UNA PODóLOGA EXPERTA EN CALZADO ACLARA QUé TIPO DE SANDALIAS PARA MUJER SON LAS MEJORES PARA EVITAR ROZADURAS Y CAMINAR CóMODAS

• Las sandalias con suela anatómica de 19€ que triunfan entre las mujeres de 50 años porque lo tienen todo: cómodas, bonitas y baratas

• Llevo 6 años utilizando cada verano estas chanclas de mujer que ahora cuestan 19 € y están tan nuevas como el primer día

• Muchas peluqueras recomiendan este champú de 11€ a las mujeres con el pelo teñido que temen que su color cambie en verano

Elegir un calzado adecuado y respetuoso con la forma natural de nuestro pie puede parecer una tarea sencilla pero a menudo se nos complica cuando empezamos a recibir información de aquí y allá que nos lanza mensajes contradictorios. Pero como en casi todas las cosas, la lógica siempre impera y buscar la perfección en la naturaleza es garantía del éxito. En eso reside el pensamiento de los podólogos expertos que en la actualidad defienden el uso de calzado barefoot, aquel que por su forma intenta asemejarse lo máximo posible a la sensación de caminar descalzos. Tienen diseños minimalistas y no oprimen el pie ni lo fuerzan a posturas extrañas. Se han popularizado mucho en los últimos meses porque son el tipo de zapatillas que la reina Letizia ha estado usando por recomendación de su equipo médico para recuperarse de la lesión que sufre en el pie, el ya famoso neurema de Morton.

Y como ahora con la llegada del verano las que mandan no son las zapatillas si no las sandalias, nosotras hemos querido consultar con la podóloga Neus Moya, experta en calzado y dueña del Centro Podológico Lo Peu sobre cuáles son las claves para elegir unas sandalias que verdaderamente sean respetuosas tanto con nuestro pie como con nuestra pisada. "En verano es importante escoger un buen calzado, porque de ello dependerá la salud de nuestros pies. Para evitar dolencias y acabar con los pies llenos de ampollas y rozaduras es importante que cumplan unas características".

Las 3 características que deben tener las sandalias respetuosas para mujer

• Puntera: debe ser amplia, permitiendo el libre movimiento de los dedos. La punteras estrechas hacen que los dedos no tengan espacio suficiente. Esto se traduce en deformidades digitales -como juanete o dedos en garra- y en verano se acentúan las heridas provocadas por la presión de las tiras sobre los dedos.
• Tiras: deben estar colocadas de forma que no tengan excesiva tracción al caminar. Los cantos deben ser suaves y las tiras preferiblemente gruesas para no concentrar mucho la tracción.

• Suela: debe ser flexible. Cuanto más rígida sea, más tensión harán las tiras para levantarla del suelo y esta tensión se traducirá en heridas, casi siempre en la zona del tendón de Aquiles. Respecto al grosor, debe tener un máximo de 1 cm. Debemos decir adiós a plataformas gruesos que solo aumentan peso y rigidez, dificultando la marcha.

  En cuanto al tacón, si hablamos de zapato respetuoso, no deberían llevar. Sin embargo nos podemos encontrar que hemos usado durante todo el invierno calzado convencional que suele llevar siempre altura de tacón y el hecho de ponernos zapato completamente plano de golpe, podría resultar molesto e incluso lesivo en algunos casos. Si no hemos hecho una transición previa, podríamos llevar una leve altura de tacón para permitirnos una adaptación sin evitar riesgos.

Sandalias de mujer respetuosas según una podóloga experta

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