Salud

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Los alimentos que ayudan a reducir la inflamación y proteger tu salud, según la ciencia

La inflamación es muy curiosa, porque muchas veces no terminamos de entender qué significa realmente ni por qué los médicos y científicos le prestan tanta atención. Lo que sí está cada vez más claro es que lo que ponemos en el plato influye muchísimo más de lo que imaginamos en cómo funciona nuestro cuerpo, en […] La entrada Los alimentos que ayudan a reducir la inflamación y proteger tu salud, según la ciencia aparece primero en Moncloa.

2026-05-11T07:26:50Z

Borja Quiroga, sobre la creatina: “Cuesta diez céntimos y puede detectar enfermedad renal”

El nefrólogo subraya la importancia de una analítica sencilla para detectar a tiempo problemas renales silenciosos

2026-05-12T08:07:53Z

Rob Hobson, nutricionista: "Tengo siempre estos 12 alimentos en la cocina y dan la máxima nutrición por ración"

"Son auténticas bombas nutricionales".

2026-05-11T10:45:43Z

La reina Letizia defiende la sanidad ante los ministros iberoamericanos: "Cuidar la salud es la inversión más rentable que existe"

Doña Letizia ha inaugurado la XVII Conferencia Iberoamericana de Salud con un discurso en el que ha alertado sobre la falta de acceso a medicamentos y ha denunciado la desprotección de los pacientes

2026-05-14T09:58:37Z

Esperanza de vida de los perros: lo que debes saber

Un estudio encargado por el Dogs Trust de Reino Unido y publicado en la revista Scientific Reports explora las razones por las que algunas razas de perro viven más que otras. El artículo arroja algunos datos de lo más impresionantes sobre la longevidad canina. Por ejemplo, ¿sabías que la esperanza de vida de los perros depende de la longitud de su hocico? Si tienes un can por mascota y quieres saber cuánto tiempo vas a poder disfrutar de su compañía, esto te interesa. ¡Haz clic para seguir leyendo!

2024-03-08T17:17:44Z

Europa ignora 131 estudios y más de 100 científicos lo denuncian: el problema es el cigarro, no la nicotina

Los investigadores le han pedido, por carta, a Ursula von der Leyen una regulación diferenciada entre los productos alternativos y el tabaco tradicional.

2026-05-14T21:32:37Z

Deborah Kelly, entrenadora: “El abdomen después de los 50 se consigue con entrenamiento adecuado”

Tener un abdomen firme a partir de los 50 puede parecer una misión imposible, pero no lo es. Con el enfoque correcto, constancia y ejercicios específicos, es totalmente alcanzable. Deborah Kelly, entrenadora personal especializada en mujeres en esta etapa, comparte las claves —y sus tres ejercicios favoritos— para lograrlo.

2026-04-23T11:07:13Z

3 cambios fisiológicos de caminar al menos 30 minutos al trabajo todos los días, según la ciencia

¿Y si la decisión más saludable de tu día no fuera ir al gimnasio, sino simplemente ir andando al trabajo? Caminar parece demasiado sencillo para ser efectivo, pero esa intuición choca de frente con lo que la ciencia lleva décadas documentando: media hora diaria a pie activa mecanismos fisiológicos que ninguna pastilla reproduce. No se […] La entrada 3 cambios fisiológicos de caminar al menos 30 minutos al trabajo todos los días, según la...

2026-05-11T10:26:49Z

Contaminación atmosférica y diabetes tipo 2: el alarmante vínculo detectado en Europa

La relación entre la contaminación atmosférica y diabetes tipo 2 ha dejado de ser una sospecha para convertirse en una seria advertencia sanitaria. Un estudio liderado por la Universidad de Murcia y el Barcelona Supercomputing Center estima que cerca de 9 millones de casos anuales en Europa podrían estar asociados directamente a la mala calidad del...

2026-05-14T12:07:06Z

Un vecino de Jaén espera 900 días para que le deriven con un médico especialista

El usuario solicitó en diciembre de 2023 cita con un neurólogo por unos dolores de los que aún no ha tenido respuesta de la sanidad pública y que provocó que acudiera finalmente a una clínica privada Andalucía no logra bajar del millón de pacientes en listas de espera sanitarias, 200.000 aguardando por un quirófano Diego ya ni se acordaba de que tenía pendiente una cita con neurología. Hacía demasiado tiempo. Tanto, que cuando hace unos días...

2026-05-14T20:20:06Z

Enric Roche, médico vascular: “Tomar una aspirina antes de viajar para prevenir problemas de circulación no tiene ninguna base científica”

Enric Roche, médico vascular: “Tomar una aspirina antes de viajar para prevenir problemas de circulación no tiene ninguna base científica ” Entrevista El especialista en angiología y cirugía vascular recomienda usar un calcetín de compresión y hacer ejercicios de piernas durante los trayectos largos Jaume Vidal Rubio 12/05/2026 07:00 ...

2026-05-12T05:19:36Z

La psicología dice que las personas con más canas en verano repiten constantemente cinco frases que refuerzan su visión optimista

Como bien todos sabemos, la aparición de las canas es una consecuencia directa del paso del tiempo. Eso sí, existen otros factores que pueden anticipar su aparición. Y hablamos de situaciones de estrés continuado, una deficiente alimentación, una higiene inadecuada, el tabaquismo...

2026-05-12T15:49:04Z

Álvaro Albín: «Cuando recibí el diagnóstico de lupus fue un alivio»

El lupus es una enfermedad autoinmune crónica cuyo diagnóstico puede retrasarse durante años debido a la variedad de síntomas que presenta cada paciente. Dolores de cabeza, fiebre sin causa aparente, pérdida de peso o dolor muscular son algunas de las señales de esta enfermedad. OKSALUD ha entrevistado, en el marco del Día Mundial del Lupus, … Continuar leyendo "Álvaro Albín: «Cuando recibí el diagnóstico de lupus fue un alivio»"

2026-05-12T03:43:26Z

Los especialistas coinciden: este es el tiempo que hay que mantener la plancha abdominal según la edad

Si quieres trabajar el core, es uno de los ejercicios más útiles al respecto

2026-05-13T14:43:59Z

Hantavirus en directo: última hora, nuevos casos, contagios confirmados y evolución de los infectados hoy

La crisis del hantavirus vinculada al MV Hondius entra en su segunda semana con el foco puesto en el seguimiento de los repatriados en sus países de origen. El operativo de desembarco en Tenerife concluyó el lunes 11 de mayo y el crucero navega desde entonces rumbo a Róterdam, donde está previsto que llegue entre … Continuar leyendo "Hantavirus en directo: última hora, nuevos casos, contagios confirmados y evolución de los infectados hoy"

2026-05-14T06:36:35Z

Científicos suecos coinciden: "Si engordas a esta edad, tienes un gran riesgo de morir por enfermedades graves"

Un estudio que señala cómo los cambios de peso a lo largo de la edad adulta afectan a la salud.

2026-05-13T05:50:01Z

La Junta Electoral obliga al PSOE a modificar sus llamadas electorales a móviles, que simulaban dar una cita médica para criticar la sanidad

“Le llamo por su próxima cita médica. Informarle que el PP de Moreno Bonilla está privatizando y abandonando la sanidad pública”, rezaban los mensajes electorales

2026-05-14T19:27:51Z

Esta cinta métrica corporal inteligente tiene más de 25.000 reseñas en Amazon: mide con pantalla LED

El dispositivo puede medir hasta 12 partes del cuerpo, transforma esos datos en gráficas y permite conocer el progreso de forma automática

2026-05-10T04:53:00Z

La OMS alerta del riesgo de retroceso en los sistemas sanitarios de todo el mundo y exige medidas urgentes

Advierte de que no se están cumpliendo los ODS relacionados con la salud para 2030 MADRID, 13 (EUROPA PRESS) La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha advertido de que los avances logrados en los sistemas sanitarios de todo el mundo están amenazados por un posible retroceso, por lo que ha reclamado medidas urgentes para reforzarlos y salvaguardar el progreso alcanzado durante los últimos años. Así lo recoge el informe 'Estadísticas Mundiales...

2026-05-13T13:06:06Z

Ni es un remedio milagroso ni sustituye el ejercicio: un compuesto del ajo podría apoyar la salud muscular en el envejecimiento

Un compuesto derivado de un ingrediente tan común como el ajo podría ayudar a mantener la salud muscular durante el envejecimiento según un nuevo estudio del Instituto Saori Moro para la Investigación sobre el Envejecimiento Productivo (Japón).

2026-05-11T18:03:58Z

Investigadores del Gregorio Marañón logran curar la covid persistente en pacientes inmunodeprimidos

La secuenciación completa del virus permitió personalizar los tratamientos y resolver infecciones de hasta 235 días

2026-05-14T17:07:53Z

Muere un joven tras hacerse un tatuaje en Expotatuaje: lo que se sabe del caso

Un joven de 26 años fallece tras tatuarse en Expotatuaje. Se investiga una posible sepsis y se cuestionan las condiciones de higiene del evento.

2026-05-14T22:47:12Z

Avanzan las obras de ampliación de urgencias del Hospital Ernest Lluch de Calatayud

Las obras de ampliación y reforma del servicio de Urgencias del Hospital Ernest Lluch de Calatayud han avanzado esta semana […]

2026-05-14T14:04:02Z

Laura Matamoros estalla tras las críticas que ha recibido por sus malos hábitos: «El alcohol es exactamente igual de malo»

Laura Matamoros vuelve a estar en el centro de la polémica. Hace unos días, la creadora de contenidos compartía un carrusel de imágenes que, sin esperarlo, ha desatado la locura en su perfil social. ¿El motivo? Una foto en la que aparece con un cigarrillo. Laura Matamoros estalla contra las críticas Sin quererlo, Laura Matamoros … Continuar leyendo "Laura Matamoros estalla tras las críticas que ha recibido por sus malos hábitos: «El alcohol es...

2026-05-14T08:58:36Z

Colas en Mercadona por sus parches antigranos baratos que recomiendan los farmacéuticos: «Para mí es un sí»

Los granos inesperados siguen siendo uno de esos pequeños problemas que casi todo el mundo intenta solucionar cuanto antes. Aparecen sin avisar, normalmente en el peor momento posible, y muchas veces terminan empeorando por culpa de que no podemos resistirnos a tocar la zona constantemente. Precisamente por eso los parches hidrocoloides se han convertido en … Continuar leyendo "Colas en Mercadona por sus parches antigranos baratos que...

2026-05-11T06:06:40Z

El verdadero peligro del níspero no está en la piel, sino en el hueso: la parte que contiene cianuro

Con la llegada de la primavera, el níspero se convierte en uno de los protagonistas indiscutibles de las fruterías españolas. Sin embargo, su consumo suele generar una duda recurrente que divide a los consumidores: ¿es seguro comerse la piel o debemos retirarla obligatoriamente? En un momento donde el aprovechamiento alimentario y la búsqueda de nutrientes están en auge, la respuesta a esta pregunta no solo tiene que ver con el gusto, sino con...

2026-05-12T16:18:55Z

Borja Quiroga, nefrólogo, sobre la vitamina D: "He visto gente que ha venido con los riñones llenos de piedras"

Borja Quiroga lanza una advertencia sobre un suplemento muy popular cuyo consumo se ha disparado en los últimos años

2026-05-11T10:13:33Z

La doctora Victoria Trasmonte, sobre cómo afrontar nuestra primera consulta de medicina estética

No es un trámite. La primera consulta es el pilar sobre el que se construye todo el tratamiento posterior. Suele durar entre 30 y 60 minutos y están pensadas para escuchar, observar y planificar.

2026-05-10T08:02:29Z

Si siempre tienes el coche sucio, la psicología dice que tu auto refleja estos 3 rasgos dañinos

No cuidar el coche también refleja cómo se enfrentan las responsabilidades y cómo se organiza la vida diaria.

2025-10-05T11:04:58Z

El corazón humano se regenera tras un infarto: un hallazgo que cambia la cardiología

cardiologia

2026-05-09T07:37:51Z

Alfredo Corell, inmunólogo, sobre el zumo de naranja natural: "Lo mejor es que se le eche la pulpa para que la fibra mengüe la absorción del azúcar"

El experto abordó una de las creencias más arraigadas: la eficacia de la vitamina C como escudo infalible contra el catarro

2026-05-10T12:28:33Z

Familia rompe con la evolución y camina en cuatro patas

Familia en Turquía que camina “en cuatro patas” revierte tres millones de años de evolución - La familia Ulas ha fascinado a los científicos evolucionistas durante años, desde que se descubrió en un remoto pueblo de Turquía

2024-09-02T16:15:46Z

Tim Spector, especialista en microbiota intestinal: "Los bebedores de café tienen un microbioma intestinal más diverso que los no bebedores de café"

Un hábito diario puede marcar la diferencia en tu bienestar digestivo y cardiovascular, de acuerdo con nuevas investigaciones científicas

2026-05-10T15:43:36Z

Una enfermedad que afecta a millones de mujeres acaba de cambiar de nombre tras 14 años

Un consenso internacional con 22.000 participantes reescribe el diagnóstico de la segunda patología endocrina más frecuente del mundo

2026-05-14T00:11:48Z

El calor ya tiene vigilancia especial en Córdoba: llegan las alertas por zonas de meteosalud

La Junta activará este viernes, 15 de mayo, el Protocolo Andaluz de Coordinación frente a los Efectos de las Temperaturas Excesivas sobre la Salud, un dispositivo que permanecerá operativo hasta el próximo 30 de septiembre

2026-05-14T14:38:13Z

Aitana Sánchez Gijón: “Intento cuidar las horas de sueño”

Aunque estamos más que encantadas con que el bienestar sea una tendencia cada vez más seguida, es cierto que en muchos casos se ha convertido en una lista interminable de hábitos perfectos, suplementos y entrenamientos extremos que pueden acabar siendo más perjudiciales que beneficiosos. No paramos de ver vídeos, consejos y recomendaciones, y l a confusión por saber que sí debemos integrar en el día a día y que no , no para de crecer. Ante este...

2026-05-13T14:59:04Z

Patricia Cerezo, con 53 años: "Lo que más me gusta es caminar. Suelo salir a andar entre 30 o 45 minutos al final del día, me quedo nueva"

A sus 54 años, Patricia Cerezo ha convertido los hábitos saludables en una parte fundamental de su rutina diaria, apostando por un equilibrio que mezcla ejercicio, alimentación consciente y bienestar emocional. La periodista y madre de dos hijas, ha asegurado en alguna entrevista que mantenerse activa forma parte de su día a día: caminar, entrenar... dedicar tiempo al movimiento no es solo algo físico, sino que Patricia lo ve como una forma de...

2026-05-08T19:09:28Z

Sara Mansa, nutricionista: "Las tortitas 100 % de arroz blanco o de maíz refinado aportan básicamente almidón"

Las tortitas de cereales, esas finas ruedas crujientes, llevan años siendo la opción favorita entre los tentempiés bajos en calorías. Su ligereza hace pensar que son siempre una opción de snack saludable : pocas calorías –las de arroz o maíz suelen tener entre 25 y 35 kcal–, fáciles de combinar y perfectas para picar entre horas.

2026-05-13T06:06:42Z

Las bolsitas de nicotina ganan adeptos pero entre fumadores o exfumadores, no entre la población en general

Dos estudios, en Reino Unido y EEUU, demuestran que su uso crece entre los habituados a la nicotina, pero no entre los adultos ajenos a los productos relacionados con el tabaco Verdades y mentiras sobre las bolsitas de nicotina, un mal menor para unos, un peligro para otros

2026-05-13T10:22:50Z

Estos pasos pueden ayudarte a protegerte del hantavirus

Los hantavirus son un grupo de virus que se transmiten de roedores a personas, causando enfermedades potencialmente graves que afectan los pulmones y los riñones. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha recomendado algunas medidas eficaces para prevenir la infección por hantavirus. El control de roedores es la estrategia principal para prevenir la infección por hantavirus. Si hay ratones o ratas en tu hogar, es fundamental limpiar sus excrementos de forma segura. Usa siempre guantes protectores y una mascarilla al limpiar los excrementos de roedores. Esto te ayudará a prevenir la transmisión de la enfermedad a tus ojos o nariz y evitará que te enfermes. La OMS también advierte contra el uso de escobas o aspiradoras secas para eliminar los excrementos de roedores, ya que esto puede dispersar partículas contaminadas en el aire. Si entras en un espacio cerrado con excrementos u orina de roedores, asegúrate de abrir todas las ventanas y ventilar la habitación durante al menos 30 minutos antes de limpiar.

2026-05-13T10:05:07Z

Los psicólogos coinciden en que las personas que nunca hacen la cama por la mañana podrían tener una de las cualidades más buscadas en el trabajo

Seguramente, muchas personas hacen de forma casi automática la cama por la mañana cuando se levantan. Esta acción permite dar una sensación de orden y reduce el ruido visual, pero la realidad es que las prisas y el ritmo ajetreado del día a día pueden hacer que nos olvidemos de ella.

2026-04-06T13:33:57Z

Cómo cuidar a un gato enfermo: guía completa con síntomas, cuidados en casa y señales de alerta

Síntomas y cuidados para un gato enfermo. Alimentación, hidratación y señales de alerta. Guía práctica para saber cuándo ir al veterinario.

2025-11-16T01:39:47Z

Mira lo que pasa cuando la «estupidez» se convierte en una ventaja evolutiva

Los koalas sobreviven gracias a una de las estrategias evolutivas más extrañas del reino animal: especializarse completamente en consumir hojas de eucalipto tóxicas que casi ningún otro animal puede digerir . Su dieta les aporta tan poca energía que evolucionaron con cerebros pequeños, metabolismos extremadamente lentos y la necesidad de dormir hasta 22 horas al día para conservar calorías. Además, dependen de bacterias intestinales especializadas transmitidas por sus madres para poder descomponer las toxinas del eucalipto sin morir envenenados. Muchas personas ven a los koalas como animales tiernos y simples, pero en realidad son el resultado de una adaptación biológica extrema basada en sobrevivir donde casi nadie más puede hacerlo. La gran incógnita es cuánto tiempo podrán mantener este frágil equilibrio frente a incendios forestales, destrucción del hábitat y el rápido calentamiento de Australia.

2026-05-14T08:03:41Z

Dátiles o plátanos: qué es mejor comer para el nivel de azúcar en sangre, la fibra y el potasio

Con el auge de la alimentación saludable como tendencia y el llamado mundo fitness, con la 'comida real' como eje clave, dátiles y plátanos se han convertido en dos de los alimentos más populares y recomendados por expertos. Las razones son claras: son accesibles, energéticos y cargados de nutrientes, naturales y con muchos beneficios. Ahora bien, sus propiedades son diferentes y no tienen los mismos efectos en el organismo. Curiosamente, muy a...

2026-05-11T18:03:55Z

Si tienes el cuero cabelludo sensible, es el momento de empezar a protegerlo del sol

Una zona que muchas veces pasa desapercibida, pero que también sufre las consecuencias de la radiación UV y merece un cuidado especial

2026-05-12T04:48:02Z

Abel Hoyo, nutricionista: “La barriga es una de las señales más claras de desgaste”

El entrenador personal explica por qué la grasa abdominal no es solo una cuestión estética, sino un reflejo del estilo de vida y del estado real del organismo.

2026-05-14T09:05:49Z

Marc Márquez está ocultando un problema físico serio y todos lo notan

Las últimas carreras han aumentado las dudas sobre el estado físico real de Marc Márquez. Aunque sigue siendo competitivo, varios expertos creen que ya no puede pilotar motos agresivas como antes y que está priorizando configuraciones más fáciles por limitaciones físicas y falta de confianza tras tantas lesiones y caídas.

2026-05-14T08:37:16Z

Carlo Gamba, traumatólogo: “Hay infinitos hábitos que dañan la espalda, como el gesto al usar el lavavajillas o recoger cosas del suelo”

Carlo Gamba, traumatólogo: “Hay infinitos hábitos que dañan la espalda, como el gesto al usar el lavavajillas o recoger cosas del suelo” Hábitos cotidianos El doctor del Hospital del Mar explica por qué algunos zapatos, la sedestación prolongada y ciertos movimientos cotidianos pueden pasar factura al cuerpo Irene Marsal 12/05/2026 12:29...

2026-05-12T11:04:50Z

Así confesó Torito que padece una de las enfermedades más letales del mundo: «Me encantaría vivir muchos años»

Viva la vida se convirtió en uno de los formatos más vistos de Mediaset España. Un encuentro televisivo donde una de las secciones que más dio que hablar fue la de la escalera de las emociones. De hecho, uno de los participantes que más conmovió a todos con su relato fue Quique Jiménez, conocido profesionalmente en televisión … Continuar leyendo "Así confesó Torito que padece una de las enfermedades ‘más letales del mundo’: «Me encantaría vivir...

2026-05-14T09:21:48Z

Los médicos mandan un aviso sobre los pescados que debes evitar en el súper

¿Por qué seguimos asumiendo que todo lo que compramos en la sección de pescadería cuenta con el visto bueno implícito para un consumo diario ilimitado? La realidad científica en España acaba de derribar esta creencia tan arraigada, demostrando que determinados pescados de consumo habitual esconden un riesgo invisible en sus tejidos musculares. La acumulación de […] La entrada Los médicos mandan un aviso sobre los pescados que debes evitar en el...

2026-05-11T14:20:43Z