Salud

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿cómo Puede El Café Ser Laxante Y Al Mismo Tiempo Deshidratante?

Opinión de expertos de: Maria Arienti Postgraduate in Nutritional Support/Bachelor in Nutrition · 13 years of experience · Argentina El café puede ser un laxante ya que mejora los movimientos intestinales, pero al mismo tiempo puede provocar deshidratación, ya que actúa como diurético porque aumenta la micción y la pérdida de líquidos. Ver original...

Da miedo esto que han descubierto sobre el WiFi. Es capaz de saber si estás durmiendo o hasta conocer tus pulsaciones

El router es prácticamente uno de los dispositivos fijos en todos los hogares. La puerta del hogar conectado para comunicarse con Internet, que, además de la conexión por cable, también ofrece conexión inalámbrica vía WiFi para poder conectar casi cualquier dispositivo. Lo que no esperábamos es que además de las conexiones tradicionales, la conectividad WiFi también pudiese llegar a funcionar de forma muy similar a la de un reloj inteligente. Y...

Los dos órganos sexuales por excelencia (al margen de los genitales)

Claramente existen dos órganos sexuales por excelencia, la piel y el cerebro. Por supuesto, los genitales se ocupan del acto sexual en sí, pero sin los dos primeros, la excitación y el placer son casi imposibles. La piel es un enorme sensor que detecta todo lo que está a nuestro alrededor o en contacto con nosotros. Informa continuamente y escanea ...

Hola a los molestos pelitos de la nariz: un farmacéutico alerta del riesgo que ocurre al eliminarlos

Son, "junto con el moco, un filtro".

Los efectos en el cuerpo de tomar café en ayunas: así afecta la cafeína al estómago vacío

No es raro que lo primero que tomemos al levantarnos sea una taza de café que nos ayude a ponernos las pilas y comenzar el día. Esta costumbre, tan arraigada en España, despierta muchas dudas, porque eso implica que tomamos el café en ayunas. Agradecemos el empujón que aporta la cafeína, pero ¿podemos estar dañando nuestro estómago? No es raro que,...

Esta planta aumenta la producción de colágeno y reduce los dolores de rodilla y cadera

El colágeno es una proteína que se encarga de dar firmeza y elasticidad a la piel, así como ayudar a mantener la salud de tus músculos, ligamentos, tendones y articulaciones. Durante los últimos años, se ha relacionado el colágeno que produce nuestro cuerpo con el tratamiento de la artrosis y la artritis. Más información (Auto) Título noticia (Auto) 97959797 La falta de colágeno en las articulaciones puede producir inflamación. Hay diferentes...

Soy diabético: ¿cuánto es el nivel de azúcar en sangre que debo tener?

La diabetes es una enfermedad crónica y silenciosa que se caracteriza por tener niveles elevados de azúcar (glucosa) en sangre. Cuando estos valores se mantienen altos de forma continua, puede dar lugar a complicaciones en diferentes órganos.

50 trucos de cocina para hacer la comida mucho más saludable

Trucos de cocina fáciles, rápidos y muy originales para reducir la cantidad de calorías que consumes y hacer que tus platos sean mucho más saludables.

Soy veterinario y estos son los 5 animales que jamás metería en mi casa: "Es duro"

La elección de una mascota debe ser una decisión informada, teniendo en cuenta la capacidad del propietario para proporcionar un entorno adecuado y cariñoso

La insólita determinación de la reina Letizia con la que, al fin, pone por delante su salud

Doña Letizia (51 años) es la reina más trabajadora. Desde su llegada a palacio hace dos décadas, la consorte ha participado en más de 4.000 actos, ha hecho más de 150 viajes al extranjero y ha pronunciado más de 200 discurso. Cifras que demuestran el enorme compromiso de la mujer de Felipe VI con la Corona.

La sentadilla de bajo impacto que fortalece los músculos y aumenta la resiliencia mental

Existen muchos ejercicios que trabajan la parte inferior del cuerpo y con los que puedes conseguir unas piernas y glúteos tonificados y fuertes, pero si lo que buscas es un ejercicio completo que trabaje cuerpo y mente a la vez, hay un tipo de sentadilla que resulta muy eficaz: te ayuda a concentrarte, a focalizar tu mente y a mejorar el equilibrio, además de fortalecer el tren inferior.

¿Alimentas correctamente a tu mascota? Consejos y errores que quizás cometes

Una transformación física increíble a los 48 años deja a este hombre en su mejor forma tras perder 20 kilos

Paul Faulder padeció lumbalgia durante décadas, hasta que adelgazó 20 kilos y transformó por completo su cuerpo en una máquina de músculos a los 48 años.

Los científicos determinan lo que debe dormir una persona mayor de 50 años: ojo con las siestas

El sueño es uno de esos pilares sobre los que se sustenta una buena salud.

Los tres pescados que no debes comprar: los médicos no los recomiendan

Su procedencia, su alimentación y su tratamiento son los factores que posicionan a estos tres pescados en la lista negra del consumo no saludable.

"No hay que reprimirlas, sino abrazarlas": una neurocientífica explica la clave para tratar las emociones en los problemas de salud mental

Las enfermedades de salud mental son cada vez mas comunes, y su vez, más invisibilizadas. Aunque en los últimos años, han cobrado mucha importancia, todavía hay pocos profesionales que están preparados para tratar la salud mental. La neurocientífica, Nazaret Castellanos, acudió al congreso Lifepsych 2024, para charlar sobre el cerebro, y la importa...

Una enfermedad no controlada en casi la mitad de las personas que la padecen

La investigación y los tratamientos se vuelven absolutamente necesarios en la enfermedad inflamatoria intestinal, ya que cerca del 50% de quienes la sufren no consigue un adecuado control de la misma. Optimizar el proceso de asistencia es vital para que estas personas mejoren su vida en múltiples esferas

Cómo evitar el problema de salud que ha vuelto a padecer Rocío Osorno y que es muy frecuente en verano

Rocío Osorno anunciaba en sus redes sociales que había tenido que ir a urgencias por una infección renal, que tuvieron que ponerle una inyección para tratarla y que se encontraba mejor pero en tratamiento, suponemos que antibiótico. La influencer ha compartido con sus seguidores en Instagram que comenzó con dolor de riñones y, como ya ha tenido varias infecciones de orina, sospechó que podría tratarse de una. Con el tratamiento y reposo le...

Mercadona vende una bebida antioxidante sin azúcar ideal para personas mayores

La bebida de frutos rojos Hacendado es perfecta para consumir en frío, y tiene importantes beneficios para las personas mayores, ya que cuenta con antioxidantes.

Soy médico y con esta dieta perdí siete kilos y gané músculo en medio año: desconocida en España

"Ahora puedo levantar pesos que nunca había podido levantar hace 20 años", celebra Dean Ho, experto en Medicina Digital.

El tiempo exacto que hay que descansar entre series de levantamiento de pesas si eres principiante y quieres ganar músculo y fuerza de forma eficaz

El músculo necesita tomarse un respiro de vez en cuando para que el rendimiento no se vea comprometido a la hora de levantar pesos, pero la cantidad recomendada es un factor que depende de diversas variables.

Últimas semanas de la Renta: el producto de ahorro en pensiones que está exento de tributar si se mantiene cinco años

La jubilación merece una planificación financiera acorde al reto de complementar la pensión pública con una renta adicional y mantener, en medida de lo posible, el bienestar durante el retiro. Los ahorradores recurren cada vez más a empresas dedicadas a los seguros o los planes de pensiones, y también echan mano de los expertos en la fiscalidad de estos vehículos de inversión. Además de los planes de pensiones, defienden los beneficios de los...

Adiós agujas: el retoque estético que se hacen Eva González o María Pedraza como alternativa al bótox

Cuando empezamos a cumplir años una de las cosas que más nos preocupan son las arrugas y líneas de expresión que se nos forman en el rostro. De hecho, en España el 50% de las peticiones en las clínicas de medicina estética son tratamientos de bótox. Esas inyecciones de toxina botulínica ideales para disimular las líneas de expresión. Pues bien, si ...

La legumbre española que Harvard recomienda comer 4 veces por semana

La legumbre, que incluye frijoles, garbanzos, guisantes y lentejas, es conocida por su capacidad para adaptarse a una variedad de platos, desde guisos sustanciosos hasta ensaladas frescas. De hecho, la legumbre puede ser una excelente base para cremas, como el hummus, o incluso para hamburguesas vegetarianas cuando se combina con otros ingredientes. Entre todas las […] La entrada La legumbre española que Harvard recomienda comer 4 veces por...

La hora a la que debes irte a dormir para preservar la salud mental

¿A qué hora sueles irte a dormir? ¿Eres de los que prefiere acostarse tempranito y levantarte con el sol o prefieres la noche para trabajar o estudiar?

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Hipertiroidismo

Resumen Sobreproducción de hormonas por la glándula tiroides ubicada en la parte frontal del cuello. Provoca latidos cardíacos rápidos, pérdida repentina de peso, temblores, dificultad para dormir y cambios en el ciclo menstrual. Síntomas Los síntomas incluyen la fatiga y aumento de la frecuencia cardíaca. → Opciones de tratamiento comunes → Pregun...

La báscula inteligente de Lidl que arrasa en España: para saber si estás en forma por menos de 12 euros

Para medir tu peso, pero también la masa muscular o la grasa corporal, Lidl vende esta báscula que te recomienda cuántas calorías días consumir.

Ni salir a andar ni la cinta de correr: este ejercicio es ideal para fortalecer la masa muscular a partir de los 60 años

Con el paso de los años, mantener la masa muscular y la salud general se vuelve cada vez más importante. Por eso, los expertos recomiendan trabajar la fuerza

La nutricionista Pablo Ojeda alerta sobre cuántas latas de atún puedes tomar a la semana: "Ojo"

El especialista ha querido avisar sobre la presencia de mercurio en uno de los pescados más populares y el número de latas que puedes tomar.

Aviso a los diabéticos: estas bebidas son muy comunes y ayudan a bajar el azúcar en sangre

Tal y como informa la Sociedad Española de Diabetes, España es el segundo país con mayor prevalencia de la enfermedad en Europa. La enfermedad, que consiste en tener altos niveles de azúcar en sangre, con el tiempo conduce a daños graves en el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los nervios. Para combatir la diabetes son muchas l...

Vitíligo, más que un problema estético: ¿por qué aparecen manchas blancas y cómo se puede tratar?

Aunque todos creíamos que Michael Jackson se realizaba tratamientos para aclarar su piel, el cantante sufría vitíligo una enfermedad crónica autoinmune que provoca la pérdida de pigmentación en la piel (y aparecen las características manchas de color blanco). Es la patología despigmentante más frecuente y afecta en torno a un 1,6% de la población. En España, unas 900.000 personas padecen esta enfermedad, en la que se produce la destrucción de...

El nuevo plato hawaiano que arrasa en Mercadona: barato y cargado de proteínas

Vale 5,75 euros y se ha convertido en otro de los nuevos platos preparados y sanos de Mercadona más recomendados.

Del Ozempic al Mounjaro: cuáles las diferencias y cómo funcionan las inyecciones para adelgazar

Estos medicamentos imitan el funcionamiento de una hormona, la GLP-1, que se secreta a nivel intestinal cuando ingerimos comida

La infusión que ayuda a mantener el colesterol a raya y deshincha la tripa

Los remedios naturales contra todo tipo de males no se rigen siempre por la ciencia. Es peligroso adoptarlos como sustitutivos de tratamientos médicos, especialmente en enfermedades complejas o graves, pero definitivamente aportan la sabiduría de miles de años concentrada en las pruebas: mejoran la salud en el día a día, sobre todo si se toman de m...

Cardio o pesas: ¿Qué se debe hacer primero para ganar músculo y adelgazar?

Al entrar en el gimnasio, surge la interrogante sobre si comenzar con ejercicios cardiovasculares o de fuerza. ¿Cuál es la opción óptima para alcanzar los mejores resultados físicos? El Colegio Americano de Medicina Deportiva defiende la combinación de ambos tipos de ejercicio, reconociendo sus beneficios únicos en la mejora de la salud y la reducc...

Elsa Pataky: “El músculo es el nuevo ‘antiaging’”

En la mesa de Elsa Pataky hay torreznos y una muy generosa ración de tortilla de patatas. Va picando mientras se asoma a la terraza con vistas a la Gran Via madrileña. “Luego lo quemo!, dice sin asomo de duda. “Cuando estoy en Australia hecho mucho de menos la comida, cuando vengo aprovecho para comer jamón, callos, boquerones en vinagre… Pillo tod...

Hay un ejercicio desconocido de Arnold Schwarzenegger que tiene casi 50 años y que es perfecto para tus hombros y músculo deltoides

Una vez más, Arnold Schwarzenegger se ha vuelto a sacar de la chistera un ejercicio desconocido que grabó durante su documental 'Pumping iron' hace casi 50 años.

El actor Octavi Pujades, ingresado de urgencia

El intérprete de ‘Al salir de clase’ o ‘Centro médico’, entre otras ficciones, ha contado en sus redes sociales que padece un herpes zóster.

La ciencia no te recomienda beber agua de una botella de plástico al sol: estos son los tóxicos que ingieres

Por mucha sed que tengamos, deberíamos pensárnoslo dos veces antes de beber un buen trago de una botella de plástico que haya estado calentándose al Sol

¿Realmente son más saludables las patatas fritas en freidora de aire? Boticaria García resuelve la duda

En los últimos años la freidora de aire se ha vuelto a un artefacto muy utilizado para reemplazar a las tradicionales sartenes y evitar procesos de frituras que suman grasas y calorías innecesarias a los alimentos. Al respecto, Boticaria García realiza una aclaración sobre las patatas fritas en freidora de aire: ¿son realmente más saludables? La experta resuelve dudas sobre la freidora de aire Con resultados muy similares a los que se logra con...

Hábitos que aceleran el envejecimiento y que deberías dejar a partir de los 40 si quieres vivir más años

Es cierto que no podemos controlarlo todo, y que el paso del tiempo es incontenible, pero lo que sí que podemos elegir es tener una serie de hábitos saludables y realizar determinadas acciones que nos pongan en el camino hacia un envejecimiento saludable y mejoren nuestra esperanza de vida, algo que, a partir de los 40 años debería establecerse como un estilo de vida. ¡Cuidado con los azúcares! Desde hace unas décadas la alimentación ha cambiado...

Ordenan retirar del todo estas populares conservas del 'súper' en España y piden que no se consuman

Las autoridades sanitarias alertan de la presencia de toxina botulínica en el producto, lo que supone un riesgo para el consumidor.

6 ejercicios compuestos para aumentar el tamaño de los músculos en hombres y hacer cardio al mismo tiempo

Si correr o hacer bicicleta no se encuentra entre tus gustos o preferencias existen formas sencillas de trabajar el cardio sin descuidar el desarrollo muscular.

Así es como tienes que proteger este verano tu pelo del cloro y la sal

¡Descubre los mejores consejos para mantener tu pelo sano y radiante este verano! No dejes que el cloro de la piscina o la sal del mar dañen tu melena. En este artículo, te revelamos trucos sencillos y efectivos para proteger tu pelo de estos agresores, asegurando que luzca fuerte y brillante durante toda la temporada. […] La entrada Así es como tienes que proteger este verano tu pelo del cloro y la sal aparece primero en Merca2.es.

'Oro negro': el superalimento desconocido en España que produce colágeno y combate el envejecimiento

Un tubérculo que crece en las montañas andinas y aporta entre 9.000 y 10.000 unidades de antioxidantes.

La plaga de garrapatas se extiende por España: estas son las regiones afectadas y qué podemos hacer para evitarlas

Los que hemos vivido en zonas rurales buena parte de nuestra vida conocemos muy bien a las garrapatas, unos pequeños artrópodos de apenas unos milímetros de longitud que se alimentan de la sangre de sus huéspedes y pueden llegar a transmitir enfermedades al ser humano si están contagiadas con ciertas bacterias. Ver garrapatas en primavera y verano ha sido algo común desde siempre, sobre todo en zonas con animales, ganadería, en las hierbas altas...

Un alimento estrella ayuda a bajar el azúcar en sangre pero también a perder peso

La alimentación tiene un rol fundamental en el cuidado de nuestra salud, previniendo enfermedades crónicas como la obesidad y la diabetes. Al respecto, ambas patologías mantienen una relación bidireccional y en ellas la dieta juega un papel clave tanto a favor como en contra.

"Es algo absolutamente adictivo. Ves a esta voz como tu mejor aliado": tres jóvenes con TCA alzan la voz para combatir este trastorno

Las conductas alimentarias son una de las enfermedades mentales que están presentes entre los jóvenes. Y aunque el duelo que tengan que atravesar muchos de estos jóvenes sea grande, algunos han encontrado la mejor manera de concienciar al mundo acerca de este trastorno. Tres pacientes, Bea, Lola y Aina, del Hospital de Día del Centro CITEMA han pre...

Los 8 errores más habituales al salir a caminar que impiden perder peso según la ciencia

Ambas lo sabemos: caminar es uno de los ejercicios más sencillos y accesibles para mantenerte activa y cuidar tu salud. No necesitas equipamiento especial ni habilidades especiales, y puede adaptarse a cualquier horario y lugar . Además, ofrece un montón de beneficios, como mejorar tu estado de ánimo, fortalecer tus huesos y corazón, e incluso puede ayudarte a controlar tu peso. Pero, ¿qué pasa si a pesar de tus caminatas diarias, la báscula no...

El alimento que los científicos de Harvard piden evitar: se come todos los días en España y puede dañar tu cerebro

Aumentar su ingesta en solo un 10% se relaciona con un riesgo significativamente mayor de deterioro cognitivo y accidentes cerebrovasculares