Bienestar

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Adiós a las varices: así es el novedoso tratamiento indoloro para eliminarlas en tiempo récord

Uno de los efectos de la subida de temperaturas durante los meses de verano es el agravamiento de los síntomas que provocan las varices. Y es que el calor tiene un efecto vasodilatador que complica el retorno sanguíneo de las piernas hacia el corazón. Como resultado la sangre se acumula en las venas de las piernas provocando la aparición de varices. Actualmente, la incidencia de varices se sitúa en el 2,6 por ciento en mujeres y en el 1,9 por...

2024-06-26T12:52:54Z

Jesús Matos, investigador, experto en salud mental y autor de 'La especie al borde del abismo': "Nuestro cerebro funciona muy bien en la escasez, pero no en la abundancia"

Uno de cada dos adultos padecerá un trastorno de salud mental antes de cumplir los 75 años; parece claro que algo no se está haciendo bien. Jesús Matos, uno de los psicólogos más prestigiosos de España, explica qué nos sitúa al borde del abismo.. La inteligencia artificial (IA) nos parece muy inteligente, pero todavía no lo es, porque aún no tiene conciencia de sí misma. Es verdad que nos puede superar en determinadas funciones, igual que un...

2024-07-03T06:12:54Z

50 trucos de cocina para hacer la comida mucho más saludable

Trucos de cocina fáciles, rápidos y muy originales para reducir la cantidad de calorías que consumes y hacer que tus platos sean mucho más saludables.

2024-06-27T17:04:20Z

Estos son los ejercicios que debe hacer un diabético para bajar el azúcar en sangre

El azúcar en sangre es uno de los principales problemas que todas las personas sufren cuando empiezan a cumplir años. Tal y como explica el Ministerio de Sanidad, la cifra de glucosa en sangre se considera normal cuando es menor de 110 mg/dl. Mientras, tenemos que empezar a alternarnos cuando en ayunas en plasma venoso mayor o igual 126 mg/dl (7 mm...

2024-04-18T15:46:06Z

Los ictus aumentan entre los adultos jóvenes: estas son las razones y claves para reducir nuestro riesgo

Las enfermedades cardiovasculares, incluyendo de manera prominente los ictus o accidentes cerebrovasculares. Normalmente, se trata de un problema que afecta con mucha mayor frecuencia a las personas de mediana edad o más mayores; sin embargo, en tiempos recientes los expertos han comenzado a reportar que su incidencia está aumentando entre los más ...

2024-06-10T06:26:38Z

Este es el alimento ideal e indiscutido para evitar los picos de glucosa

Para poder vivir y producir energía, el cuerpo necesita glucosa. Se trata de un tipo de azúcar que circula por la sangre hasta llegar a los tejidos y células. El nivel de la glucosa cambia a lo largo del día en función de diferentes variables, como la alimentación y el ejercicio físico.

2024-07-05T15:33:35Z

50 tips para perder peso y depurar tu cuerpo

El invierno está a la puerta y porque no somos egoístas y siempre estamos pensando en ti, aquí compartimos 50 tips para perder peso rápido que puedes incluir fácilmente en tu rutina diaria.

2021-11-12T07:09:09Z

Así consiguió una mujer de 54 años reducir su edad metabólica a la de una persona de 36 años

La protagonista, atribuye este logro a tres cambios clave que introdujo con constancia en su estilo de vida después de cumplir 50 años.

2024-07-02T12:24:57Z

¿Realmente son más saludables las patatas fritas en freidora de aire? Boticaria García resuelve la duda

En los últimos años la freidora de aire se ha vuelto a un artefacto muy utilizado para reemplazar a las tradicionales sartenes y evitar procesos de frituras que suman grasas y calorías innecesarias a los alimentos. Al respecto, Boticaria García realiza una aclaración sobre las patatas fritas en freidora de aire: ¿son realmente más saludables? La experta resuelve dudas sobre la freidora de aire Con resultados muy similares a los que se logra con...

2024-06-20T12:08:55Z

Combate la flacidez y tonifica tus brazos con este ejercicio que puedes hacer en casa, sin equipo y en poco tiempo

Las flexiones permiten fortalecer la parte de arriba del cuerpo de forma sencilla y de forma adaptable a todos los cuerpos

2024-07-06T03:16:09Z

La OCU señala que tres cremas solares no cumplen con el nivel de protección que anuncian

Por su parte, desde Stanpa defienden a efectividad de los protectores.

2024-07-04T09:36:25Z

Harvard tiene la solución: el tiempo exacto que hay que dedicar al ejercicio para poder alargar la vida

Harvard ha explicado en uno de sus estudios el tiempo exacto que se debe realizar ejercicio para conseguir alargar la vida. En España, es habitual que conforme se van teniendo más años, es decir, cuando se va envejeciendo, se vayan buscando otros hábitos de vida mucho más saludables. Caminar es uno de las más frecuentes y de las más simples para lo...

2024-06-28T17:31:39Z

La mejor leche entera del supermercado, según la OCU

La OCU revela cuáles son las marcas de leche entera con mejor calidad-preccio del supermercado tras analizar con su panel de expertos 37 marcas.

2024-05-29T09:14:58Z

Hola a los molestos pelitos de la nariz: un farmacéutico alerta del riesgo que ocurre al eliminarlos

Son, "junto con el moco, un filtro".

2024-06-30T16:06:45Z

La importancia de un seguro de vida en tu hipoteca: consejos y beneficios

Se trata de una póliza potestativa en la que su titular garantiza, en su totalidad o en parte, el pago del préstamo.

2023-11-13T09:39:21Z

El divertido deporte con el que Marta Hazas se pone en forma y que tonifica mucho las piernas

La actriz mantiene una visión de la vida en la que no entran las restricciones, las dietas milagro ni matarse en el gym. Dentro de sus hábitos saludables , Marta Hazas tiene clarísimo que sentirse bien consigo misma es lo más importante , y le dice sí a los caprichos y hace deporte para divertirse. Este deporte, además, es la excusa ideal para socializar y ver amigos más a menudo. Los hábitos saludables de Marta Hazas Aunque la actriz cuida su...

2024-07-03T14:34:47Z

Los efectos en el cuerpo de tomar café en ayunas: así afecta la cafeína al estómago vacío

No es raro que lo primero que tomemos al levantarnos sea una taza de café que nos ayude a ponernos las pilas y comenzar el día. Esta costumbre, tan arraigada en España, despierta muchas dudas, porque eso implica que tomamos el café en ayunas. Agradecemos el empujón que aporta la cafeína, pero ¿podemos estar dañando nuestro estómago? No es raro que,...

2024-06-29T17:35:46Z

Describen una posible vía de transmisión de la enfermedad de Alzheimer

Una investigación detalla el caso de cinco individuos que desarrollaron demencia décadas después de recibir un tratamiento con hormona del crecimiento procedente de cadáveres. Esta evidencia no supone que se trate de un trastorno contagioso, advierten los expertos. Un equipo de investigadores británicos describe en el último número de la revista 'Nature Medicine' el caso de cinco personas que desarrollaron una demencia semejante al alzhéimer...

2024-01-29T16:23:05Z

Este es el tratamiento capilar más efectivo que he probado con el que he conseguido que mi pelo esté más fuerte, sano e hidratado que nunca

Este ritual venido de Japón reconstruye la fibra y devuelve al pelo su brillo y suavidad. Además, es todo un oasis de relajación, perfecto para las que no tienen tiempo de aplicarse mascarillas cada semana.

2024-07-04T06:45:35Z

Así afectan el calor y el verano a los pacientes con diabetes... y a las plumas de insulina

Una de las épocas más complicadas para los pacientes con diabetes es el verano. Y es que tanto el calor como el cambio de hábitos propios de estas fechas puede llegar a alterar los niveles de glucosa en sangre con lo que esto supone para la salud de estos pacientes. Como explica el doctor Manuel Gargallo, miembro del Área de Diabetes de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN): Las personas con diabetes están más expuestas al...

2024-07-05T18:43:40Z

El acondicionador de pelo súper efectivo que recomiendan las peluqueras para tener el cabello sano en verano

Este acondicionador milagroso hidrata, aporta fuerza y brillo, reduce el encrespamiento y podemos utilizarlo todas, sin importar cuál sea nuestro tipo de pelo

2024-07-06T08:08:37Z

La mascarilla de Mercadona de 1 euro que es como magia en tu piel: no hay skincare a mejor precio

Cuando llega el verano, todos queremos tener nuestro cutis perfecto y para mantener un buen aspecto. Uno de los productos de belleza más útiles son las mascarillas que nos ayudan a cuidar de la piel de nuestro rostro en cualquier momento del día. En Mercadona hemos encontrado una mascarilla que parece que hacia magia en […] La entrada La mascarilla de Mercadona de 1 euro que es como magia en tu piel: no hay skincare a mejor precio aparece...

2024-06-25T04:40:59Z

El fentanilo que consumen las adolescentes

Lo último en TikTok para adolescentes es que alguien de tu edad, más guapa y más todo, salga en un vídeo anunciando un suceso dramático en su vida, como la muerte de su abuelo, mientras se extiende una base de maquillaje, se riza las pestañas y se pinta los labios. A menudo quien sujeta la cámara no es más que un novio o una amiga solícita resisten...

2024-06-21T22:31:33Z

José Luis Carrasco, psiquiatra: "Estamos en una sociedad que facilita la aparición de los trastornos de la personalidad"

Hace unas décadas este tipo de alteraciones de la personalidad no entraban en la categoría de enfermedades mentales, no se trataban y acababan en ambientes marginales. Durante más de tres décadas ha tratado de desgranar biológicamente los trastornos de la personalidad y la identidad del individuo. José Luis Carrasco empezó de la mano del psiquiatra Jerónimo Saiz en el madrileño Hospital Universitario Ramón y Cajal. Y quiso basar su tesis en el...

2024-03-19T10:55:13Z

Soy cardiólogo y este es el alimento con fama de inocente en España del que advierto a mis pacientes

Esta popular fruta se ha convertido en uno de los alimentos más habituales en los últimos años en la dieta de buena parte de la población.

2024-07-05T10:28:54Z

Las prácticas sencillas y entretenidas para tener una memoria privilegiada

El cuerpo no es lo único que tienes que ejercitar a diario, sino tanto o más tu mente, para tener una memoria privilegiada y ganar en facultadoes mentales.

2023-10-30T10:16:01Z

'Abuelidad'

Ser longevo no significa ser abuelo, pero para ser abuelo, sobre todo hoy, hay que tener una edad. El jueves nos contó Lola Pons que en nuestro rico idioma existen realidades que aún no han sido nombradas. Alguna vez hemos hablado de huérfilo, propuesta para nombrar a los padres que pierden un hijo y que aún están huérfanos de palabra. Tampoco está...

2024-03-04T16:56:09Z

Cómo no tener chepa: 3 ejercicios de espalda para corregir la postura según una fisioterapeuta experta en movilidad

Las mujeres que pasamos mucho tiempo sentadas frente al dolor necesitamos ejercicios que corrijan nuestra postura para no arquear la espalda. Veamos los que recomienda una fisioterapeuta experta.

2024-06-21T15:12:19Z

Este es el peor fruto seco del supermercado

No por el alimento en sí, sino por los aditivos que se les suele añadir.

2023-12-27T18:48:41Z

Cuando la obsesión se convierte en trastorno alimenticio

La anorexia y la bulimia son trastornos alimenticios que afectan también, cómo no, a las famosas. Muchas se empeñan en conseguir el "cuerpo ideal" y caen en estas enfermedades que no les permiten continuar con su vida normal pero sí ingresar en clínicas de rehabilitación especiales. ¿Que quiénes son? ¡Descúbrelo haciendo clic!

2024-05-15T18:52:44Z

Los veterinarios alertan contra la moda de las dietas BARF para perros y gatos

Diversos estudios acreditan que esta alimentación basada en carne cruda aumenta las infecciones por facterias y parásitos. El Colegio de Veterinarios de Valencia advierte de que las denominadas dietas BARF, basadas en carne cruda para alimentar a perros y gatos, y que se están popularizando a través de mensajes en internet y redes sociales, están contribuyendo en los últimos meses a disparar los casos de estas mascotas infectadas por bacterias o...

2024-04-26T12:11:13Z

Se revela el verdadero origen de las canas y los factores que nos hacen tenerlas

Uno de los temas de bienestar que más se estudia tiene que ver con el origen de las canas. Hay quienes las consideran atractivas y que dan una apariencia basada en la experiencia humana, mientras que para otros resulta una señal de envejecimiento no muy bien recibida. Para bien o para mal, las canas existen y Harvard ha querido saber su origen y los factores que hacen que las tengamos.

2024-04-01T08:39:32Z

Pilates en pared: el ejercicio fácil y rápido que evita la joroba en la espalda

El Pilates está arrasando y se está convirtiendo en un entrenamiento imprescindible para las personas que quieren estar en forma . Puede ser tu actividad principal para tonificar el cuerpo pero también es un complemento perfecto si haces otros deportes y quieres una disciplina para trabajar el cuerpo a otro nivel.

2024-07-03T13:05:49Z

Este peinado de la película Mamma Mia! es el que va a resolver el verano a las chicas de pelo largo

Te enseñamos cómo recrear las ondas más icónicas de una de nuestras películas favoritas y sin dañar el cabello.

2024-06-20T13:54:55Z

Una abuela de 64 años ralentizó su envejecimiento mejor que rutinas de longevidad que cuestan millones de dólares: afirma que su mayor truco para mantenerse joven es gratis

Los hábitos de una abuela de 64 años obtuvieron mejores resultados que una rutina antienvejecimiento de 2 millones de dólares. Uno de sus trucos incluso es gratis.

2024-07-02T04:42:40Z

El 90% de los clientes eligen los supermercados en función de las promociones que ofertan

Las ofertas, promociones y descuentos en los supermercados tienen un peso decisivo en la elección de los consumidores a la hora de hacer la compra. Y es que, el primer informe Tu bolsillo al Dia: estudio sobre tendencias de consumo y ahorro, realizado por Dia para analizar el comportamiento de los clientes, recoge que el 90% de los clientes aseguran que las diferentes formas de ahorro que presentan las tiendas les ayudan a decidir el lugar en el...

2024-07-03T16:54:55Z

Este es el alimento tan típico del desayuno en España que podría desaparecer, y estos son sus beneficios

Asociaciones y expertos alertan sobre la situación crítica que podría sufrir el sector lácteo. Una crisis producida por diferentes factores, que cambiaría por un hábito como el desayuno

2024-07-05T03:12:09Z

Soy experta en adelgazar y estos son los pasos para que un principiante logre el cuerpo de tus sueños

Jenna Rizzo, una conocida entrenadora personal en redes con varios años de experiencia, ha compartido sus consejos infalibles

2024-06-16T07:58:21Z

Mejora tu circulación y evita varices con esta vitamina

Las varices son un problema común entre hombres y mujeres, aunque llegan a afectar más a las mujeres debido a diversos factores como el embarazo, el envejecimiento o la obesidad. Estas venas hinchadas y retorcidas pueden aparecer por debilidad en las válvulas venosas o daño en las paredes, lo que causa que la sangre se […] La entrada Mejora tu circulación y evita varices con esta vitamina aparece primero en Moncloa.

2024-06-23T08:34:02Z

Así define la carne de McDonald's un antiguo empleado que ahora es experto en nutrición

Lo ha contado el influencer y escritor Alberto Álvarez, conocido como Macro Wizard.

2024-06-16T12:23:44Z

Los ocho hábitos que debes incorporar a tu rutina si quieres ganar 24 años de vida

Si a partir de los 40 años implantamos ocho hábitos de vida saludable, podemos vivir hasta 24 años más en el caso de los hombres y 21 más en el de las mujeres, según un estudio

2024-06-28T10:05:01Z

Azúcar invisible: los productos que lo llevan y no son bollería o helados

De las salsas de tomate, las pizzas y los ‘snacks’ a las bebidas de avena o embutidos: un recorrido por los productos cotidianos que aportan azúcar a la dieta sin que los percibamos como “dulces”

2024-06-12T03:19:09Z

La ensalada favorita de Kate Middleton que solo puede comer en verano

Kate Middleton tiene sus propios recursos para mantener una figura envidiable desde hace años. Se sabe que la princesa practica ejercicio y lleva una dieta variada y saludable, muy rica en frutas y verduras. Estos buenos hábitos le estarán beneficiando, sin duda, ahora que su salud no atraviesa por sus mejores momentos.

2024-06-25T11:32:02Z

Piden retirar uno de los productos que más se compran en las pescaderías españolas

El pescado es uno de los alimentos básicos de nuestra dieta. Los expertos recomiendan consumirlo entre dos y tres veces por semana, pues es una gran fuente de nutrientes como el omega-3 u omega-6, que son esenciales para nuestro cuerpo. Casi todos tenemos pescado en nuestro congelador o en la nevera, y por eso es especialmente serio la última alerta alimentaria.

2024-07-04T10:58:51Z

2024-06-13T15:28:45Z

Cullera abre expediente sancionador contra la Generalitat por iniciar obras en un centro de salud sin licencia

El Ayuntamiento de Cullera incoará un expediente sancionador contra la Generalitat Valenciana ante el conocimiento de unas obras sin ningún tipo de licencia ni declaración responsable en el centro de salud del Raval. Después de corroborar este hecho, el consistorio ha denunciado que la Conselleria de Sanidad ha iniciado esta reforma como “una excusa improvisada para eliminar médicos”. El consistorio ha informado que los servicios de inspección...

2024-07-05T17:40:02Z

Descubren dos cráneos humanos que demuestran que los egipcios intentaron tratar el cáncer hace 4.000 años

Los arqueólogos han descubierto textos antiguos que demuestran que, para su época, los antiguos egipcios eran muy hábiles en medicina. Por ejemplo, podían tratar enfermedades y lesiones en los huesos, construir prótesis y hasta colocar empastes en los dientes. Y ahora un equipo internacional ha descubierto en dos cráneos humanos de hace hasta 4.000...

2024-05-29T04:01:31Z

Una uróloga aclara la cantidad de agua que deberíamos beber a diario: adiós al mito de los 8 vasos

Mantenerse bien hidratado ayuda a conseguir una piel radiante, regular la temperatura corporal y aumentar nuestros niveles de energía. Pero, ¿cuál es la dosis necesaria?

2024-06-16T12:26:07Z

Método 6-1, el truco viral para ahorrar en las compras del supermercado

Los precios de la cesta de la compra continúan al alza y los consumidores buscan fórmulas para reducir gastos y ahorrar algo de dinero en sus compras. Por esta razón, es común que los trucos útiles que ayudan a conseguirlo se hagan virales en redes sociales, como ha ocurrido con el truco que utiliza el chef Will Coleman: 'método 6-1'. Planificar co...

2024-06-17T10:28:02Z

Ni dieta estricta ni pilates: el hábito que debes cuidar si quieres adelgazar a partir de los 50 años

Conforme vamos cumpliendo años, se vuelve más importante la decisión de cambiar de hábitos y adoptar algunos más saludables, y eso incluye más que la dieta

2024-07-01T09:47:04Z