Nutrición

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Ni manzanas ni peras: la fruta con menos azúcar que es fundamental para adelgazar a partir de los 40

Deja de lado el falso mito de que la fruta engorda y apuesta por este superalimento que te hará mantenerte en forma a cualquier edad.

2024-09-27T10:01:54Z

Un neurólogo explica cuáles son las consecuencias para el cerebro de comer queso todos los días

El queso aporta una serie de beneficios como la mejora de la memoria y de la función cognitiva

2024-10-03T09:00:50Z

Tres señales que indican que tomas demasiado azúcar, según una experta

La nutricionista Verónica Adame explica los puntos clave para darnos cuenta del exceso de este ingrediente en nuestro día a día

2024-09-30T16:44:40Z

5 señales de alerta de que podrías tener niveles altos de azúcar en sangre, según los médicos

Ante ciertos síntomas que pueden pasarse por alto fácilmente es posible que quieras revisar tus niveles de azúcar en sangre para reducir riesgo de diabetes tipo 2.

2024-09-25T05:07:15Z

El Servicio Andaluz de Salud reconoce que María del Mar murió por una negligencia: le diagnosticaron otitis y sufrió un derrame cerebral

Los padres de María del Mar Gutiérrez acudieron la mañana del 18 de septiembre de 2022 con su hija a Urgencias de un Centro médico de Especialidades de Chiclana de la Frontera (Cádiz). Entonces no podían imaginar lo que iban a vivir en las siguientes horas, no sabían que la chica, de 18 años, terminaría muriendo víctima de una trombosis cerebral que, según acaba de reconocer el Servicio Andaluz de Salud, no le diagnosticaron a tiempo. A su...

2024-10-04T03:28:52Z

Es la última revolución: el anillo inteligente que será superventas llega a Amazon

El Amazfit Helio Ring es el nuevo anillo inteligente que monitoriza tu salud, midiendo desde tu frecuencia cardíaca hasta la calidad del sueño.

2024-09-27T08:44:33Z

2024-09-29T02:26:31Z

Ni nueces ni almendras: el fruto seco que supera al huevo en proteínas y ayuda a frenar el envejecimiento

El envejecimiento es un proceso natural e inevitable, aunque numerosas teorías intentan explicar por qué las células dejan de dividirse, al final todas las personas envejecen. Eso sí, en España se disfruta de una mayor esperanza de vida, ya que junto con Japón, es el país más longevo del mundo. Sin embargo, no hay que olvidar que en algo relacionad...

2024-09-26T09:19:47Z

Preparamos el jamonero y el cuchillo por que El Corte Inglés está casi regalando este jamón de bellota 100% ibérico

Sabemos que no es Navidad y sabemos que la cuesta de octubre es casi peor que la de enero. Pero una oportunidad como esta se presenta una vez en la vida -o cada cierto tiempo- y no podemos dejarla escapar. Pues este jamón ibérico Remedios Sánchez es el aperitivo que nuestra rutina estaba pidiendo a gritos. Remedios Sánchez - Jamón de bellota 100% ibérico Remedios Sánchez Edición Limitada. Hoy en El Corte Inglés — 439,00 € * Algún precio puede...

2024-10-03T12:32:20Z

Los parches de colágeno virales que acaban con las ojeras, las bolsas y le dan vitalidad a la mirada están baratísimos en Amazon

¿Sigues las tendencias en redes sociales y los productos que se hacen virales? Si tu respuesta es sí, seguramente te habrás encontrado en los últimos meses con los parches de colágeno. Han experimentado un 'boom' importante, porque se colocan justo debajo de los ojos para eliminar las ojeras, las bolsas y darle elasticidad y firmeza a la piel.

2024-10-03T14:31:04Z

¿Por qué cuesta tanto coger el hábito de hacer deporte?

La pereza o la falta de tiempo son argumentos comunes en el discurso de las personas que tienen dificultades para practicar ejercicio de manera constante. Una de las formas de superar esa barrera es entender que no tiene que ser una actividad puramente de disfrute

2024-10-04T04:10:16Z

La sanidad entra en campaña de EEUU con el Obamacare en el epicentro del duelo entre Donald Trump y Kamala Harris

Hasta hace solo unas semanas la sanidad ha sido el principal de los grandes asuntos olvidados en la campaña electoral que libran por la presidencia de Estados Unidos Kamala Harris y Donald Trump. Aunque está vinculada a debates y propuestas sobre el aborto y los derechos reproductivos o, en el caso del republicano, enmarañada en discusiones de cuestiones como la inmigración, ninguno de los partidos dedicó a esta cuestión fundamental atención...

2024-10-04T05:13:41Z

La ‘falsa’ mermelada de Lidl que los nutricionistas recomiendan no consumir

Lidl, una de las cadenas de supermercados más populares en Europa, y entre su oferta, encontramos la conocida mermelada Maribel. Sin embargo, a pesar de su atractivo packaging y su precio accesible, varios nutricionistas han comenzado a alertar sobre los peligros de consumir este tipo de productos, señalando especialmente los altos niveles de azúcar que […] La entrada La ‘falsa’ mermelada de Lidl que los nutricionistas recomiendan no consumir...

2024-10-02T05:03:26Z

15 cremas con niacinamida que rejuvenecen, corrigen las manchas y regulan la piel mixta y grasa

El cuidado facial es una de las preocupaciones más presentes en nuestra rutina diaria, buscando siempre productos que se adapten a las necesidades y tipo de piel. Un ingrediente que

2024-09-27T16:15:35Z

Musculadas y femeninas: la normalización de las mujeres 'cachas' rompe estereotipos

Brazos y piernas torneados. Los cuerpos de mujeres marcando musculatura son cada vez más habituales no solo en los gimnasios sino también en la calle, lugar en el que la ropa de deporte ya es una prenda más. El interés por estar en forma como garantía de salud, que gana peso a partir de los 40, está propiciando una tendencia que va derribando el es...

2024-09-29T05:03:13Z

Ni azúcar, ni sacarina, ni estevia: soy neurólogo y esto es lo que tienes que añadir al café para cuidar el cerebro y mejorar la memoria

La mayoría de la gente suele añadir una o dos cucharadas de azúcar o algún otro tipo de edulcorante al café para rebajar la intensidad de su sabor. Sin embargo, esta costumbre tiene en contra a una parte importante de los expertos en nutrición, ya que, el azúcar no es un aditivo muy recomendable para la salud. Así que, si lo que quieres es darle un sabor especial al café , sin perjudicar tu salud, o incluso dotarle de beneficios extra, puedes...

2024-09-25T14:14:31Z

Glucosa: ¿cómo se expulsa el azúcar del cuerpo con 5 hábitos?

Expulsar el exceso de glucosa del cuerpo es esencial para mantener una buena salud y prevenir afecciones como la diabetes. Para lograrlo, es necesario adoptar ciertos hábitos que favorezcan la reducción de los niveles de azúcar en sangre y promuevan una mejor función corporal.

2024-10-03T11:40:01Z

Plancha spiderman: mejor que la plancha de toda la vida para fortalecer el abdomen

Cada vez son más las voces de expertos que defienden la idea de que los ejercicios de fuerza son igual de importantes o más que los aeróbicos en cualquier rutina de entrenamiento. Hasta hace unos años, si no hacías 10 km corriendo o 40 km en bicicleta "no habías hecho deporte". Sudar la camiseta, como se suele decir, era condición sine qua non para estar en forma. Sin embargo, desde hace un tiempo, los ejercicios de tonificación han pasado de...

2024-10-04T06:02:59Z

Una dermatóloga desvela lo que tienes que saber para buscar el sérum ideal para pieles maduras

Hay un producto de belleza para el cuidado de la piel que concentra todos los ingredientes para ayudar a combatir el envejecimiento. Y no es otro que el sérum para pieles maduras. La doctora Cristina García Millán, dermatóloga del Grupo Pedro Jaén, desvela lo que tienes que saber para encontrar el que te va para combatir las manchas, las arrugas y la deshidratación.. Los signos de envejecimiento son una señal de que el tiempo no pasa...

2024-10-04T07:48:21Z

El zumo de moda que ayuda a bajar la barriga con solo tres ingredientes

Lo de superalimentos es un término de moda en los últimos años que, sin embargo, suele causar urticaria a los nutricionistas. No es bueno confundir supuestas pociones mágicas de Astérix con productos que, solos o combinados, pueden ayudar al organismo en muchos sentidos. Es decir, son más que recomendables para todo tipo de objetivos de salud, pero...

2024-10-02T17:07:33Z

Snacks saludables de media mañana que te ayudan a adelgazar recomendados por una nutricionista

El hambre a eso de las 12 nos hace caer en procesados y alimentos plagados de azúcar para saciarnos, pero, gracias a la ayuda de la Dra. Mar Mira, hemos dado con los aperitivos que no sólo calmarán tu apetito, sino que, además, te ayudan a mantener tu peso ideal.

2024-10-03T10:11:00Z

Aliviar el dolor de espalda en casa: 6 herramientas que te ayudarán a cuidar tu columna vertebral

Estos accesorios para estirar, fortalecer los músculos o aplicar frío/calor van genial para mejorar los dolores

2024-10-02T10:35:20Z

Así avisa el infarto: reconocer los síntomas para actuar rápido

En muchos casos, el infarto se podría evitar con unos hábitos de alimentación y ejercicio saludables y abandonando el tabaco, porque se evitarían los principales factores de riesgo de que ocurra: la hipertensión, unos niveles elevados de colesterol o triglicéridos, y la diabetes.

2024-09-24T19:09:30Z

Estas son las claves definitivas para perder grasa y mantener músculo (sin tener que contar calorías)

Si estás inmerso en un proceso para perder grasa, hay cosas que debes saber y que no tienen nada que ver con las calorías.

2024-10-02T08:54:23Z

Ni médico ni ingeniero: las cinco mejores carreras profesionales, según los expertos

Una de las decisiones más complicadas que hay que tomar de joven es decidir la profesión a la que te vas a dedicar en el futuro. Es difícil saber cómo evolucionará el mercado laboral y más con la llegada de las nuevas tecnologías como la Inteligencia Artificial.

2024-08-05T11:17:10Z

El peinado 'clean look' no es lo único que causa alopecia: hábitos que debemos evitar para no perder pelo

Los cometemos a diario y sin darnos cuenta. Estos errores pueden provocar calvicie a largo plazo.

2024-10-03T05:45:41Z

Microinfartos: causas, síntomas tempranos y formas de prevenirlos

El prefijo "micro" añadido a una patología rebaja en cierta forma su impacto aunque eso no deba significar restarle importancia, menos aún si hablamos de un órgano tan sensible como el corazón. En el año 2023, el 27 por ciento de las defunciones en España se debieron a enfermedades del sistema circulatorio, por lo que el corazón y los vasos sanguín...

2024-09-28T06:16:37Z

Abrazo de la mariposa: el ejercicio que calma la ansiedad en 5 minutos

La ansiedad se ha convertido en un problema cada vez más frecuencia en nuestra sociedad. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los trastornos de ansiedad afectan a casi el 4% de la población , y las cifras aumentan cada año a causa del estrés laboral, la incertidumbre económica y el impacto que la pandemia sigue teniendo sobre nuestra sociedad.

2024-10-01T08:01:44Z

Este es el tiempo que debes caminar al día para eliminar el azúcar del cuerpo, según la Universidad de Harvard

Caminar a diario es la manera más fácil y rápida de iniciar una vida saludable y según un nuevo estudio, también tiene otros beneficios.

2024-09-28T07:31:56Z

Por qué deberías poner sal gruesa en el inodoro todas las noches

Entre las prácticas curiosas que hemos observado que muchas personas aplican en el inodoro, la de usar Coca-Cola es una de las más sorprendentes, pero no es la única y otra gente usa este medicamento. Otra que puede llamar la atención es la de echar sal gruesa todas las noches. Este método busca facilitar la higiene y la limpieza de un elemento fundamental del baño. Poner sal gruesa en el inodoro tiene varios beneficios, especialmente cuando se...

2024-09-09T06:17:22Z

Ni gambas ni almejas: el nuevo marisco que arrasa en Mercadona y cuesta poco más de 3 euros

El producto de Mercadona de la marca Hacendado es fácil de preparar, aporta proteínas, omega-3 y muy pocas calorías.

2024-09-28T18:34:59Z

La cantidad de tiempo que hay que caminar al día para eliminar el exceso de azúcar en el cuerpo

Caminar diariamente es la clave para eliminar el exceso de azúcar en tu cuerpo. En la búsqueda de un estilo de vida más saludable, muchas personas se enfrentan al desafío de controlar su consumo de azúcar. La realidad es que el exceso de azúcar en nuestra dieta no solo afecta nuestra salud física, sino también […] La entrada La cantidad de tiempo que hay que caminar al día para eliminar el exceso de azúcar en el cuerpo aparece primero en...

2024-09-29T04:17:18Z

El pescado olvidado en España que supera al atún en omega-3 y es clave para detener el envejecimiento

La dieta mediterránea, reconocida mundialmente por sus beneficios para la salud, ha sido durante décadas un pilar fundamental en la alimentación de los españoles. Sin embargo, en medio de la variedad de productos del mar que ofrece esta rica tradición culinaria, hay un pescado que ha sido relegado a un segundo plano: la sardina. Este […] La entrada El pescado olvidado en España que supera al atún en omega-3 y es clave para detener el...

2024-10-04T04:52:53Z

Más de 180 pasajeros se enferman a bordo de un crucero de Royal Caribbean

Más de 180 pasajeros se enferman a bordo de un crucero de Royal Caribbean - Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades informaron que la enfermedad en el Radiance of the Seas fue provocada por salmonela

2024-10-03T20:29:35Z

Ya no hay que dormir 8 horas: la ciencia explica lo más importante para tener un sueño reparador y gozar de mejor salud

Un reciente trabajo de investigación explica que las directrices sobre un sueño saludable, centradas principalmente en la duración óptima del mismo, pueden estar algo obsoletas.

2024-10-01T14:44:53Z

La infección grave que ha aumentado un 13% en España y que "puede ser devastadora"

Cada 5 de octubre se conmemora el Día Mundial contra la Meningitis, una enfermedad que afecta anualmente a unos 2,5 millones de personas en todo el mundo y causa alrededor de 300.000 defunciones, según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS). En España, se declaran unos 1.000 casos de meningitis al año, de los cuales un 10% son mu...

2024-10-03T09:03:57Z

La mitad de los españoles desconoce que la sanidad pública se financia con sus impuestos

El CIS ha publicado este jueves un Barómetro Sanitario que revela que el 49% de los españoles no sabe que la sanidad se financia con sus impuestos. La mitad de la población piensa todavía que la sanidad se financia total o parcialmente con las cotizaciones del colectivo de trabajadores y solo un 46% sabe que se financian con los impuestos. Asimismo...

2024-10-03T13:53:38Z

Usar un gorro de satén para dormir: la solución definitiva para cuidar tu cabello

Este es el número uno en ventas y está disponible en ocho colores

2024-10-02T05:12:48Z

Psicosis posparto, más allá de la depresión: cuando la maternidad da paso a una enfermedad mental grave

Reencontrarse con el propio cuerpo tras el embarazo es una de las cuestiones a las que se enfrenta la nueva madre. Más allá de la estética, el reajuste físico supone un importante paso hacia la salud de la mujer. Pero los desajustes pueden no ser solo físicos, sino también psicológicos. Tras el nacimiento del bebé, la mayoría de las madres presenta...

2024-10-04T06:34:15Z

Adiós a siglos de avances médicos: esta 'amenaza' podría devolvernos a la era preantibiótica según la OMS

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha lanzado una seria advertencia sobre una amenaza que podría revertir más de un siglo de avances médicos: la resistencia a los antimicrobianos (RAM). En un llamado urgente dirigido a los líderes mundiales, que se reunirán la próxima semana en la Asamblea General de la ONU en Nueva York, la OMS ha subrayado...

2024-10-03T08:27:42Z

Arranca la 'campaña de la gripe' con nuevas iniciativas para elevar la baja tasa de vacunación entre los niños y mayores de 60

Con el otoño, llega la vuelta al cole, los virus y la campaña de vacunación de la gripe, que este año se ha marcado el objetivo de incrementar la tasa de cobertura entre los niños de 6 meses a 5 años, que el año pasado se situó entre el 33-55%. Para lograrlo, algunas Comunidades Autónomas han puesto en marcha proyectos piloto de vacunación en los c...

2024-10-04T04:27:21Z

5 trucos de experta para vestir si tienes barriguita: de las faldas de tablas a los jerséis anchos

“No tienes que vestir de una manera específica, vestirte de cierta manera o encajar en cierta estética. Los cuerpos no son una estética , son solo cuerpos”. Ella es Chloe Xandria (@chloe_xandria), una influencer curvy con más de un millón de seguidores que se ha viralizado por su estética elegante y cute que experimenta con la moda y huye de los looks comúnmente destinados a mujeres con curvas.

2024-09-15T12:14:53Z

Pablo Ojeda revela las cinco cosas que no debes hacer si quieres adelgazar

El especialista ha explicado los errores más comunes que se suelen cometer durante el proceso de perder peso

2024-09-13T10:40:29Z

Soy entrenadora y a mis 45 años he conseguido perder 9 kilos de grasa con estos 3 pequeños cambios en mi rutina

Al cumplir los 40 añ0s mi cuerpo cambió y tuve que incorporar estos 3 nuevos hábitos a mi rutina para tonificar la silueta y perder grasa.

2024-09-26T16:04:23Z

La lista de la compra del mayor experto de longevidad del mundo para vivir hasta diez años: boniato, judías...

En estas regiones del planeta, donde la esperanza de vida es más elevada y la proporción de centenarios es mayor, la alimentación desempeña un papel fundamental.

2024-09-28T06:58:25Z

Los 17 trucos para adelgazar que sí funcionan realmente (pero tienes que empezar a hacerlos)

Recuerda que no se trata de alcanzar la perfección, sino de hacer progresos constantes y sostenibles. Encuentra lo que mejor funcione para ti y disfruta del camino

2024-10-02T03:14:53Z

Vigorexia: el problema de salud relacionado con los músculos que ha padecido Miguel Herrán

Miguel Herrán, actor español conocido entre otros por su papel en la célebre serie La Casa de Papel, ha admitido públicamente en varias ocasiones (como por ejemplo en una entrevista concedida a El País) que ha padecido vigorexia, un trastorno relacionado con la propia imagen y que lleva a una compulsión hacia ciertas conductas que persiguen diferen...

2024-10-02T12:33:34Z

Un experto habla del "pan de la longevidad" que se consume en las zonas con más esperanza de vida del mundo

Muchas veces existe cierto desconocimiento sobre determinados aspectos de la dieta, como la importancia de algunos nutrientes con mala fama que pueden ser parte de la solución para vivir más años.

2024-09-12T04:36:49Z

12 cremas para curar cicatrices, quemaduras y heridas en todo tipo de pieles

Se trata de cremas que regeneran la piel y devuelven la elasticidad y tono perdidos actuando sobre cicatrices, marcas posquirúrgicas o señales a causa del sol

2024-02-02T10:20:46Z

Quería perder grasa, tener más energía y reducir la hinchazón: las claves que me dio una nutricionista para lograrlo

Probar distintos tipos de proteína, incrementar la fibra y tomar ciertas infusiones digestivas ayudan a perder grasa y estar menos hinchada, según una nutricionista.

2024-09-30T08:09:36Z