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Expertos presentan iApas, una herramienta pionera de IA sobre dolor cervical y lumbar

El dolor agudo, especialmente el lumbar, representa un desafío para el sistema sanitario, según los expertos. Se calcula que el 80% de la población mundial lo ha sufrido en algún momento. Para mejorar su abordaje y prevenir su cronificación, la Organización Médica Colegial ha presentado una herramienta pionera de inteligencia artificial generativa sobre dolor cervical y lumbar dirigida a profesionales sanitarios. La iniciativa ha sido impulsada por la Organización Médica Colegial, la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria, la Sociedad Española del Dolor y la Fundación para la Formación de la Organización Médico Colegial, con el patrocinio de Zambon. La herramienta ofrece a los profesionales de la salud respuestas precisas basadas en los contenidos de las Pautas de Actuación y Seguimiento para el abordaje de este tipo de dolor. El objetivo de iApas es facilitar el trabajo del profesional sanitario para aliviar el dolor desde su fase aguda, evitar su cronificación y aumentar la calidad de vida del paciente. Más de la mitad del total de dolores son lumbares y, de estos, llegan a cronificarse entre el 5% y el 20%, según los especialistas. De ahí la importancia de tratarlos correctamente y a tiempo en su fase aguda.


El psiquiatra Enrique Rojas revela los mejores hábitos para ejercitar la memoria: ''Cuidarla y ejercitarla es clave para una mente ágil y saludable''

Ejercitar la memoria es fundamental para poder disfrutar de una buena salud cerebral y para poder combatir y compensar los efectos del envejecimiento. Por ello, el psiquiatra Enrique Rojas ha decidido revela los hábitos que, según él, son los mejores para ejercitar la memoria. A través de una publicación en sus redes sociales, el médico español ase...


La creciente tendencia que beneficia a las personas con ansiedad y que apoyan profesionales de la salud


Una neuróloga expone las 8 claves esenciales para prevenir el ictus

Algunos factores de riesgo del ictus, especialmente la edad y la predisposición genética, no se pueden modificar, pero otros sí. Se estima que el 90% de los casos de esta enfermedad se podrían llegar a evitar. . La prevención del ictus constituye una prioridad sanitaria. Las cifras de incidencia y mortalidad no dejan lugar a dudas: esta enfermedad cerebrovascular es la segunda causa de muerte más común (después de la cardiopatía isquémica) en...


Un nuevo estudio evidencia la importancia de la vitamina D en la sangre para prevenir el deterioro del epitelio colónico

Un equipo de investigadores ha desarrollado un modelo en organoides derivados de pacientes para observar cómo las células troncales de las criptas del colon -unas gándulas- se convierten en los tipos celulares más comunes del epitelio colónico: los enterocitos, que absorben agua y nutrientes, y las células mucosecretoras, que producen mucus para facilitar el tránsito intestinal. Este modelo permite un análisis en profundidad de la biología y...


Una prueba casera de olfato, la clave para detectar los primeros síntomas de Alzheimer

Más de 3,6 millones de personas tendrá Alzheimer en España en 2050, una enfermedad en la que las células nerviosas del cerebro se degeneran como resultado de la acumulación anormal de las proteínas beta-amiloide y tau. A medida que se dañan más neuronas cerebrales se manifiesta en la disfunción de funciones cognitivas como la memoria y el habla. A ...


La Seguridad Social lanza una ayuda de 568 euros para quienes no han cotizado lo suficiente

El sistema de la Seguridad Social en España ofrece una alternativa: la pensión no contributiva, destinada a garantizar unos ingresos mínimos


Así es el menú proteico de Carolina Herrera para ganar masa muscular y perder grasa

Te engañaría si te dijera que me encanta la moda, sigo las tendencias a rajatabla y con solo ver una prenda ya sé decirte a qué firma pertenece. La moda no es una de mis aficiones, pero sí me gustan las prendas bonitas, con estilo y elegancia , esas por las que no pasa el tiempo y reconozco un gran mérito a quien las diseña y se mantiene fiel a sus ideas y valores. Por eso me gusta Carolina Herrera.


Este es el documento que debe enviar antes del 31 de marzo a la Seguridad Social para no perder la pensión

Más de 9,3 millones de personas en nuestro país reciben una pensión contributiva


Ni nueces ni avellanas: este es el fruto seco con más aporte de proteína para aumentar la masa muscular y ayudar a reducir el colesterol

Los frutos secos, como alimentos ricos en proteínas y grasas, suponen una pieza clave de toda dieta equilibrada y saludable. No obstante, debido a su alto aporte calórico, se aconseja consumirlos con moderación, aproximadamente de tres a siete raciones semanales, cada una de ellas compuesta por 20-30 gramos de estos frutos secos, según aconseja la ...


Buenas noticias para pensionistas: el complemento que puedes pedir si has tenido hijos

Pueden optar a él 'las mujeres y los hombres que sean personas beneficiarias de una pensión contributiva de jubilación, de incapacidad permanente o de viudedad a partir del 4 de febrero de 2021 y que hayan tenido uno o más hijos


La ciencia confirma de cuál de los dos padres obtienen la inteligencia los niños

Los científicos han investigado cómo los genes determinan diferentes rasgos de la personalidad y también del nivel intelectual. Un nuevo estudio ha identificado con precisión qué lado de la familia influye más en la inteligencia, tal y como recoge una investigación publicada en la revista Psychology Spot y recoge Gizmodo.


Café o té, ¿cuál es mejor? La ciencia zanja el debate

Hay alimentos que parecen rivales: ¿kétchup o mayonesa? ¿Hamburguesa o pizza? Y uno de esos debates gastronómicos puede surgir desde que empieza el día: ¿qué es mejor tomar por la mañana, una taza de café o una de té? En los países occidentales, por ejemplo, nos decantamos mayoritariamente por el café. Esto se refleja en los medios de comunicación,...


¿Se puede aumentar el músculo después de los 40 años? La advertencia de los expertos

En Nutriendo, con el aval de la Asociación Española de Nutrición y Dietética, explican que, en general, “a partir de los 30 años comienza un proceso de pérdida de masa muscular al mismo tiempo que se incrementa la cantidad de grasa en esta. Esto hace que, además, se reduzca nuestra fuerza muscular”. La pregunta que muchos se hacen es “¿Estoy a tiempo de desarrollar músculo si tengo más de 40 años?” ¡Para nada!


Gema Cabañero, experta en antiaging: “La membrana de huevo se ha consolidado como uno de los activos más prometedores en nutricosmética por su capacidad para estimular la producción natural de colágeno”

La nutricosmética es la mejor aliada para el cuidado de la piel, cabello y uñas. Así lo aseguraba hace unas semanas a La Vanguardia la farmacéutica Estíbaliz Lancha, que señalaba que, “nos aporta ciertos nutrientes esenciales que, a veces, no obtenemos en cantidad suficiente a través de la dieta, ya sea porque no tenemos una dieta equilibrada o por...


Enrique Rojas desvela los cinco síntomas que indican la remisión de una depresión

Dice uno de los catedráticos en psiquiatría más conocidos de España, Enrique Rojas, que la depresión "es la enfermedad de la melancolía y la tristeza persistente y duradera. Se trata de una enfermedad privada, es interior, se mete en los entresijos de nuestra personalidad y se cuela por los rincones del alma". El experto, que ha publicado varios li...


Cómo conservar el jamón ibérico y a qué temperatura para proteger la calidad y tu salud

Los especialistas dedicados a comercializar jamón ibérico en España, brindan información acerca del consumo, corte y conservación del jamón ibérico. Aquí te contamos todos los detalles.


Un macroestudio detecta ocho patrones dietéticos que ayudan a llegar a una vejez saludable

Menos del 10% de los 100.000 estadounidenses que participaron en el estudio consiguió llegar a los 70 años de forma sana


Alertan del aumento de casos graves por una bacteria que ataca al sistema inmunológico

Un estudio del Hospital de Bellvitge ha alertado sobre el aumento de casos graves en España de infecciones por Streptococcus dysgalactiae subsp. equisimilis (SDSE), una bacteria que convive con el ser humano, pero que puede causar infecciones severas en sistemas inmunológicos debilitados. La investigación, publicada en la revista International Jour...


Los fisioterapeutas advierten: estas son las consecuencias de no cambiar el colchón a tiempo y cada cuánto debe hacerse

Cuando llega el momento de cuidar nuestra salud, hay un elemento básico al que, sin embargo, no siempre le prestamos la atención que merece: la cama, y más concretamente, el colchón. De hecho, los fisioteraputas (cualquiera al que consultes te dirá lo mismo) dejan muy claro cada cuánto tiempo debe renovarse. El colchón es uno de los elementos fundamentales en cualquier hogar, ya que pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo....


España gasta en un mes en pensiones más del doble que toda la partida anual en Empleo: en marzo se pagaron más de 13.400 millones

La factura en pensiones no cesa su subida y vuelve a pulverizar récords en marzo. La Seguridad Social cuantifica en 13.429,5 millones de euros la inversión destinada al pago de la nómina ordinaria mensual de las pensiones contributivas, lo que supone un 6,3% más que en el mes comparable de 2024. Con el impulso de la revalorización de las pensiones ...


Cenas sanas y ligeras: 15 recetas deliciosas que cuidan de ti

Descubre estas 15 recetas fáciles y apetecibles para cenar ligero y despertar mejor. Platos ideales para mimarte sin renunciar al sabor.


El neurólogo Richard Restak advierte sobre los olvidos que son preocupantes y los que no lo son

A casi cualquier edad adulta puede asaltar la duda de si ese despiste que se empieza a producir con cierta frecuencia debe alarmarnos o no, es decir, pensar en que quizás debemos comentarlo en consulta médica. La esperanza de vida crece en España, como en la mayoría de países occidentales, y es al acercarse a la tercera edad cuanto más importancia ...


May Morón, experta en nutrición emocional: “El problema surge cuando la comida se convierte en la forma de regular nuestras emociones incómodas como la ansiedad”

La comida la asociamos con la figura materna, el amor, el dulzor, el cariño, el consuelo y el confort. Todo eso queda grabado en nuestro inconsciente, y por eso, de adultos, buscamos en la comida esa misma calma, consuelo y compañía. Además, vinculamos la comida con celebraciones, tradiciones, momentos compartidos y ocio. El problema no radica en l...


Ángela Quintas, nutricionista, habla sobre tomar aguacate todos los días: "Es una grasa saludable, pero..."

Entre las nuevas dietas de moda para ponerse en forma hay alimentos que se han convertido en básicos y el aguacate es uno de esos básicos. Una tostada con aguacate para empezar el día con un buen desayuno. Su valor nutricional lo han hecho destacar como un superalimento con un alto contenido de grasas saludables para el organismo, pero a fin de cuentas es grasa. ¿Es recomendable entonces consumirlo todos los días como una fuente de energía?


Guía completa de alimentos bajos en histamina para mejorar tu bienestar diario

Descubre qué alimentos son bajos en histamina y cómo seguir una dieta adecuada para mejorar tu bienestar.


¿Realmente son buenos los superalimentos? La nutricionista Paula Valiente cuenta la verdadera historia para lograr una dieta nutritiva y más barata

En España, la tendencia hacia una alimentación más saludable ha ganado fuerza en los últimos años. Gracias a las redes sociales, el acceso a la información sobre recetas, ingredientes o nuevas dietas está al alcance de todos. Esto también ha provocado que se hayan popularizado algunos ‘superalimetos’ con la promesa de mejorar la salud de forma más rápida.


29 alimentos que parecen "comida basura" pero son mejores para ti de lo que crees

Aquí te revelamos 30 alimentos "poco saludables" aprobados por nutricionistas que en realidad son buenos para ti.


Cómo retrasar 6 años tu edad biológica: hábitos avalados por la ciencia

No es nuevo que personajes famosos y no tan famosos aseguren tener una edad más joven de la que pone en su partida de nacimiento para intentar engañar sobre el inexorable paso del tiempo al resto de la sociedad. Esos años que cumplen y no quieren cumplir es lo que se considera la edad cronológica , los años que hace que vivimos.


Caminar y correr: los 10 mejores ejercicios con los que mejorarás tu resistencia física

Aumentar la resistencia física es fundamental para llevar un estilo de vida saludable. Ya sea que decidas caminar o correr, realizar actividades que fortalezcan el sistema cardiovascular permite afrontar el día a día con mayor energía y menos cansancio. Por ello, aquí te ofrecemos 10 ejercicios para mejorar tu resistencia.


La caballa enlatada del supermercado tiene este efecto inesperado en el corazón

Durante años, la caballa enlatada ha sido vista como una alternativa menos popular frente al atún, un pescado más versátil y con una imagen más positiva en la mente de los consumidores. Sin embargo, en los últimos tiempos, esta percepción ha cambiado y varios factores están contribuyendo a su creciente popularidad, especialmente en su formato enlatado. Uno de los principales factores que favorece su auge es el aspecto económico. Las latas de...


Roberto Vidal, nutricionista: “Si estás tomando suficiente proteína, el colágeno no te aporta absolutamente nada; es tirar el dinero”

En los últimos años, el colágeno se ha convertido en uno de los suplementos de moda. De hecho, los estudios indican que ya es uno de los más vendidos en la actualidad, especialmente en el sector de la belleza, la salud y el bienestar. Pero, ¿a qué se debe este crecimiento en su popularidad? Pues bien, el colágeno se ha erigido como un pilar de la i...


Ni muslo ni pechuga: esta es la parte del pollo más saludable que no se suele comprar

Incorporarlo en la dieta diaria garantiza un aporte adecuado de proteínas y baja cantidad de grasas


Una investigación demuestra que componentes del colesterol "bueno" pueden estar asociados a mayor prevalencia de enfermedades cardiovasculares

Investigadores del Hospital Metodista de Houston (Estados Unidos) han descubierto que ciertos componentes del llamado colesterol "bueno", las lipoproteínas de alta densidad (HDL), pueden estar asociados a una mayor prevalencia de enfermedades cardiovasculares.


7 alimentos antiinflamatorios que has de tomar en la menopausia, según la cardióloga Magda Perelló

Con la llegada de la menopausia se producen grandes cambios hormonales que tienen repercusión en todo el organismo. Como consecuencia es normal que se produzca lo que los médicos llaman el “ síndrome metabólico ”: aumenta el colesterol, los triglicéridos (grasas) y la glucosa (azúcar) en la sangre, también la tensión arterial y se acumula más grasa abdominal.


La mitad de los españoles desconoce si se puede desgravar el seguro médico en la declaración de la Renta: estas son las personas que sí pueden hacerlo

La Campaña de la Renta 2024-2025 comienza el próximo 2 de abril y las personas obligadas a presentar la declaración han de prestar atención a todos los campos para tener el mejor resultado posible. Esto incluye no olvidarse de ciertos gastos que desgravan y que, por lo tanto, permiten al contribuyente un ahorro en el borrador.


Esther Gómez, enfermera: “Si te quitas los pelos de la nariz, el cuerpo percibe la falta de protección, lo que facilita la entrada de gérmenes y puede aumentar el moqueo en invierno”

En épocas de frío, de cambios de temperatura o en invierno, es común que las personas experimenten más resfriados, moquero y molestias nasales. Aunque muchos atribuyen estos síntomas al simple hecho de estar enfermos, hay factores menos obvios que pueden influir en cómo el cuerpo responde a los agentes patógenos. Uno de los factores es el papel de ...


Cuando no quiero usar base de maquillaje, opto por una de estas 10 BB Creams que dejan el rostro radiante

La bb cream es un cosmético que llegó hace relativamente poco a nuestras vidas, pero sin el que muchas ya no podemos vivir. Y es que su carácter multifuncional se ha ganado un hueco en nuestros tocadores. Eso sí, como la variedad de fórmulas es amplia, aquí hemos recopilado esta selección con algunas de las mejores BB cream del mercado . ¿Con cuál en quedas?


Mousse de Chocolate Fit: Receta Saludable y Deliciosa

Descubre cómo preparar un delicioso mousse de chocolate fit. ¡Saludable y fácil! Ideal para cuidar tus objetivos nutricionales.


María Segurado, dermatóloga: "Aconsejo combinar hasta tres sérums para la piel y siempre dejando 30 segundos entre cada aplicación"

Los sérums se han convertido en el producto básico que recomiendan los expertos para cuidar la piel. Y en ese sentido, la doctora María Segurado, dermatóloga, recomienda alternar a diario hasta tres sérums para prevenir y tratar los signos de envejecimiento dejando un tiempo de absorción entre la aplicación de cada uno de ellos.. La combinación de sérums en la rutina facial potencia los efectos de cada uno de ellos en la piel del rostro y sus...


El suplemento de magnesio que se ha vendido más de 30.000 veces en el último mes en Amazon y que los expertos recomiendan al llegar a la menopausia

El magnesio alivia síntomas como los sofocos, el insomnio o el cansancio. Además, reduce el estrés y ayuda a controlar el peso.


Nueva prohibición en las cafeterías: la tendencia europea que se implanta en España y que afectará a miles de clientes

Cada vez más cafeterías están cambiando sus normas para mejorar la experiencia de sus clientes. La medida, que ya se aplica en varios países de Europa, comienza a extenderse por distintos puntos de España


Karlos Arguiñano y el alimento que tiene desterrado de su dieta a los 76 años: "Me lo quité hace mucho tiempo porque hice cuentas pero todo con sentido común"

El conocido chef vasco Karlos Arguiñano habla de cómo, echando cuentas, decidió eliminar un alimento muy común en los desayunos en España.


Agua, comida y medicinas: qué incluir en un kit de emergencia como el que recomienda la UE

La nueva estrategia de preparación ante las crisis de la Comisión Europea busca que los ciudadanos tengan reservas para subsistir 72 horas sin ayuda externa


Laura Casas, nutricionista de Ana María Lajusticia, sobre tomar magnesio después de los 40: "La suplementación ha llegado a aliviar problemas de las nuevas sociedades"

¿Magnesio, colágeno, triptófano…? Este año, los suplementos no solo están de moda: están en el neceser, en el bolso, en la rutina diaria. Te contamos cuáles son los más buscados en 2025 y qué opciones son especialmente útiles para mujeres a partir de los 40 y 50 años, según Laura Casas, nutricionista del equipo de Ana María Lajusticia.


Así explica el cardiólogo José Abellán la relación que existe entre tu corazón y tus riñones y el importante motivo por el que debes cuidarte

Todos nuestros órganos están interconectados entre sí, por ello el médico ha decidido publicar un vídeo en el que explica este proceso


Jaime Giménez Sánchez, nutricionista: "este batido combina proteínas y antioxidantes en una sola bebida"

The European Food Information Council define las proteínas como macromoléculas compuestas de numerosos aminoácidos diferentes unidos entre sí. Asimismo, explica que estos últimos son necesarios para el crecimiento y mantenimiento de nuestras células y tejidos. Por su parte, Mayo Clinic expone que los antioxidantes son nutrientes (como las vitaminas C o E, entre otros), que ayudan a proteger las células del daño diario. Vidae entrevistó al...


Comunicado urgente de la Casa Real noruega: se complica la enfermedad de Mette-Marit

Después de dar a conocer, hace ahora casi un mes, que la salud de la princesa Mette-Marit no mejora, incluso, ha empeorado, la Casa Real noruega ha vuelto a emitir un nuevo comunicado urgente en el que se explica que la mujer del príncipe Haakon de Noruega ha cancelado toda su agenda. La enfermedad crónica que padece (fibrosis pulmonar) sigue avanz...


¿Cuántos minutos hay que caminar por semana para estar saludable, según expertos de la OMS?

Realizar actividad física es esencial para mantener una buena salud tanto física como mental. En este contexto, caminar se perfila como un ejercicio fácil y versátil. Por ello, aquí te contamos cuántos minutos hay que caminar por semana para estar saludable


Así es la dieta que los riñones necesitan para vivir más y evitar la enfermedad renal crónica

Más allá de depurar nuestro organismo, la función renal resulta clave para garantizar la longevidad