno Mariano Rajoy (a la izquierda) y el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, durante comparecencias.

¿Es más peligroso beber una copa de vino cada noche o descontrolarse el fin de semana?

¿Beber una copa de vino con la cena, o estar sobrio toda la semana pero tener una gran noche de fiesta con varias copas de alcohol el fin de semana? Un vaso cada noche es un hábito muy arraigado en muchas personas. Pero cuando se trata de la salud, ¿cuál es realmente la opción más arriesgada? Este debate enfrenta a los que prefieren beber poco pero con regularidad con los que prefieren beber más regularmente....

Adiós a los 36,6 grados: la ciencia da un giro inesperado con la nueva temperatura corporal normal

Tras analizar cientos de miles de mediciones tomadas a lo largo de 150 años.

Así es como se siente una persona con glucosa alta: las 10 señales

La glucosa es un sustrato esencial para proporcionar energía al cuerpo cuando se encuentra en niveles normales. Sin embargo, a largo plazo, concentraciones elevadas pueden dañar los vasos sanguíneos y los nervios, afectando a varios órganos, como el corazón, los riñones y el cerebro.

La ciencia aclara cómo debemos saludar a un gato

Los expertos han elaborado un 'protocolo' de acercamiento para fortalecer el vínculo con nuestras mascotas.

Ni dietas ni caminar 10.000 pasos al día: el estudio que demuestra qué ejercicio es más eficaz para perder peso

Los expertos aseguran que incluir esta práctica en tu rutina es mucho más efectivo que cualquier otro ejercicio que podamos realizar.

¿Por qué es importante la salud mental en el trabajo? Las claves de una mentalidad positiva

Una mala salud mental impide que los trabajadores sean eficaces y disfruten de su profesión. Recomendaciones para trabajar la mentalidad positiva.

Seis tipos de personas que nunca deberían beber cerveza, según un médico

Pese a ser una de las opciones más consumidas en nuestro país, los médicos advierten que la cerveza no es apta para todas las personas

Soy entrenadora y a mis 51 años he aprendido que solo cambiando estos 6 hábitos se consigue perder grasa y evitar la flacidez

Tras años haciendo hincapié en ejercicios que no son eficientes para tonificar y perder grasa, he encontrado las claves para mantener el cuerpo en forma a largo plazo.

¿Influyen los genes en nuestra relación con la comida?

¿Sabías que los genes juegan un papel importante en cómo procesamos los nutrientes? ¿O que no todos los nutrientes afectan igual a los genes? ¿Podemos usar esta información en nuestro beneficio? ¿Es posible determinar si tenemos una predisposición genética o no a ciertas enfermedades? Si así fuese, ¿cómo podemos adaptar nuestra dieta para disfrutar de una mejor salud? Puede que la genómica nutricional tenga la respuesta a todas estas preguntas. Acompáñanos a explorar esta rama científica que estudia la relación entre los genes y los nutrientes, así como su efecto en nuestra salud. ¡Adelante!

Mouth taping: qué hay detrás de la polémica moda de dormir con la boca tapada con cinta adhesiva

El suplemento con colágeno y ácido hialurónico que está causando furor en los mayores de 50 años

Su combinación de ingredientes ayuda a mejorar los signos del envejecimiento y a aliviar el dolor articular

La dulce trampa del azúcar: 5 señales que indican que estamos consumiendo demasiado este alimento

La constante pregunta sobre cuánta azúcar hay que consumir, sigue siendo un misterio sin resolver. Sin embargo, varias entidades internacionales de salud han establecido las cucharadas diarias permitidas según género. Nosotros hemos querido revelar las 5 señales que dan atisbos de que estamos consumiendo demasiado este ingrediente.

Convivir con el alzhéimer: cuando el objetivo de cada día es intentar recordar

DÍA ALZHEIMER

Saltar a la comba, una alternativa eficaz para perder peso: 10 beneficios, 10 consejos y 10 inconvenientes

Este ejercicio trabaja varios grupos musculares al mismo tiempo. Los músculos de las piernas, los glúteos, los brazos y los hombros se activan constantemente durante el salto

Candela Serrat y Daniel Muriel reaparecen tras ser padres por segunda vez y cuentan cómo es su bebé

La pareja, además, ha hablado sobre la faceta de abuelo de Joan Manuel Serrat

La psiquiatra Marian Rojas alerta: “un estado de estrés mantenido, nos intoxica de cortisol y nos inflama”

El estrés prolongado puede desencadenar serios problemas físicos, como inflamación y dolores crónicos, debido a los altos niveles de cortisol en el cuerpo

Esto es lo que dice el color de tu orina sobre tu salud: Transparente, amarilla, verde...

Existen diversas enfermedades o causan que pueden hacer que nuestra micción tenga tonos extraños

El bonito pueblo español famoso por su balneario con aguas medicinales: ideal para una escapada

Septiembre es un mes perfecto para visitar destinos turísticos de interior que cuentan con un rico patrimonio histórico y un precioso entorno natural.

La importancia del diagnóstico precoz del Alzheimer porque los tratamientos son más eficaces en las primeras fases

MADRID, 20 (EUROPA PRESS) El jefe de Servicio de Neurología del Hospital Universitario La Luz, doctor David Pérez Martínez, ha destacado, con motivo del día mundial del Alzheimer, que se celebra el 21 de septiembre, la importancia del diagnóstico precoz porque los tratamientos disponibles son más eficaces en fases tempranas. "Estos tratamientos pueden ayudar a ralentizar el progreso de los síntomas, permitiendo que la persona mantenga su...

Ten control completo de la salud y de tu estado físico con este smartwatch que ahora tira su precio

Estamos a nada de que empiece el otoño, pero eso no debe desanimarte, al contrario, es una muy buena época para empezar a hacer deporte a diario. En vez de ir a la playa a tomar el Sol puedes ir a la playa a correr, por ejemplo. Yo es lo que hago, y sienta muy bien. Con un reloj inteligente como este podrás recabar datos muy útiles que te ayudarán a mejorar en tus actividades deportivas. Además, también te aportará muchos datos sobre tu...

Alerta por el mayor brote de dengue registrado en España: síntomas de la enfermedad y medidas a tener en cuenta

A pesar de tratarse de una enfermedad tropical, los casos están aumentando llamativamente en el país, especialmente en Tarragona.

¿El niño come mal? No es usted, son los genes

El trastorno del niño mal comedor va al alza: ya representa hasta el 14% de los desórdenes alimentarios

Los efectos de comer dos lonchas de jamón al día para la salud

La tradición española de desayunar jamón o jamón cocido refleja la importancia de los embutidos en la cultura gastronómica del país

"No cortes las salchichas así": el sencillo consejo de un nutricionista que cada año "salva muchas vidas"

Según los últimos datos del INE, los atragantamientos accidentales causaron 3.546 muertes en 2022. Una cifra récord (casi 10 al día) que triplica a la de fallecidos por accidente de tráfico de 2023 (1.145), pero de la que no se habla demasiado. Esa baja percepción del peligro, precisamente, es un arma de doble filo porque, a menudo, no tomamos medi...

Una nutricionista pide acabar inmediatamente con todas las dietas y da la clave con el hambre real y el hambre fisiológico

El objetivo, según la experta, debería ser "aprender a comer de forma saludable y equilibrada para que podamos mantenerlo a largo plazo".

Jalea real: qué es y cuáles son sus beneficios para la salud

Este complemento alimenticio es ideal para mantener un bienestar psíquico y físico. Te contamos todo sobre él y escogemos suplementos top ventas en Amazon

Alzheimer, la enfermedad del olvido que sigue esperando respuestas: “Creemos que va haber un cambio muy significativo en el tratamiento”

El 21 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Alzheimer. Se trata de la enfermedad neurodegenerativa más frecuente en la actualidad, y su incidencia podría duplicarse en las próximas décadas.

Un conocido dietista da su veredicto sobre el gazpacho del Mercadona: "Si estás a dieta..."

Para Fran Susín, a pesar de ser ambos buenas opciones, se debe tomar uno u otro si se está a régimen o para conseguir volumen muscular