ESTA ES LA INFUSIóN QUE RECOMIENDA UNA NUTRICIONISTA PARA ACELERAR EL METABOLISMO EN MUJERES A PARTIR DE LOS 40 AñOS
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Mantener una dieta sana y equilibrada es complicado si vivimos rodeados de personas que no mantienen buenos hábitos alimenticios. Son muchos los que no le dan la importancia suficiente a la alimentación por no conocer las consecuencias que puede llegar a tener comer de forma irresponsable. Pero en este caso, ir a contracorriente, no sólo merece la pena, sino que es necesario para tener calidad de vida.
Llegados a cierta edad, el metabolismo se ralentiza, nuestro cuerpo ya no quema calorías con tanta eficacia y es cuesta mucho más bajar de peso. Frente a ello, los expertos recomiendan hacer mucho deporte y mantener una vida activa, pero también es necesario mantener una dieta sana. Existen alimentos que ayudan a acelerar el metabolismo, es decir, que el cuerpo queme calorías de manera más eficiente, incluso en reposo.
Algunos de esos alimentos que recomiendan desde la Clínica Mira+Cueto para acelerar el metabolismo son “el aceite de coco que es grasa de cadena media, que al entrar al cuerpo no lo almacena como grasa sino como una disposición de energía rápida, el café con aceite de coco o una cucharadita aceite oliva virgen extra”.
La infusión que recomiendan los nutricionistas para acelerar el metabolismo
Una alternativa más cercana a las despensas de cada casa también puede ser una infusión que, además de fácil de encontrar, es muy rápida de preparar. Se trata de la fusión del jengibre y cayena, “que dan calor corporal y activan el metabolismo”, según aseguran desde la clínica.
“La alimentación es una forma de honrar, respetar y amar a nuestro cuerpo”, afirman los especialistas de la clínica, por eso, además de optar por las opciones más saludables, también recomiendan seguir los siguientes pasos a la hora de alimentarnos:
“Es importante que, para cambiar estos paradigmas, empecemos por leer las etiquetas y nos tomemos el tiempo en el supermercado para hacerlo o en nuestra alacena en casa y tirar o no comprar lo tóxico”.
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