GASTROENTERITIS, UN GOLPE DE CALOR Y OTITIS: LOS PROBLEMAS DE SALUD QUE AUMENTAN CON LAS ALTAS TEMPERATURAS
El calor cambia los problemas de salud en verano: aumentan las intoxicaciones alimentarias y los problemas derivados de las altas temperaturas. Aunque la percepción general es que hay más enfermedades, los expertos desmienten esta idea. “Lo que cambia es la forma de enfermar”, asegura a Vozpópuli Lorenzo Armenteros del Olmo, portavoz de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG).
En concreto, con las altas temperaturas aumentan, por ejemplo, las gastroenteritis por mala conservación de los alimentos, los golpes de calor y las infecciones propias de la temporada, recuerda el médico de familia, además de patologías relacionadas con la exposición al sol y los problemas relacionados con el calor extremo. Eso sí, el experto insiste en que el impacto de las altas temperaturas va mucho más allá del conocido golpe de calor.
"El efecto del calor afecta al estado general de las personas más frágiles, como los mayores o quienes padecen enfermedades crónicas. Más allá del malestar que produce el calor, se generan alteraciones metabólicas que hacen que estas personas se encuentren peor, aunque eso no significa que en verano se enferme más", apunta Lorenzo Armenteros del Olmo.
El portavoz de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG) también asegura que la tolerancia al calor es diferente según la persona, algo que podría estar relacionado con la adaptación genética del ser humano a distintos climas, ya que algunas personas conservan una mayor capacidad para soportar las altas temperaturas mientras que otras son más vulnerables, especialmente en zonas donde el calor extremo ha sido menos frecuente.
Cómo afectan los cambios de hábitos al sistema inmunitario
Las vacaciones también cambian nuestros hábitos. Dormimos menos, modificamos los horarios de las comidas y rompemos con la rutina diaria, unos cambios que afectan al organismo y pueden reducir la respuesta de nuestro sistema inmunitario: “Uno de los factores que más repercute en la salud durante el verano es el sueño”, apunta el médico. De hecho señala que el sueño reparador es un elemento fundamental para el correcto funcionamiento del sistema inmunitario.
La falta de sueño favorece, por ejemplo, a una menor respuesta frente a infecciones, además de provocar irritabilidad, problemas de concentración o pérdida de memoria. A todo ello, se suma el uso inadecuado del aire acondicionado, especialmente cuando existe una diferencia excesiva entre las temperaturas exterior e interior lo que puede favorecer la aparición de molestias respiratorias.
Además estos meses coinciden con más viajes y desplazamientos, lo que también puede hacer que incrementen determinados riesgos para la salud. “Los cambios en la alimentación, la calidad del agua o las medidas higiénicas de algunos destinos pueden favorecer la aparición de diferentes infecciones digestivas. Por ello, es fundamental beber agua embotellada, teniendo cuidado con los hielos que no siempre tienen las garantías sanitarias”, explica Lorenzo Armenteros del Olmo.
Intoxicaciones alimentarias y ‘oído de nadador’, problemas más frecuentes en verano
El experto también alerta del riesgo que suponen algunos vectores transmisores de enfermedades, como los mosquitos, las garrapatas u otros insectos propios de determinados destinos a los que no estamos acostumbrados, por lo que recomienda protegerse frente a ellos. También aconseja tener siempre un seguro para los viajes, “porque la sanidad que tenemos en España no es similar en el resto del mundo y hay que tener algo que nos pueda cubrir ante situaciones complicadas que nos puedan surgir."
Las altas temperaturas también aceleran la proliferación de microorganismos en alimentos mal conservados, especialmente aquellos elaborados con huevo. Además de las bacterias, algunas intoxicaciones se producen por las toxinas que estos microorganismos liberan cuando los alimentos permanecen demasiado tiempo a temperatura ambiente. La principal recomendación es consumirlos poco después de prepararlos o mantenerlos siempre refrigerados.
También el aumento de los baños en piscinas y playas favorece la aparición de determinadas infecciones, como la otitis externa, conocida como ‘oído del nadador’, aunque también aumentan las infecciones por hongos debido a la humedad constante y la dermatitis relacionada con la exposición solar.
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2026-07-10T02:53:44Z
