Belleza

Los mejores consejos de la Dra. Beatriz Beltrán para prevenir las manchas solares en verano

Desde los protocolos en cabina al uso específico de activos e ingredientes cosméticos, estas son las pautas que da una doctora para tratarlas y evitar que aparezcan.

Los dermatólogos lo tienen claro: estos son los 7 trucos más eficaces para reducir el exceso de sudor

Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, la sudoración se convierte en una de las molestias más frecuentes para millones de personas. Aunque se trata de un proceso completamente natural y necesario para que el organismo regule su temperatura corporal, en algunos casos puede llegar a resultar excesivo y afectar tanto … Continuar leyendo "Los dermatólogos lo tienen claro: estos son los 7 trucos más eficaces para reducir el...

La costumbre española que es una rutina buenísima de salud según Li Ping, experta en medicina tradicional china

En ocasiones miramos las costumbres que tienen los demás y pensamos que son mejores, y lo hacemos sin darnos cuenta de que también sucede a la inversa y algunas de las cosas que hacemos tradicionalmente en España son muy saludables. Por supuesto, esto no sucede con todo, es importante saber qué hábitos pueden ayudarnos a sentirnos mejor y con más e...

La OMS vuelve a alertar sobre la expansión del ébola en el Congo: "El 70% de la gente está muriendo en sus hogares"

El virus del Ébola comenzó a circular en el este de la República Democrática del Congo (RDC) el pasado febrero, cuatro meses antes de la declaración de la epidemia el 15 de mayo, informó este lunes la Organización Mundial de la Salud (OMS). "Los estudios genéticos del profesor Ahuka (Steve Mundeke Ahuka, coordinador de respuesta a la epidemia del I...

José Luis Trejo, neurocientífico: “No podemos pasar de estar en el sofá a correr una hora. Al cerebro le afecta negativamente todo aquello que...

José Luis Trejo, neurocientífico: “No podemos pasar de estar en el sofá a correr una hora. Al cerebro le afecta negativamente todo aquello que no puede soportar” Bienestar El investigador del CSIC explicaba en el pódcast ‘Hasta la cima’ por qué es importante encontrar un punto de equilibrio a la hora de realizar ejercicio físico Nerea Parraga Frut...

Rozalén y la importancia de cuidar la voz: “Tuve nódulos y tuve pólipos”

La voz es la herramienta principal de los cantantes, por lo que su cuidado es esencial para garantizar su buen rendimiento en actuaciones o grabaciones y así ofrecer al público interpretaciones de máxima calidad. Cada artista cuenta con sus propias herramientas e instrumentos para poder evitar lesiones, y recientemente hemos podido conocer las de R...

Un estudio desafía la ley del tabaco de Mónica García: revela una drástica reducción de tóxicos en el tabaco calentado

La futura ley antitabaco impulsada por la ministra de Sanidad, Mónica García, vuelve a abrir el debate sobre si todos los productos con nicotina deben recibir el mismo tratamiento legal. El anteproyecto, aprobado por el Consejo de Ministros, equipara las restricciones aplicables al cigarrillo convencional con las del tabaco calentado y los cigarrillos electrónicos, pese … Continuar leyendo "Un estudio desafía la ley del tabaco de Mónica García:...

¿Eres el hermano mayor o el segundo? Un estudio con 10 millones de personas detecta patrones de salud distintos según el orden de nacimiento

¿Eres el hermano mayor o el segundo? Un estudio con 10 millones de personas detecta patrones de salud distintos según el orden de nacimiento Bienestar El análisis encontró diferencias en diagnósticos neuropsiquiátricos, alergias, enfermedades digestivas y otras patologías, aunque los autores advierten de que ser el primero o el segundo no determin...

Golpe de calor en perros: síntomas de alarma y primeros auxilios para proteger a tu mascota

Con la llegada del calor, el golpe de calor en perros es un riesgo real. Aprende a identificar sus síntomas y a actuar con rapidez para proteger a tu mascota. La entrada Golpe de calor en perros: síntomas de alarma y primeros auxilios para proteger a tu mascota se publicó primero en Qué!.

Israel Pérez, veterinario: “Si tu perro bebe más agua, no siempre es normal: puede ser una de las primeras señales de enfermedades como la...”

Israel Pérez, veterinario: “Si tu perro bebe más agua, no siempre es normal: puede ser una de las primeras señales de enfermedades como la diabetes o la piómetra” Comportamiento canino Un aumento llamativo de la sed puede parecer una reacción al calor, pero cuando se mantiene durante varios días, también puede ser el primer aviso de enfermedades q...

El sencillo hábito diario que se relaciona con menos dolor y depresión en mayores

El sencillo hábito diario que se relaciona con menos dolor y depresión en mayores Bienestar Mantener horarios relativamente estables para levantarse, comer, relacionarse y acostarse se asoció con menos dolor y síntomas depresivos, incluso entre quienes dormían mal Arnau Ruiz 09/08/2026 09:00 Síguenos en Google ...

Ni la postura ni la edad: el dolor de espalda podría tener una causa desconocida hasta ahora

Un estudio identifica cambios genéticos que endurecen la columna y provocan dolor de espalda, un hallazgo que abre la puerta a futuros tratamientos sin cirugía

Ni caminata, ni gimnasio, ni bici: el ejercicio clave para cuidar el corazón y mejorar la...

Más de 25.500 euros en diez años: el motivo económico por el que cada vez más personas deciden dejar de fumar

Dejar de fumar es algo que siempre se asocia con la salud, y es del todo comprensible, pero lo cierto es que hay otro factor que cada vez pesa más y que tiene que ver con el dinero. En un contexto de precios al alza, hipotecas cada vez más exigentes y un margen económico más … Continuar leyendo "Más de 25.500 euros en diez años: el motivo económico por el que cada vez más personas deciden dejar de fumar"

7 recetas de ensaladilla más ligeras y saludables: con pocas calorías y muy saciantes

Aunque solemos asociar la ensaladilla a la ensaladilla rusa, lo cierto es que existe una amplia de variedad de opciones: de gambas, de pulpo, de arroz, de pasta... a cuál más rica. Además, si se prepara teniendo en cuenta algunos detalles, también puede ser una ensaladilla ligera, nutritiva y saludable. Lo más importante es sustituir la mayonesa por otras opciones menos calóricas . De esta manera, reducimos de forma notable las calorías y las grasas saturadas sin renunciar a una textura cremosa. Elegir los ingredientes correctos Si se prepara la ensaladilla con una buena base de verduras, proteína de calidad y un aliño ligero...

Hablamos con un estilista y peluquero sobre las canas de la reina Letizia y cómo cuidarlas en verano

La naturalidad no es sinónimo de dejadez y la reconciliación con las canas han conquistado el universo de la belleza este 2026. Durante años, el cabello blanco fue uno de los grandes enemigos de cualquier mujer, ya que era un signo visible de envejecimiento. Sin embargo, las reglas han cambiado y la reina Letizia (53 años) es el mejor ejemplo de esta transformación.

¿Sabes medirle la tensión a tu perro? Cuándo preocuparse y cómo se trata la hipertensión

La salud de un perro no siempre da señales evidentes cuando algo empieza a fallar. Algunos problemas avanzan de forma discreta, sin síntomas claros al principio, y solo se detectan en una revisión veterinaria o cuando ya han afectado a órganos importantes. Por ejemplo, la tensión arterial es uno de esos indicadores que muchas familias no asocian de...

Un pensionista de 80 años con cáncer pierde una subvención y le suben 365 euros el alquiler, hasta los 1.256 euros al mes: valora acudir a un banco de alimentos para reducir gastos

Pagar el alquiler puede convertirse en un problema para muchos jubilados, especialmente cuando sus ingresos dependen de una pensión y el precio de la vivienda aumenta de forma considerable. Es lo que le ha pasado a un hombre de 80 años en Australia, cuyo alquiler ha subido un 41% después de que el apartamento en el que vive dejara de estar subvenci...

Pescaderos y chefs españoles avisan: "A la merluza se le debe retirar esta parte porque está llena de parásitos"

El pescado sigue siendo un alimento saludable y recomendado por las autoridades sanitarias, siempre que se manipule correctamente. Más información: Los cocineros gallegos avisan: "Los mejillones, para que conserven todo el sabor, hay que cocerlos con muy poca agua y en una olla grande"

El giro científico con los adelgazantes de moda tipo Ozempic: frena el envejecimiento y previene enfermedades de la edad

Los fármacos agonistas del receptor del péptido similar al glucagón tipo 1 (GLP-1) han captado gran atención por su eficacia en el tratamiento de la obesidad, la reducción del azúcar en sangre y la disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares. Algunos investigadores han sugerido que estos fármacos también podrían influir en la biología del envejecimiento, pero la evidencia directa en humanos ha sido limitada. Ahora, un estudio...

Cómo no perder el moreno: los aftersun que mejor funcionan para mantener el bronceado más tiempo

Con la llegada del buen tiempo, las escapadas a la playa y las tardes de piscina, la rutina de cuidado […]

Una botella de agua siempre es recomendable, pero hay otra opción de refresco saludable para los mayores de 65 años en verano

Usar ropa fresca en verano es fundamental para combatir el calor. Aun así, lo más importante a partir de los 65 años es mantenerse hidratado. En ese sentido, hay un refresco sanísimo que te encantará y puede ayudarte. Por supuesto, nos referimos a la limonada casera, ya que no tiene el azúcar de las versiones … Continuar leyendo "Una botella de agua siempre es recomendable, pero hay otra opción de refresco saludable para los mayores de 65 años...

Enfermedades raras que parecen inventadas, pero son reales

La medicina está llena de misterios y algunas enfermedades son tan raras o tienen nombres tan extraños que parecen leyendas urbanas. ¿Cómo sería ser alérgico al agua o ver cómo tu piel se transforma en algo parecido a la corteza de un árbol? Para algunas personas, esto es una realidad cotidiana. Aunque sus nombres suelen parecer mitos o chistes, estas enfermedades raras están respaldadas por la ciencia real y tienen consecuencias muy reales. ¿Te intriga? Haz clic en la galería para descubrir casos médicos raros que revelan lo sorprendente y, a veces, inquietante que puede ser el mundo de la medicina.

7 hábitos para mujeres de 50 que actúan como melatonina natural

A partir de los 50 años, muchas mujeres experimentan cambios en el descanso , la energía y el estado de ánimo debido a las variaciones hormonales propias de esta etapa. Pero tiene fácil solución: adoptar hábitos que favorezcan la producción natural de melatonina puede ser clave para dormir bien y sentirse con más bienestar durante el día. La psicóloga experta en sueño Nuria Roure recuerda a las lectoras de CLARA que "la serotonina es el precursor de la melatonina por la noche ", por lo que cuidar la rutina diaria influye directamente tanto en el descanso como en el equilibrio emocional . Mantener horarios regulares, exponerse a la...

Comunicado: Dr. Máximo Evia; por qué el diagnóstico importa más que el tratamiento en la flacidez facial

(Información remitida por la empresa firmante) Madrid, 10 de agosto de 2026.- El envejecimiento de la piel es un proceso natural que afecta de forma diferente a cada persona. La pérdida de firmeza, la disminución del colágeno y los cambios en la estructura de los tejidos hacen que la flacidez facial aparezca con distinta intensidad y en diferentes zonas del rostro. Por este motivo, los especialistas insisten en que no existe un tratamiento...

Chenoa, 51 años: "Ayuno 14 o 16 horas. Después me tomo un batido de proteínas y algo rico en grasas saludables"

La cantante, compositora y presentadora de televisión ha compartido cuál es su rutina diaria para mantenerse siempre joven. Más información: Ana Obregón, 71 años: "Llevo un lustro sin pisar un gimnasio, pero el cuerpo se me ha puesto como a los 20"

Los medicamentos que nunca deberías guardar en un pastillero

Los pastilleros son una solución práctica para organizar la medicación diaria, especialmente en personas que toman varios fármacos. Sin embargo, no todos los medicamentos pueden sacarse de su envase original sin que ello afecte a su conservación o eficacia. Así lo explica la farmacéutica Verónica Olmo en sus redes sociales, donde ofrece una sencill...

¿Se puede comer la piel de los albaricoques, los melocotones y las ciruelas?

Con las altas temperaturas, las frutas se convierten en un aperitivo dulce entre comidas muy común en la población española. Las frutas que solemos consumir durante todo el año, como el albaricoque, melocotón y ciruela, las solemos pelar para ingerirlas, pero ¿se puede la piel comer? La respuesta es sí. La piel de estos alimentos … Continuar leyendo "¿Se puede comer la piel de los albaricoques, los melocotones y las ciruelas?"

Andar descalzo por la playa no es tan sano como crees: el podólogo Manuel Vidal avisa del riesgo real

Andar descalzo por la playa tiene riesgos que pocos conocen. Un podólogo avisa de sobrecargas en gemelos y fascia plantar si caminas por arena blanda. La entrada Andar descalzo por la playa no es tan sano como crees: el podólogo Manuel Vidal avisa del riesgo real se publicó primero en Qué!.

La vacuna que dejó una muesca en el brazo a toda una generación tuvo un motivo histórico que salvó a la humanidad

La vacuna contra a la viruela dejó una característica muesca que perdura en una generación.

La aplaudida reflexión de Santi Millán (57 años): "Hago ejercicio físico porque me di cuenta de que era la única manera de estar bien"

La dietista-nutricionista Yolanda Martínez comenta la reflexión de Santi Millán sobre el ejercicio físico

El kiwi, el gran aliado para dormir y muy bien (palabra de experta y con recetas incluidas)

Una nutricionista explica qué dice la evidencia científica, y te damos tres recetas deliciosas.

Mar Santamaria, farmacéutica: "Muchas picaduras peligrosas de insectos y medusas se complican por una mala actuación"

Mosquitos, avispas, garrapatas, tábanos y medusas: cada picadura requiere un protocolo distinto y actuar incorrectamente puede empeorar la reacción

Ni hacer deporte ni comer más sano: la psicología explica por qué tener amigos es clave para la longevidad

Cuando se habla de longevidad, la mayoría de las personas piensa automáticamente en caminar 10.000 pasos al día, comer frutas y verduras o dormir ocho horas. Sin embargo, cada vez más investigaciones apuntan a que el cerebro humano necesita algo igual de importante: vínculos sociales estables. La psicología explica que la amistad no es un simple co...

La inmunidad que te dejó la COVID podría convertirse en un arma contra el cáncer: los ensayos en humanos de esta vacuna llegan muy pronto

Medicina

Dietistas explican si el yogur griego es más saludable que el yogur normal: "Es mi opción preferida"

Dos dietistas analizan las diferencias entre el yogur griego y el yogur normal, incluyendo cuál aporta más proteínas, cuál es mejor para la salud ósea y qué más debemos saber

España cambia las normas y, a partir de ahora, controlará a los trabajadores que se cojan dos o más bajas laborales en el mismo año

Hay un debate en España que no ha parado de crecer en los últimos meses y es el que gira en torno al absentismo laboral y ha venido provocado por el último informe de la Autoridad Independiente de Responsabilidad Fiscal (AIReF), que mostró que el gasto en incapacidad temporal en España se ha triplicado en la última década, con un aumento cercano al...

Cómo saber si el colesterol de tu analítica es peligroso: "Aplica esta sencilla fórmula"

El especialista asegura que incluso niveles aparentemente normales pueden entrañar un riesgo y aboga por mejorar nuestro estilo de vida.

Un turista desencadena un brote de sarampión en Mallorca y se teme una cadena de contagios

Un turista desencadena un brote de sarampión en Mallorca y se teme una cadena de contagios Sanidad El primer afectado, un menor de edad, fue atendido de urgencias en un hospital de la Isla Nekane D. Hermoso 10/08/2026 14:28 Síguenos en Google 15 ...

Los expertos en envejecimiento coinciden: el deterioro funcional comienza una década antes en Brasil que en Europa

Un estudio llevado a cabo por científicos de Brasil y de España ha mostrado que el deterioro relacionado con el envejecimiento comienza, en promedio, una década antes en este país sudamericano que en Europa, "lo que pone de manifiesto las disparidades sociales" existentes entre ambas localizaciones.

Por qué unas personas tienen más calor que otras: tiene que ver con factores biológicos y genéticos

Suele ser una escena habitual: mientras unas personas necesitan llevar varias capas de ropa para sentirse cómodas, otras apenas notan el frío en una misma estancia. Esto también ocurre con el aire acondicionado, que suele generar discrepancias entre quienes tienen frío y quienes siguen sintiendo calor. Lejos de ser una cuestión de percepción subjet...

El plato más refrescante del verano no es la ensalada, es uno que sueles comer como entrante

La experta en nutrición humana y dietética comparte una serie de ingredientes que pueden elevar al gazpacho andaluz a un nuevo nivel.

12 postres con sandía frescos, ligeros y ricos en vitaminas, potasio y licopeno

Aunque la sandía es la fruta del verano por excelencia, su temporada abarca desde mayo hasta septiembre u octubre. A lo largo de estas semanas podemos disfrutar de su sabor, frescura, y sobre todo, de sus beneficios para la salud. Así, desde el punto de vista nutricional, la sandía destaca por su escaso aporte de calorías, apenas 30 kcal cada 100 g, por su elevado contenido en agua, un 92 %, y por su contenido en vitamina C, vitamina A, potasio y licopeno, un carotenoide con acción antioxidante responsable de su intenso color rojo. Además, es una de las frutas más ricas en L-citrulina, un aminoácido que el organismo transforma en...

Un estudio desvela el motivo por el que algunas personas sudan de forma excesiva: la clave está en el sistema nervioso

Lo que explicaría por qué ciertos pacientes no responden adecuadamente a las terapias convencionales dirigidas exclusivamente a las glándulas sudoríparas.

Los biotecnólogos lo confirman: si puedes beber leche, has sufrido una mutación genética

@maisqueciencia ha compartido un vídeo en TikTok en el que asegura que los seres humanos -y no todos- son los únicos mamíferos que pueden beber este líquido.

Mareos después de los 60: la advertencia de Mayo Clinic sobre cuándo dejar de restarles importancia

Mayo Clinic lo dice con datos que sorprenden incluso a quienes ya sospechaban que el mareo es «cosa de la edad»: entre el 30% y el 50% de las personas mayores de 60 años ha experimentado algún episodio de mareo. No es una anécdota aislada ni una queja exagerada de la abuela. Es, según la […] La entrada Mareos después de los 60: la advertencia de Mayo Clinic sobre cuándo dejar de restarles importancia aparece primero en Merca2.

Un cirujano maxilofacial advierte del aumento de lesiones faciales en verano por caídas y deportes como el pádel

MADRID, 10 (EUROPA PRESS) El cirujano oral y maxilofacial y director médico de las Clínicas MAEX Ferreras de Ferrol y A Coruña, José Ferreras, ha advertido de que durante los meses de verano aumenta la incidencia de lesiones en dientes, mandíbula y huesos de la cara, especialmente por caídas en bicicleta o patinete eléctrico y por la práctica de deportes como el pádel. "En la consulta encontramos una mayor incidencia de traumatismos faciales,...

Si comes bien pero tu glucosa sigue alta, estos 7 culpables podrían explicarlo

¿Comes sano y aun así tus niveles de glucosa son más altos de lo esperado? La alimentación es solo una parte de la ecuación. En este vídeo analizamos 7 factores inesperados que pueden modificar tu glucosa y que muchas personas pasan por alto.

Jorge Soto, dermatólogo: "La mejor protección frente al sol no son las cremas, sigue siendo la ropa y la sombra"

El especialista insiste en que evitar la exposición directa al sol y recurrir a barreras físicas es mucho más eficaz que confiar únicamente en el protector solar. Cada verano se repite la misma escena: crema solar, toalla y horas bajo el sol. Sin embargo, el dermatólogo Jorge Soto advierte de que existe una idea equivocada muy extendida. Aunque el protector solar es una herramienta fundamental para reducir los daños de la radiación ultravioleta,...

Sardinas: el pescado azul con omega-3, proteína y minerales para el día a día

Las sardinas concentran omega-3, proteína y minerales para la energía y la recuperación. Aprende a leer la lata para elegir las mejores. La entrada Sardinas: el pescado azul con omega-3, proteína y minerales para el día a día aparece primero en Merca2.