Belleza

Adiós a tender la ropa al aire libre: la costumbre que afecta a 8 millones de españoles

Con la llegada de las altas temperaturas y el sol brillante de la primavera, muchas personas aprovechan para secar la ropa al aire libre, pensando que es una opción más económica y ecológica. Sin embargo, expertos en salud y medio ambiente advierten que esta práctica puede no ser tan beneficiosa como parece, especialmente para aquellos con ciertas condiciones de salud. El secado al sol ofrece, sin duda, varias ventajas. No solo reduce el consumo...

El cardiólogo José Abellán: "Las galletas que tomas en España durante el desayuno se vinculan con más cáncer"

El consumo habitual de galletas en el desayuno puede parecer inofensivo, pero los expertos advierten que estos ultraprocesados aumentan el riesgo de cáncer, obesidad y enfermedades cardiovasculares

Una farmacéutica explica la razón por la que la gente saca la pierna de la sábana mientras duerme

Es la misma por la que muchos buscan la superficie más fría de la almohada.

Isabel Viña, divulgadora y médico: "El ibuprofeno, al igual que otros antiinflamatorios, puede producir insomnio"

La joven ha explicado a través de un vídeo de TikTok el motivo por el que algunos fármacos antiinflamatorios pueden producir insomnio

El mejor entrenamiento de glúteos para mejorar tu forma física (y sí, lucir mejor los pantalones)

Si estos ejercicios no están en tus rutinas habituales, es hora de que los añadas.

Mario Alonso Puig, médico: "Para ser feliz a los 60 tienes que mantener viva la llama del interés y la curiosidad por aprender"

Más allá de mantener el cuerpo en forma, es imprescindible nutrir activamente la mente y el espíritu

Un estudio muestra que las personas concebidas en meses fríos tienen menor riesgo de obesidad

El trabajo, realizado por científicos japoneses, asocia el efecto a una mayor actividad de la grasa parda

Ni sacarina ni estevia: este popular edulcorante perjudica la salud cardiovascular y aumenta el nivel de insulina

El aspartamo es un tipo de edulcorante artificial que se utiliza con gran asiduidad en los refrescos dietéticos como alternativa más sana al azúcar, a pesar de que es hasta 200 veces más dulce. De hecho, el aspartamo es el edulcorante que encontramos en los refrescos light, en los productos sin azúcar, y en otros como zumos, helados o chicles. Sin ...

Más de 22.000 madres se han beneficiado de los 14.500 euros por hijo que da la Comunidad de Madrid

Más de 22.000 madres menores de 30 años se han beneficiado ya de los 14.500 euros por hijo, 500 euros al mes, que da la Comunidad de Madrid entre la semana 21 de gestación y hasta que el bebé cumple los dos años.

¿Cuántos pasos hay que dar al día para mantenerse en forma después de los 50 años?

Es una actividad sencilla, económica, sin complicaciones, y con beneficios comprobados por la ciencia

Maite Pérez, experta en Feng Shui: "Hervir agua con limón y canela te ayudará a acabar con el olor a pescado en la cocina y dejará que la energía fluya"

Incluir pescado en nuestra dieta es bueno para la salud, ya que contiene una gran fuente de proteínas, vitaminas, minerales y ácidos grasos Omega-3. Sin embargo, el hecho de limpiarlo y de prepararlo no da tanta pereza que hace que, muchas veces, lo sustituyamos por otro alimento más fácil de cocinar. Por no hablar del olor que deja cuando lo cocinamos en la plancha o en la sartén. Esto se debe a la trimetilamina , una sustancia que se genera...

Mitos de la alimentación vegetariana y vegana: ¿Faltan proteínas? ¿La soja es sana? ¿Es una alimentación cara?

Una dieta basada en plantas puede ofrecer una serie de beneficios y ser incluso más económica que una dieta omnívora

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Los efectos del ibuprofeno o de las estatinas para el colesterol pueden verse alterados por el consumo habitual de algunas especias”

Cada vez más personas recurren a remedios naturales para complementar su salud, desde infusiones hasta suplementos con efectos positivos en el cuerpo. Sin embargo, lo que muchos desconocen es que algunos de estos productos, aunque parezcan inofensivos por ser “naturales”, pueden interferir con medicamentos recetados, alterando su eficacia o aumenta...

Patinador de 88 años llama la atención en Bilbao, España

Juanjo Urbizu, de 88 años, atrae miradas en un parque de skate de Bilbao, España, demostrando que para él la edad es solo un número. Urbizu afirma que el deporte extremo no solo lo ayuda a mantenerse en forma, sino que también aporta ‘algo nuevo a la vida cotidiana’, lo que, según él, le proporciona una sensación de descanso.

Un neurólogo advierte que la manera de caminar ayuda a detectar las primeras señales de demencia

Especialmente común en la demencia con Cuerpos de Lewy.

El nuevo corte de pelo tendencia para conseguir una melena más sana en la mitad de tiempo antes del verano

Este es el tipo de corte que están haciendo los peluqueros y estilistas expertos esta primavera para sanear el cabello antes de las vacaciones.

Disfraces de superhéroes para evitar el estrés: el truco de un médico para ayudar a los más pequeños en los momentos más duros

Enfrentarse a una operación médica, especialmente cuando se es pequeño, puede no ser una experiencia agradable. Por ello, un médico otorrinolaringólogo en Brasil ha encontrado la mejor manera para evitar que los niños pasen un mal rato. Leandro B. Guimarães, como se llama el especialista, ha creado un método infalible para sus pacientes: vestirles ...

El cardiólogo José Abellán advierte sobre el consumo continuado de galletas: “Son partes de muchos alimentos mezclados de una forma que hackean tu sistema del gusto y de la saciedad”

Mucha gente acompaña su desayuno o su merienda con algunas galletas. Es un complemento para llenar el estómago de manera ligera por las mañanas, habiendo diferentes clases con más o menos azúcar. Sin embargo, desde hace un tiempo los nutricionistas le han declarado la guerra a este dulce. La opinión generalizada es que da igual que en el envase pon...

El pescado de Mercadona rico, barato y con muchos beneficios: lleno de calcio, Omega 3 y colágeno

Comer rico y sano no podrá ser más fácil con el pescado que vende Mercadona listo para consumir. Hasta, si quieres, no tienes por qué cocinarlo. Pero, además, es que conviene incluirlo en la dieta, siendo uno de los pescados azules de mayor interés nutricional, debido a su composición, su alto valor energético y que es una fuente rica de Omega 3. A...

Boticaria García, nutricionista: ''A diferencia del azúcar, la canela da sabor dulce sin aumentar los picos de glucosa en sangre''

La nutricionista María de los Ángeles García García, conocida popularmente como Boticaria García o Marián García, se ha convertido en uno de los rostros más populares de la televisión y de las redes sociales, donde publica multitud de trucos y consejos enfocados en la alimentación. En esta ocasión, la famosa experta en nutrición ha compartido con s...

Dra. Mindy Pelz, experta en ayuno y hormonas: “Si cenas al menos 3 horas antes de dormir, la insulina baja a tiempo. Pero si cenas tarde, se cruza con la melatonina y el cuerpo guarda esa energía como grasa”

Aunque no siempre se sabe, la hora a la que cenamos sí tiene impacto. Siempre hablamos de la importancia de cuidar nuestra alimentación, de evitar los ultraprocesados y de mantener una dieta variada que nos aporte los nutrientes necesarios para estar sanos. Sin embargo, rara vez se menciona el momento adecuado para consumirlos. En el caso de la cen...

Un nuevo estudio demuestra que los alimentos fermentados como el chucrut podrían ser beneficiosos para la salud intestinal

Favorecen la digestión y evitan la inflamación, reduciendo el desarrollo de enfermedades

El gran cambio físico de Antonio Orozco a raíz de su depresión: pesaba 127 kilos y ahora hace ayunos de 17 horas

Orozco es un hombre nueo. O está en proceso de serlo. "Pesaba 127 kilos. La primera decisión que tomé fue hablar con un médico. Me senté delante de él y me dijo: 'con la edad que tienes, el peso que tienes y cómo te encuentras, te pueden pasar cinco cosas y ninguna de las cinco te va a gustar", relata el artista al comienzo de su documental. En Trendencias Nada es casualidad en la temporada 3 de 'The White Lotus': estos son los mensajes ocultos...

Científicos detectan el arma secreta contra el Párkinson: mejora el diagnóstico y reemplaza las neuronas perdidas

El párkinson se caracteriza por la pérdida progresiva de neuronas que producen dopamina. En la actualidad, la realidad es que dos nuevos ensayos clínicos independientes demuestran toda la seguridad de las terapias con células madre para esta enfermedad.

Ni bacteria ni virus: qué son los 'obeliscos', un tipo de ser vivo recién descubierto que habita el cuerpo humano

Las personas no somos un sólo ser, sino que también viven en nuestro cuerpo millones de pequeños organismos. Muchos de ellos no sólo nos habitan, sino que también cumplen con funciones vitales para nuestra supervivencia; otros pueden resultar enormemente dañinos, provocando lo que llamamos enfermedades infecciosa. Las categorías más conocidas de mi...

Menú semanal con platos de cuchara de CLARA: recetas equilibradas y caseras para todos los gustos

¿Quién no adora los platos de cuchara ? Estas recetas típicas de la gastronomía española son un viaje a nuestras raíces y tradiciones culinarias. Desde un reconfortante puchero hasta unas sabrosas patatas guisadas con carne o pescado, estos platos nos llenan el estómago y el corazón . En estos tiempos, donde buscamos un balance entre la tradición y la salud, no está de más tener a mano un menú semanal con platos de cuchara para disfrutar de una...

Karlos Arguiñano, cocinero: “El pan de la noche se convierte un poquito en azúcar, y a partir de una edad se nos va cargando la mochila”

Karlos Arguiñano es el cocinero televisivo más conocido y celebrado de la pequeña pantalla en España. Durante cerca de cuatro décadas ha aparecido ininterrumpidamente en múltiples cadenas, cada mañana y cada tarde, dispuesto a presentar recetas con las que comer “rico, rico, y con fundamento”. Una auténtica eminencia gastronómica y una de sus caras...

Daniela Murguía, dermatóloga: "Si vinieras a mi casa, jamás encontrarías estas tres cosas"

La dermatóloga y creadora de contenido ha compartido en su perfil de TikTok un vídeo muy revelador sobre los cuidados de la piel

Caminar 10.000 pasos en la calle, sendero o cinta: ¿es lo mismo para tu entrenamiento?

De acuerdo con los National Institutes of Health (NIH) de Estados Unidos, "caminar de manera regular puede tener muchos beneficios para la salud. Puede reducir el riesgo de desarrollar presión arterial alta, diabetes y enfermedades cardíacas". Hay persona que optan por realizar esta actividad al aire libre y otras por caminar en la cinta. Aquí te contamos si se trata de lo mismo.

He intentado beber 2,2 litros de agua al día y estos son los cambios que he experimentado

La artrosis no tiene cura, pero existen tratamientos y recomendaciones que retrasan su aparición y alivian los síntomas

La rodilla, además de ser la estructura articular más grande del cuerpo humano, es también la más compleja. No existe una actividad que hagamos en la que no se utilice. Por tanto, su afección se ha convertido en una de las mayores consultas tanto en ortopedia como en traumatología. Hemos querido conocer un poco más de este complejo mundo y

Los primeros síntomas de un paciente que fue diagnosticado de Alzheimer a los 41 años

Hay ciertas enfermedades que son más frecuentes en la tercera edad, por eso no siempre se está preparado para ellas cuando aparecen en personas más jóvenes. Esto es lo que sucede con el Alzheimer, una dolencia que habitualmente aparece en personas mayores, pero que también puede afectar a un pequeño porcentaje de la población joven. Nadie está prep...

Un profesor de nutrición de 101 años comparte sus 7 reglas para una vida larga y saludable

John Scharffenberg es un médico y profesor adjunto en la Universidad de Loma Linda (California), sin embargo, la particularidad de este hombre es que tiene nada más y nada menos que 101 años. Su buena salud pese a su elevada edad hace que se haya convertido en todo un gurú, viajando por todo el mundo y dando conferencias sobre cómo vivir tantos años.

El psiquiatra y creador de contenido Alejandro Martinez Rico, da un truco para hacer frente al insomnio y dormir bien: "La técnica que utilizan los militares"

Dormir bien es esencial para el buen funcionamiento de las personas tanto física como mentalmente. Tanto es así, que la falta de sueño o dormir mal puede producir enfermedades cardiovasculares, diabetes e incluso trastornos del ánimo. Por esta razón cada vez más son lo expertos quienes intentan dar consejos para tener un sueño de calidad.

"Un auténtico tesoro": el pescado rico en selenio y fósforo e "importante para las personas mayores"

Recomiendan prepararlo a baja temperatura.

Ni fresas ni manzanas, esta es la fruta que ayuda a dormir bien por su alto contenido de melatonina: “Resulta fundamental para nuestra salud”

Consumir frutas ofrece numerosos beneficios para la salud, por eso los especialistas recomiendan incluirlas en dieta diaria. Pero hay una en especial que además posee alto contenido de melatonina que ayuda a dormir mejor por la noche. Lee también Mario Alonso Puig, doctor: “Frente a la negatividad, cultivemos una mentalidad que vea oportunidades in...

La ciencia confirma de cuál de los dos padres obtienen la inteligencia los niños

Los científicos han investigado cómo los genes determinan diferentes rasgos de la personalidad y también del nivel intelectual. Un nuevo estudio ha identificado con precisión qué lado de la familia influye más en la inteligencia, tal y como recoge una investigación publicada en la revista Psychology Spot y recoge Gizmodo.

Actualizan el estado de salud de Frank Cuesta: "Los médicos están alucinando con su resistencia al veneno"

Frank Cuesta ha tenido que ser hospitalizado de urgencia en Tailandia tras sufrir la mordedura de una cobra escupidora. Aunque el susto ha sido considerable, este sábado su amigo Javi Oliveira ha informado de que el naturalista ya se encuentra fuera de peligro. "Los médicos están alucinando con la resistencia que tiene Frank al veneno", ha manifest...

Felipe Isidro, catedrático de ejercicio físico: "Piensa hoy en tu capacidad de aplicar fuerza como tu capital para la jubilación. Lo que acumules hoy te servirá para tu futuro"

Movernos y estar en activo es clave para vivir mejor y más años . Siguiendo las recomendaciones de los expertos es posible disminuir el dolor, aumentar la fuerza y flexibilidad y proteger nuestros huesos, sin necesidad de cometer locuras. Felipe Isidro, catedrático de ejercicio físico, comparte en sus redes sociales grandes consejos para conseguir este objetivo. Ahora, el experto ha querido dar un consejo clave para llegar a la edad de...

Todo lo que debes saber sobre las canas: cuidados, tintes y cómo llevarlas con estilo

¿Estás pensando en dejarlas al natural?, esto es todo lo que necesitas saber para dar el paso

Pelo blanco en mujeres: cómo hacer la transición y los consejos de experto para que no te eche años y esté sano

Cuando una clienta llega a una peluquería con la idea de un cambio de look drástico, debe escuchar la opinión y los consejos del estilista en el que ha confiado. Será esta persona quien valore las opciones que tiene a su alcance y los caminos para llegar a esa idea que tienes en mente.

Karla Pires, farmacéutica: “El protector solar no es negociable, y menos en esta época del año, usarlo todos los días es la mejor estrategia para evitar manchas, arrugas y pérdida de firmeza”

Las vacaciones de Semana Santa ya están aquí y son muchas las afortunadas que están disfrutando de unos días de descanso en algún destino paradisíaco para recargar energías y volver al trabajo con una actitud renovada. Tanto si se está en la playa como en la montaña, el cuidado de la piel no se debe olvidar, es más, ahora que se tiene un poco más d...

Ni salmón ni sardinas: el pescado con alto contenido en omega-3 que ayuda a reducir el colesterol

La Fundación Española del Corazón afirma que el consumo de ácidos grasos poliinsaturados omega-3 a través de la dieta contribuye a mantener los niveles normales de colesterol en sangre. Existen diferentes aportes, tanto en las nueces y determinados aceites vegetales, como en verduras de hoja verde como las espinacas. Otro tipo de omega-3 básico est...

De dormir en sábanas de seda a lavarse la cara con agua mineral: lo que opinan los expertos

Repasamos los trucos de belleza más curiosos que sí funcionan

Beneficios del senderismo: la actividad perfecta para cuerpo y mente

El ejercicio frecuente es clave para cuidar la salud, pero si crees que el gimnasio no es el lugar adecuado para ti, puede que encuentres muchos beneficios en el senderismo. ¿Te pica la curiosidad? Haz clic en la galería para ver algunas de las ventajas físicas y mentales por las que merece la pena ponerte "piernas a la obra".

La fruta y la verdura que bajan más la presión arterial que quitar la sal: “Mayor impacto positivo que reducir el sodio”

La hipertensión es conocida como la “asesina silenciosa”, ya que puede no provocar síntomas mientras va dañando el organismo.

Harvard revela las cuatro frutas que mejoran la salud y prolongan la vida: todas se producen en España

La universidad norteamericana ha publicado en un estudio reciente que cuatro tipos de fruta deberíamos incluir en nuestra todos los días.

¿Y si un análisis de sangre pudiera predecir el riesgo de sufrir enfermedades al envejecer?

Un nuevo estudio, tras 20 años de seguimiento a más de 6.000 adultos, ha concluido que un examen de sangre puede identificar si los órganos del cuerpo están envejeciendo más rápido de lo esperado

Ni pesas ni gimnasio, así es el ejercicio para mujeres de más de 50 que puedes hacer en casa para acabar con la grasa abdominal y cuidar tus huesos

Con la llegada de la menopausia, en torno a los 50 años, los cambios hormonales que se producen en la salud femenina pueden conducir a afectar la salud ósea y a tener tendencia a acumular grasa abdominal, de ahí que el ejercicio de fuerza, que puedes practicar en casa, sea clave para cuidarte.. Entre los múltiples síntomas de la menopausia hay dos destacados. Por un lado, la pérdida de densidad ósea que provoca, entre otras patologías,...

Este dulce de Mercadona es pura nostalgia en cada bocado (y cuesta menos de 2 euros)

Las barritas Choco Milk de Hacendado te permitirán revivir un delicioso pasado. Están disponibles, como no, dentro de las tiendas de Mercadona, y a pesar de que no muchos le conocen, son el dulce favorito de una gran mayoría. Estas barritas combinan una suave cobertura de chocolate con leche, que representa el 30% del producto, con un relleno cremoso de leche en su interior, ofreciendo una experiencia gustativa que recuerda a las clásicas...